Masukkan 7 bahan ini untuk membuat susu yang kamu minum jadi lebih sehat

Merdeka.com - Ya, susu memang minuman sehat karena tingginya kandungan mineral dan vitamin di dalamnya, baik susu sapi atau susu plant-based lainnya.

Agar susu yang kamu minum lebih sehat dan memiliki rasa yang lebih enak, kamu bisa menambahkan beberapa bahan alami berikut ini seperti yang dilansir dari thehealthsite.com.

Kayu manisPenambahan kayu manis pada susu tak hanya menghasilkan aroma yang lezat, namun juga berkhasiat untuk mengendalikan kadar gula darah tanpa memberikan kalori tambahan.

MaduMenambahkan madu ke dalam susu bisa jadi cara terbaik untuk menenangkan perut yang sedang sakit serta memperbaiki sistem pencernaan. Susu madu juga berguna bagi kamu yang sedang pilek atau batuk.

Biji chiaBiji chia adalah sumber serat, protein, kalsium, serta asam lemak omega 3 yang sangat baik. Menambahkan ke dalam susu akan membuat minuman ini jadi lebih sehat.

KunyitSusu kunyit juga menjadi minuman sehat yang cukup populer saat ini. Sebab, kunyit memiliki sifat antiseptik dan menenangkan di dalamnya.

SaffronSusu yang ditaburi bubuk saffron menjadikannya minuman yang menenangkan. Susu saffron juga berkhasiat untuk mengobati demam dan flu.

KapulagaMenambahkan kapulaga ke dalam susu akan membuat susu jadi lebih sehat. Sebab kapulaga memiliki sifat antiseptik, antispasmodik, dan karminatif yang sangat baik.

BasilMemang terdengar unik. Namun menambahkan basil ke dalam susu akan membuatmu yang meminumnya jadi lebih tenang dan terhindar dari stres. Sebab basil berkhasiat untuk mengendurkan sistem saraf yang tegang.