Follow
Konsumsi 6 makanan ini untuk menambah jumlah sperma
Merdeka.com - Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa lebih dari 90% masalah infertilitas pria adalah karena jumlah sperma mereka yang tidak memadai. Berkurangnya jumlah sperma ini disebabkan karena beberapa alasan mulai dari gaya hidup yang tidak sehat, makanan yang dikonsumsi, serta faktor lingkungan.
Jika Anda takut dengan hal ini, cobalah mengonsumsi makanan yang dapat menambah jumlah sperma berikut ini.
Cokelat hitam
-
Bagaimana cara meningkatkan produksi sperma dengan olahraga? Orang yang rutin menjalankan olahraga cenderung memiliki jumlah sperma banyak daripada orang yang tidak banyak bergerak. Pada sebuah penelitian tahun 2017, berlari atau mengangkat beban tiga kali seminggu selama sekitar satu jam juga membantu meningkatkan jumlah sperma.
-
Apa manfaat wortel untuk jumlah sperma? Wortel mengandung vitamin A yang tinggi, yang dapat membantu meningkatkan produksi sperma. Jumlah sperma yang mencukupi sangat penting dalam proses pembuahan agar peluang kehamilan meningkat.
-
Makanan apa yang bantu tingkatkan gairah seksual? Meningkatkan gairah seksual secara alami adalah impian banyak pasangan yang ingin memperbaiki hubungan intim mereka. Salah satu cara yang sering digunakan untuk mencapai tujuan ini adalah dengan mengonsumsi afrodisiak, yaitu makanan, minuman, atau rempah-rempah yang diyakini mampu meningkatkan hasrat seksual.
-
Bagaimana cara membuat sperma lebih manis? Mengonsumsi buah-buahan segar seperti nanas, pepaya, cranberry, melon, mangga, apel, dan anggur dikenal dapat mempermanis rasa sperma.
-
Bagaimana wortel memperbaiki kualitas sperma? Antioksidan dalam wortel, seperti beta-karoten dan vitamin C, dapat melindungi sperma dari kerusakan oksidatif. Antioksidan ini membantu memperbaiki kualitas sperma, sehingga sperma lebih sehat dan memiliki pergerakan yang lebih baik.
-
Siapa yang bilang suplemen bantu sperma? 'Sekitar 10 hingga 20 persen masalah ketidaksuburan pada pria berhubungan dengan sperma mereka. Oleh karena itu, vitamin pranatal atau suplemen kesuburan pria bisa membantu meningkatkan jumlah sperma,' terang Juan Alvarez, MD, pakar endokrin reproduktif dari Fertility Centers of Illinois.
Anda seorang pecinta cokelat? Kabar gembiranya, selain bermanfaat untuk menambah zat antioksidan di dalam tubuh, mengonsumsi cokelat hitam, dapat menambah jumlah sperma bagi pria. Hal ini disebabkan karena cokelat hitam mengandung L-Arginine HCI, asam amino yang dikenal dapat meningkatkan jumlah sperma.
Pisang
Pisang mengandung enzim kuat dan penting untuk kesehatan pria yang disebut dengan bromelain. Enzim ini mampu menambah jumlah sperma yang ada di dalam tubuh pria. Mengonsumsi pisang sekali sehari dapat menghilangkan ketidaksuburan.
Kacang kenari
Kacang kenari selama ini dikenal bermanfaat untuk mencegah kanker. Namun hal lain yang harus Anda tahu bahwa kacang kenari dapat meningkatkan jumlah sperma pada pria. Hal ini disebabkan karena kacang kenari mengandung asam lemak esensial omega 3 yang bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan pria.
Bawang putih
Bumbu dapur ini nyatanya tidak hanya bermanfaat untuk menambah rasa dalam masakan. Namun bawang putih dapat meningkatkan jumlah sperma pria berkat kandungan allicin di dalamnya. Zat alami ini adalah komponen penting yang terbukti dapat meningkatkan aliran darah ke organ seksual dan meningkatkan jumlah sperma pria.
Buah beri
Selain memiliki khasiat untuk membantu tubuh dalam memerangi sejumlah penyakit, buah beri juga dapat meningkatkan jumlah sperma pria. Sebab tingginya zat antioksidan buah beri dapat meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh pria yang memberikan pengaruh positif pada peningkatan jumlah sperma.
Tiram
Salah satu makanan laut ini diketahui mengandung sejumlah asam amino esensial yang membantu meningkatkan jumlah sperma pria. Bahkan tiram dianggap sebagai makanan yang paling ampuh untuk meningkatkan kesuburan pria.Itulah beberapa daftar makanan yang diketahui dapat meningkatkan jumlah sperma pria. Tidak ada salahnya apabila Anda mengonsumsinya untuk kesehatan dan kesuburan Anda. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Cara meningkatkan sperma agar meningkatkan peluang pembuahan.
Baca Selengkapnya
Meningkatkan kesuburan bisa dilakukan oleh pria dengan konsumsi sejumlah suplemen dan nutrisi.
Baca Selengkapnya
Makanan dan minuman yang kita konsumsi bisa memengaruhi dan mengubah rasa sperma milik kita.
Baca Selengkapnya
Tak perlu menggunakan obat-obatan kimia, dengan mengonsumsi minuman herbal seperti jus semangkan dan lidah buaya, pria bisa tahan lama di ranjang.
Baca Selengkapnya
Tomat rebus adalah tomat yang direbus dengan cara tertentu sehingga kandungan likopen dan antioksidannya menjadi lebih mudah diserap oleh tubuh.
Baca Selengkapnya
Sejumlah buah-buahan terbukti bisa sangat bermanfaat untuk menangani masalah vitalitas pria ketika di atas ranjang.
Baca Selengkapnya
Bahan-bahan alami yang biasa kita temui di dapur ternyata menyimpan khasiat untuk kesuburan.
Baca Selengkapnya
Sejumlah makanan bisa bermanfaat luar biasa menyehatkan untuk membesarkan bagian kejantanan pria.
Baca Selengkapnya
Meskipun bukan satu-satunya faktor yang menentukan keberhasilan program kehamilan, jus-jus ini dapat menjadi tambahan bergizi yang mendukung kesuburan.
Baca Selengkapnya
Merdeka.com merangkum informasi tentang 7 resep jamu kuat di ranjang yang alami dan bikin kuat di ranjang.
Baca Selengkapnya
Taoge seringkali menjadi bahan pembicaraan di kalangan pasangan yang tengah berusaha hamil. Namun, apakah benar toge bisa meningkatkan kesuburan?
Baca Selengkapnya
Menaikkan berat badan dengan cara yang sehat memerlukan beberapa cara supaya berat badan tak sekedar naik tapi juga tetap fit dan sehat.
Baca Selengkapnya