Follow
Seks: Ini yang dibutuhkan Mr.P agar bisa meroket lagi
Merdeka.com - Mengalami gangguan ereksi memang cukup menyebalkan. Kali ini, kamu bisa menyalahkan kondisi ini pada apa yang disebut dengan vitamin D. Bagaimana bisa?
Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti dari Italia menunjukkan bahwa kadar rendah vitamin D dapat meningkatkan risiko disfungsi ereksi. Studi tersebut dilakukan dengan melibatkan sekitar 143 pria dengan berbagai tingkat keparahan disfungsi ereksi yang berbeda-beda.
Mereka menemukan bahwa hampir 50 persen dari pria tersebut memiliki kadar vitamin D yang rendah. Terlebih lagi, pria yang mengalami disfungsi ereksi yang parah memiliki kadar vitamin D 24 persen lebih rendah dibandingkan dengan pria yang mengalami disfungsi ereksi yang ringan.
-
Bagaimana cara mengatasi disfungsi ereksi? Disfungsi ereksi dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Untuk mengatasinya, diperlukan pendekatan yang menyeluruh dan holistik, mengingat bahwa impotensi sering kali merupakan hasil dari kombinasi beberapa penyebab. Oleh karena itu, penting untuk tidak hanya fokus pada penyebab utama tetapi juga menurunkan faktor risiko yang ada. 'Seperti, mulai terapkan hidup sehat, rajin olahraga seminggu minimal 3 kali, 30 menit setiap sesi minimal. Kuatkan olahraga terutama di Gerakan paha, agar aliran darah kuat ke area penis,' katanya.
-
Apa saja gejala dari disfungsi ereksi? Impotensi ditandai dengan gejala utama berupa ketidakmampuan untuk mempertahankan ereksi saat melakukan hubungan seksual. Contohnya, seseorang mungkin mengalami kesulitan untuk mendapatkan ereksi, ereksi yang cepat hilang, atau penurunan kekuatan ereksi sehingga penis terasa kurang keras. 'Bahkan ada juga ereksi sesekali, penurunan gairah seksual, kecemasan atau frustrasi akan performa seksual, dan lain sebagainya,' katanya.
-
Bagaimana cara mengatasi ereksi yang sulit karena stres? 'Ketika Anda stres, tubuh Anda berusaha memobilisasi semua energi ke organ utama, sehingga penis akan menjadi hal terakhir yang diprioritaskan,' ujarnya.
-
Apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi ejakulasi dini? Terapkan pola hidup sehat dengan rutin berolahraga, makan makanan bergizi, mengurangi konsumsi alkohol, berhenti merokok, serta melakukan manajemen stres.
-
Apa saja yang dapat membantu mengatasi ejakulasi dini? Dilansir dari The Health Site, berikut beberapa langkah sederhana yang dapat dilakukan oleh pria untuk mengatasi masalah ejakulasi dini ini.
-
Apa saja faktor yang dapat menyebabkan disfungsi ereksi? Disfungsi ereksi bukanlah hal yang langka, terutama seiring bertambahnya usia. Namun, bagi banyak orang, ini bisa menjadi masalah yang menetap yang mengganggu kehidupan seksual yang memuaskan. Masalah ini dapat disebabkan oleh faktor psikologis seperti stres, rasa bersalah, atau rendahnya harga diri. Namun, ada juga kasus di mana patologi-patologi tertentu berperan.
Melansir dari menshealth, rendahnya kadar vitamin D dalam tubuh dapat memicu produksi radikal bebas yang disebut dengan ion superoksida. Radikal bebas dapat menguras oksida nitrat, yaitu molekul yang membantu pembuluh darah berfungsi dengan baik. Hasilnya, penis kamu akan kesulitan untuk melakukan ereksi.
Jika kamu mengalami disfungsi ereksi, kamu bisa mencoba memeriksakan kadar vitamin D tubuh. Untuk pasien disfungsi ereksi ringan, kamu bisa mencoba suplemen vitamin D dengan kadar 30ng/mL. Tetapi, bagi pria normal, para ahli masih menyelidiki apakah vitamin D dapat menjadi langkah pencegahan bagi disfungsi ereksi.
(mdk/SRA)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Sejumlah cara bisa dilakukan oleh pria untuk memperkuat dan membuat mereka tangguh saat di atas ranjang.
Baca Selengkapnya
Impotensi atau disfungsi ereksi adalah ketidakmampuan pria untuk mencapai atau mempertahankan ereksi yang cukup kuat untuk melakukan hubungan seksual.
Baca Selengkapnya
Dalam mengatasi masalah disfungsi ereksi yang dialami oleh pria, pijatan bisa menjadi cara untuk mengatasinya.
Baca Selengkapnya
Berikut cara mengatasi lemah syahwat yang wajib diketahui kaum pria agar vitalitas terjaga.
Baca Selengkapnya
Kegagalan ereksi yang dialami pria bisa terjadi akibat sejumlah hal yang sebenarnya tidak berbahaya.
Baca Selengkapnya
Untuk menciptakan momen intim yang tak terlupakan, penting bagi istri untuk memahami apa yang diinginkan oleh suami di ranjang.
Baca Selengkapnya
Impotensi atau disfungsi ereksi merupakan masalah kesehatan yang semakin mendapat perhatian di kalangan medis dan masyarakat luas.
Baca Selengkapnya
Pria juga bisa malas saat diajak berhubungan intim, ketahui sejumlah alasan yang bisa mendasarinya.
Baca Selengkapnya
Memperbesar kejantanan mungkin dilakukan secara alami dengan berbagai cara berikut:
Baca Selengkapnya
Rasa nyeri pada Mr P dapat mengganggu pengalaman seksual, memengaruhi performa, dan mengurangi minat seks.
Baca Selengkapnya
Sebagian pria mungkin pernah mengalami penis bengkok, di mana alat vital melengkung ke samping, ke atas, atau ke bawah saat ereksi. Fenomena ini umum terjadi.
Baca Selengkapnya
Banyak pasangan yang baru menikah kerap kebingungan saat bercinta, ini sejumlah hal yang perlu diketahui.
Baca Selengkapnya