Telanjang baik untuk kesehatan? Ini alasannya!

Merdeka.com - Telanjang atau tidak berpakaian tidak selalu berhubungan dengan kegiatan seksual atau pornografi. Meski telanjang sering diartikan tabu oleh banyak masyarakat, rupanya telanjang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Namun jangan sampai Anda telanjang di tempat yang salah. Telanjang harus tahu tempat dan waktu. Berikut manfaat telanjang untuk kesehatan yang dilansir healthmeup (12/5).

Mendapat vitamin D

Sinar matahari bisa menjadi jahat pada kulit sehingga butuh tabir surya untuk melindunginya. Matahari dapat menyebabkan kerusakan kulit jika Anda tinggal di bawah untuk waktu yang lama. Namun jika berjemur di bawah sinar matahari pada pagi hari selama sekitar 10-15 menit akan membantu Anda dalam meningkatkan produksi vitamin D dan serta meningkatkan mood Anda.

Mendapatkan kulit sehat

Kulit kita membutuhkan udara untuk bernapas. Terlalu lama memakai pakaian yang ketat dapat melemahkan kulit Anda, karena kulit menyerap kembali racun yang keluar ketika berkeringat. Saat telanjang akan membantu kulit Anda untuk bernapas, dengan menghilangkan racun dari tubuh Anda.

Meningkatkan sirkulasi darah

Melepas baju akan membantu Anda mencegah munculnya tanda tekanan merah yang ditinggalkan oleh bra atau celana dalam yang terlalu ketat. Melepaskan pakaian Anda untuk sementara waktu akan membantu meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.

Menyehatkan otak

Menurut sebuah studi,  berjalan dengan bertelanjang kaki membantu  menurunkan risiko Alzheimer pada orang dewasa. Berjalan atau berlari tanpa alas kaki membantu dalam stimulasi penting dari otak kita. Dr Sunesara, dokter umum asal Mumbai mengatakan, stimulasi yang dibuat dalam telapak kaki mendorong otak kita untuk meningkatkan koneksi neuron lagi. Selain itu juga membantu meningkatkan fleksibilitas otak.

Lebih rileks

Telanjang adalah semacam terapi pijat untuk depresi,serta masalah mental lainnya. Berbaring dalam keadaan telanjang membantu untuk meningkatkan aliran darah Anda, mendetoksifikasi sistem anda, dan dengan demikian menyediakan kehangatan dan kebebasan.

Menurunkan risiko infeksi

Ketika pakaian yang basah kuyup dengan keringat, mereka bisa menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri, yang dapat menyebabkan berbagai infeksi. Telanjang menurunkan risiko Anda untuk jamur dan bakteri berbahaya ini dan menjaga kebersihan pribadi.

Meningkatkan kesuburan

Mengenakan pakaian ketat  dapat membatasi aliran darah ke daerah penis dan genital. Celana ketat akan menekan penis Anda, yang selanjutnya secara perlahan-lahan membunuh reseptor saraf di daerah sekitarnya dan menurunkan jumlah sperma.

Itu tadi beberapa manfaat telanjang untuk kesehatan. Ingat, lakukan hal itu di tempat dan waktu yang tepat.

Baca juga:Cara alami cegah masalah kesehatan pada wanita10 Cara untuk menjaga agar otak tetap mudaCara tepat menyimpan makanan di kulkas3 Sikap malas yang justru menyehatkan!Bermain Tetris bisa menyembuhkan mata malas (mdk/vic)