Mengapa orang menguap saat mengantuk? Ini jawabannya!
Merdeka.com - Ini adalah kegiatan yang sering kali kita lakukan. Saat mengantuk, maka kita akan menguap.
Mengapa harus menguap? Ini jawabannya!
Pada dasarnya, menguap adalah reaksi tubuh saat kekurangan oksigen. Sehingga ketika menguap kita akan menarik napas dengan volume yang besar untuk memasukkannya ke dalam tubuh. Hal ini dilakukan untuk mengisi oksigen dalam tubuh yang berkurang saat mengantuk.
-
Apa solusi untuk mengatasi insomnia? Buat yang memiliki permasalahan serupa, tenang saja. Sebab, masalah tersebut dapat diatasi dengan beberapa langkah sederhana.
-
Apa itu insomnia? 'Insomnia adalah jenis gangguan tidur yang terjadi ketika seseorang mengalami kesulitan atau tidak bisa tidur. Penyebabnya bisa sangat beragam, bisa karena masalah fisik ataupun mental, seperti stres, mengingat peristiwa traumatis, perubahan kebiasaan tidur, jet lag, serta mengonsumsi obat-obatan tertentu,' jelas Riesha dalam acara healthy talkshow 'Bahaya Insomnia, Bagaimana Cara Agar Tidur Lebih Berkualitas' yang berlangsung di RPTRA Bhinneka Petukangan, Jakarta, pada hari Minggu (3/11).
-
Gimana cara atasi insomnia? Terapkan kebiasaan tidur yang sehat, seperti menjaga kamar tetap gelap dan tenang.
-
Bagaimana cara mengatasi insomnia? Artikel ini akan membahas lebih dalam tentang penyebab insomnia, gejala yang perlu diwaspadai, serta memberikan tips praktis untuk mengatasi gangguan tidur ini.
Memang, saat mengantuk tubuh akan kehilangan banyak oksigen dan itu membuat orang ingin beristirahat.
Ketika sedang beraktivitas, tubuh memerlukan banyak oksigen untuk memproduksi energi. Pembakaran makanan di dalam tubuh juga memerlukan oksigen. Itulah sebabnya mengapa saat mengantuk, seseorang selalu menguap untuk mmenarik oksigen sebanyak-banyaknya lewat mulut.
Namun ada juga pendapat yang mengatakan bahwa sebenarnya menguap bukanlah kekurangan oksigen, melainkan kondisi di mana tubuh butuh pendingin. Sebuah percobaan dilakukan dengan menggunakan kompres panas dan dingin.
Dalam kurun waktu di tentukan, seseorang menggunakan kompres panas dan kompres dingin secara bergantian di kepala. Hasilnya, orang tersebut menguap 41 kali saat menggunakan kompres panas. Namun saat menggunakan kompres dingin, dia menguap hanya 9 kali. Ini membuktikan bahwa orang tersebut menguap lebih banyak saat menggunakan kompres panas dengan indikasi bahwa dia butuh menguap untuk rasa dingin. Untuk itulah dia menguap menghirup oksigen untuk rasa dingin.
Kepala dianggap sebagai salah satu bagian tubuh yang cepat panas secara kinerja. Begitulah alasan mengapa orang menguap.
(mdk/ega)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Menguap biasa menjadi tanda kelelahan dan mengantuk yang hanya diredakan dengan tidur.
Baca SelengkapnyaTernyata ada penjelasan ilmiah yang menyebabkan menguap itu menular.
Baca SelengkapnyaKurang tidur atau tidur yang tidak cukup dapat menyebabkan mata mengantuk.
Baca SelengkapnyaStres memengaruhi sistem pernapasan, tingkat energi, dan hormon dan hormon tertentu.
Baca SelengkapnyaMasalah tidur mungkin dialami siapa saja baik anak atau orang dewasa. Ketahui gejala dan masalahnya.
Baca SelengkapnyaBangun tidur bukannya segar malah terasa pusing? Cari tahu apa yang berusaha diungkapkan tubuhmu!
Baca SelengkapnyaBanyak pria yang mengantuk dan terlelap setelah bercinta. Mengapa?
Baca SelengkapnyaBanyak orang minum kopi untuk membuat mata terjaga. Namun, pada sejumlah kondisi justru bisa membuat kita mengantuk usai minum kopi.
Baca SelengkapnyaPada saat tidur, biasanya napas kita akan terdengar lebih teratur namun lebih keras dibanding biasanya. Ini Penyebabnya.
Baca SelengkapnyaMerdeka.com memberikan informasi tentang dampak buruk dari sleep apnea dan gejalanya.
Baca Selengkapnya