Follow
Mengejutkan! 5 Makanan enak ini justru bikin bau mulut
Merdeka.com - Bau mulut merupakan perusak penampilan fisik yang tidak diharapkan. Betapapun sempurnanya penampilan Anda, namun jika Anda bau mulut maka banyak orang yang menjauhi Anda. Selama ini diketahui bahwa penyebab bau mulut adalah kurangnya Anda dalam menjaga kebersihan mulut atau naiknya asam lambung Anda.
Selain faktor tersebut, beberapa jenis makanan yang biasanya Anda konsumsi juga menyumbang bau mulut. Bahkan makanan penyebab bau mulut tersebut sama sekali tidak Anda duga. Dilansir dari indiatimes.com, berikut adalah daftarnya.
Permen mint
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mulut dan gigi? Para ahli merekomendasikan agar mengunjungi dokter gigi minimal setiap enam bulan untuk menjaga kebersihan mulut dan mendeteksi masalah yang mungkin muncul. Di samping itu, penting untuk memiliki rutinitas perawatan gigi yang baik, seperti menyikat gigi selama dua menit dengan pasta gigi yang mengandung fluoride dua kali sehari, melakukan flossing secara rutin, dan menggunakan obat kumur.
-
Bagaimana menjaga kebersihan mulut? Pastikan anak Anda menjalani kebiasaan sikat gigi yang baik setidaknya dua kali sehari dan rutin menggunakan benang gigi.
-
Makanan apa yang baik untuk kesehatan gigi? Perhatikan konsumsi makanan yang baik untuk kesehatan gigi. Misalnya saja makanan yang tinggi kalsium untuk melindungi lapisan terluar dan struktur gigi agar terjaga dengan baik. Kamu bisa mendapatkannya dari konsumsi susu, keju, dan kacang-kacangan. Selain itu, makanan tinggi serat juga berperan untuk meningkatkan saliva atau air liur yang berperan menstabilkan asam dalam mulut. Selanjutnya, sayuran hijau juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk meningkatkan kesehatan gigi.
-
Bagaimana makanan asam dapat membantu menjaga kesehatan mulut? Sifat asam pada makanan asam dapat membantu mengurangi bakteri berbahaya di mulut, yang berpotensi menurunkan risiko masalah kesehatan mulut. Namun, konsumsi makanan asam harus dilakukan dengan hati-hati karena asam yang terlalu banyak dapat merusak enamel gigi. 'Konsumsi dalam jumlah sedang sangat penting,' kata Abhilasha.
-
Bagaimana menjaga kesehatan gigi dan mulut saat puasa Ramadan? Nadia menyarankan untuk rutin menyikat gigi dan mengkonsumsi makanan sehat serta rendah asam saat sahur dan berbuka puasa.
-
Bagaimana menjaga kebersihan mulut untuk mengurangi bau? Jaga Kebersihan Mulut dan Gigi dari Sisa Makanan Karena bau mulut disebabkan oleh bakteri yang berkumpul di mulut dan sisa-sisa makanan yang tersangkut di sela-sela gigi, menjaga mulut tetap bersih kunci mengurangi baunya.
Selama ini permen mint dianggap sebagai makanan yang mampu menyegarkan napas Anda. Namun sebenarnya permen mint mampu memperparah bau mulut Anda. Sesaat setelah dikonsumsi, permen mint memang mampu membuat mulut beraroma segar. Namun setelah hilang, napas Anda menjadi lebih bau.
Makanan manis
Mengonsumsi makanan manis efektif untuk membuat Anda menjadi lebih ceria. Namun setelah mengonsumsi makanan manis, bakteri yang tertinggal akan membuat napas Anda menjadi lebih buruk.
Daging
Ketika Anda mengonsumsi daging atau makanan yang tinggi protein, maka protein yang masuk dalam tubuh akan menghasilkan amonia yang membuat bau mulut.
Kopi
Makanan dan minuman tinggi asam seperti kopi, jus jeruk, saus tomat, serta acar menghasilkan bakteri yang menyebabkan bau napas. Jika Anda tidak bisa menghindari untuk mengonsumsinya, segera bersihkan mulut Anda beberapa menit setelah mengonsumsinya.
Alkohol
Minum alkohol mampu membuat mulut Anda cenderung kering. Mulut yang kering berarti produksi air liur rendah. Padahal air liur mengandung oksigen yang sangat penting untuk pengurangan bakteri dalam mulut.Itulah beberapa jenis makanan yang mampu menumbuhkan bakteri penyebab bau mulut. Jangan lupa untuk membersihkan mulut Anda setelah mengonsumsi makanan tersebut. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Deretan makanan ini bikin kentut jadi bau. Apa saja makanan yang dimaksud?
Baca Selengkapnya
Anda perlu membatasi dan menghindari makanan enak ini agar tidak berbahaya bagi tubuh
Baca Selengkapnya
Kentut merupakan respon alami tubuh untuk mengeluarkan gas yang berlebihan dalam perut. Namun ada 10 makanan dan minuman yang menyebabkan kentut menjadi bau.
Baca Selengkapnya
Daging sumber protein dan lemak baik yang sangat baik bagi tubuh. Kedua nutrisi tersebut dibutuhkan oleh tubuh untuk berfungsi secara layak.
Baca Selengkapnya
Bau mulut dapat mengganggu kenyamanan diri sendiri maupun orang sekitar dan mempengaruhi kepercayaan diri. Simak 3 penyebab utama bau mulut di artikel berikut.
Baca Selengkapnya
Sejumlah kondisi dan rasa yang terjadi di mulut bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan.
Baca Selengkapnya
Bau mulut memang sudah jadi permasalahan sejak dulu.
Baca Selengkapnya