Follow
Mengenal klorofil, zat hijau daun yang kaya manfaat sehat
Merdeka.com - Saran untuk banyak mengonsumsi sayuran hijau sangat umum didengungkan demi menjaga kesehatan tubuh. Selain kaya serat, sayuran hijau juga mengandung klorofil atau zat hijau daun yang ternyata kaya akan manfaat sehat.
Apa saja manfaat klorofil untuk kesehatan tubuhmu? Dilansir dari boldsky.com, ini dia daftarnya.
Memiliki efek detoksifikasi
-
Mengapa sayur hijau bagus untuk gula darah? Sayuran berwarna hijau seperti bayam, brokoli, dan kale memiliki kandungan serat, vitamin, dan mineral yang sangat tinggi. Nutrisi ini berfungsi untuk mengatur kadar gula darah yang berlebihan dalam tubuh.
-
Apa manfaat daun mangga untuk gula darah? Daun mangga mengandung pektin, serat, dan vitamin C yang dapat menurunkan kolesterol jahat serta merangsang produksi insulin dalam tubuh.
-
Kenapa daun kersen bermanfaat untuk mengontrol gula darah? Daun kersen memiliki senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
-
Apa manfaat daun ketumbar untuk gula darah? Daun dan biji ketumbar bermanfaat bagi mereka yang perlu mengontrol gula darah. Zat aktif pada daun dan biji ketumbar dapat meningkatkan aktivitas enzim glikogen sintase, glikogen fosforilase, dan enzim-enzim glukoneogenik. Enzim-enzim ini berfungsi merangsang pengeluaran gula berlebih dari aliran darah, yang kemudian disimpan dalam sel-sel hati dan jaringan otot sebagai cadangan energi. Hasilnya, gula darah pun turun menuju level yang lebih terkendali.
-
Daun apa yang membantu turunkan gula darah? Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa daun yang memiliki khasiat tersebut: 1. Daun mangga.Daun ini mengandung ekstrak mangiferin yang dapat menghambat enzim alfa glukosidase, yang berperan dalam metabolisme karbohidrat di usus. Daun mangga juga dapat meningkatkan produksi insulin dan distribusi glukosa dalam tubuh.
-
Apa manfaat daun serai untuk gula darah? Selain itu, kandungan vitamin C, vitamin A, vitamin B6, tiamin, riboflavin, niacin, folat, dan asam pantotenat sangat efektif dalam menurunkan hipertensi, kolesterol tinggi, gula darah jika meminum air rebusannya.
Klorofil sangat efektif untuk membersihkan racun baik di usus, darah, atau lever Anda. Beragam logam berat dan limbah lainnya juga bisa hilang.
Menyeimbangkan kadar pH
Klorofil membantu untuk menyeimbangkan kadar pH dalam tubuh yang bermanfaat untuk mencegah penyakit kesehatan tertentu.
Kaya antioksidan
Tingginya zat antioksidan di dalam klorofil akan melindungi sel tubuh dari kerusakan oksidatif serta memperlambat proses penuaan di tubuh.
Menyerap mineral
Konsumsi klorofil akan membantu penyerapan mineral dalam tubuh khususnya magnesium dan kalsium yang baik untuk mendukung kesehatan tulang dan fungsi tubuh lainnya.
Menyehatkan darah
Konsumsi klorofil juga dikatakan mampu membantu tubuh untuk memproduksi lebih banyak sel darah merah.
Mengontrol gula darah
Kandungan magnesium di dalam klorofil membantu mengendalikan kadar glukosa darah, khususnya pada mereka yang menderita penyakit diabetes tipe 2.
Mencegah kanker
Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa klorofil mampu mencegah kanker dengan cara mengekang pertumbuhan sel kanker. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Manfaat daun kelor yang baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Selengkapnya
Banyak individu menganggap tanaman kelor atau dikenal sebagai Moringa oleifera sebagai "Pohon Ajaib"
Baca Selengkapnya
Berikut manfaat daun kelor yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Baca Selengkapnya
Di sekitar perumahan, tumbuhan liar tumbuh dengan subur. Salah satu contohnya adalah daun kelor yang memiliki beragam manfaat.
Baca Selengkapnya
Daun kelor dikenal bermanfaat untuk lancarkan ASI, namun ternyata memiliki segudang manfaat lainnya.
Baca Selengkapnya
Beberapa jenis daun tidak hanya memiliki nutrisi yang tinggi, tetapi juga senyawa bioaktif yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan kolesterol
Baca Selengkapnya
Kopi hijau merupakan salah satu jenis biji kopi yang bisa memberi manfaat kesehatan dan kerap tidak disadari.
Baca Selengkapnya
Tak hanya buahnya, daun belimbing wuluh juga menjadi bintang dengan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Baca Selengkapnya
Cari tahu berbagai manfaat daun kelor bagi kesehatan, disertai resep sederhana yang dapat membantu menerapkan gaya hidup sehat.
Baca Selengkapnya
Daun salam & kelor bantu turunkan gula darah & kolesterol, jaga kesehatan jantung & metabolisme tubuh secara alami.
Baca Selengkapnya
Teh herbal dari daun kelor kering mengandung tujuh kali vitamin C jeruk dan empat kali kalsium susu.
Baca Selengkapnya
Bukan hanya buahnya yang dapat dimakan, namun daun Murbei juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Ini dia penjelasannya.
Baca Selengkapnya