Follow
Mengintip manfaat sehat kopi hijau, minuman yang sedang naik daun
Merdeka.com - Konsumsi kopi meningkat beberapa tahun terakhir ini. Kandungan kafein di dalamnya dipercaya bisa mengangkat performa dan kesehatan tubuh. Selain kopi luwak, ada lagi tren baru dalam dunia kopi yaitu kopi hijau.
Kopi ini dinamakan kopi hijau karena berasal dari biji kopi yang belum melalui proses pemanggangan seperti kopi pada umumnya. Banyak penelitian mengatakan bahwa konsumsi kopi ini berkhasiat untuk turunkan berat badan. Sebabnya, nutrisi alami di dalamnya akan menghambat akumulasi lemak di dalam tubuh.
Selain manfaat tersebut, berikut adalah khasiat sehat lainnya dari kopi hijau.
-
Bagaimana kopi membantu menurunkan berat badan? Kafein dalam kopi memiliki efek termogenik dan dapat meningkatkan metabolisme, membantu tubuh membakar lebih banyak kalori. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa kopi dapat membantu mengurangi BMI, berat badan tubuh, dan lemak tubuh.
-
Bagaimana kopi membantu penurunan berat badan? Kafein yang terkandung dalam kopi diketahui dapat meningkatkan metabolisme dan energi, membantu pembakaran kalori lebih efisien. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat dikaitkan dengan penurunan lemak tubuh, baik pada pria maupun wanita. Selain itu, konsumsi dua cangkir kopi setiap hari dapat meningkatkan aktivitas fisik, yang berkontribusi pada penurunan berat badan.
-
Kopi apa yang baik untuk menurunkan berat badan? Kopi hitam tanpa tambahan susu atau krim adalah pilihan terbaik bagi mereka yang ingin menjaga berat badan. Penambahan susu atau krim, baik dari sumber hewani maupun nabati, akan menambah kalori yang tidak diperlukan.
-
Bagaimana kopi dikatakan dapat membantu menurunkan berat badan? Anggapan ini muncul karena kafein dalam kopi dikenal dapat meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.
-
Kenapa kopi bisa membantu penurunan berat badan? Penelitian menunjukkan bahwa kafein dalam kopi dapat membantu penurunan berat badan dengan meningkatkan energi dan metabolisme tubuh. Selain itu, kopi juga memiliki kemampuan untuk mengubah penyimpanan lemak dalam tubuh, yang sangat bermanfaat dalam manajemen berat badan.
-
Bagaimana cara kopi tanpa gula membantu menurunkan berat badan? Kopi tanpa gula dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan metabolisme dan membakar lemak di perut. Hal ini karena kafein dalam kopi dapat meningkatkan pembakaran kalori dan menghambat penyerapan glukosa.
Menurunkan hipertensiMereka yang sedang menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa mencoba untuk minum kopi hijau. Penelitian menunjukkan bahwa kandungan asam Chlorogenik (CGA) di biji kopi hijau memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah.
Kaya antioksidanKarena kopi hijau tidak mengalami proses pemanggangan biji kopi terlebih dahulu, maka minuman ini begitu kaya akan zat antioksidan yang berguna untuk menangkal efek buruk akibat radikal bebas.
Mengurangi lonjakan gula darahMinum kopi hijau berkhasiat untuk mengurangi lonjakan insulin pada mereka yang menderita gula darah tinggi. Penyebabnya lagi-lagi karena kandungan CGA di dalam kopi hijau.
Itulah sederet khasiat sehat dari kopi hijau. Tertarik untuk mencobanya?
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Kopi hijau merupakan salah satu jenis biji kopi yang bisa memberi manfaat kesehatan dan kerap tidak disadari.
Baca Selengkapnya
Kopi memiliki beberapa kandungan yang baik untuk metabolisme.
Baca Selengkapnya
Meski sama-sama dari biji kopi, namun kopi hijau dan kopi hitam adalah dua jenis kopi yang memiliki warna, rasa, dan manfaat yang berbeda.
Baca Selengkapnya
Lantas, apa saja ya manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari minum kopi?
Baca Selengkapnya
Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk memulai program diet. Anda bisa mulai dengan memilih minuman yang tepat untuk mendukung penurunan berat badan Anda.
Baca Selengkapnya
Dalam menurunkan berat badan, kopi hitam biasa dikonsumsi. Walau begitu, sejumlah jenis kopi lain juga bisa untuk menurunkan berat badan.
Baca Selengkapnya
Menurunkan berat badan bukan hanya tentang penampilan, tetapi juga tentang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Baca Selengkapnya
Gula menjadi pemberi rasa pada kopi. Namun, kopi yang tersaji tanpa gula akan menawarkan manfaat lainnya selain rasa.
Baca Selengkapnya
Kopi hitam memiliki berbagai manfaat berikut bagi kesehatan seseorang.
Baca Selengkapnya
Manfaat teh hijau untuk diet bisa bantu turunkan berat badan, benarkah?
Baca Selengkapnya
Teh bukan sekadar minuman lezat, tapi juga kaya akan nutrisi yang membantu tubuh berfungsi lebih optimal sepanjang hari.
Baca Selengkapnya
Pada saat melakukan diet, sejumlah minuman bisa cocok dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.
Baca Selengkapnya