Mengonsumsi 4 minuman ini sebelum tidur dijamin bikin badan kurus

merdeka.com Sekitar 7 Tahun yang lalu

Merdeka.com - Apakah kamu merasa memiliki berat badan berlebih dan berencana untuk menurunkannya dengan cara alami? Tentu saja kamu pasti disarankan untuk rajin berolahraga dan berdiet dengan menjauhi makanan tinggi lemak, gula, atau karbohidrat. Termasuk juga mengurangi konsumsi minuman yang mengandung gula.

Dilansir dari boldsky.com, ternyata ada lho beberapa minuman yang jika diminum sebelum tidur akan membantumu untuk membakar timbunan lemak yang otomatis bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Apa saja jenis minuman tersebut? Berikut adalah daftarnya.

Teh hijau

Orang lain juga bertanya?

Teh hijau sarat akan zat antioksidan yang membantu untuk mempercepat tingkat metabolisme dalam tubuh serta membantu membakar lemak. Minumlah secangkir teh hijau setidaknya 3 jam sebelum tidur.

Susu

Minum susu sebelum tidur tak hanya bermanfaat untuk mencegah insomnia namun juga mampu membantu menurunkan berat badan. Penelitian menunjukkan bahwa kandungan tryptophan dan kalsium dalam susu akan meningkatkan metabolisme tubuh yang membantu dalam program penurunan berat badan.

Teh chamomile

Menurut penelitian, minum secangkir teh chamomile sebelum tidur akan menaikkan suhu tubuh yang bisa membantu membakar timbunan lemak.

Susu kedelai

Kedelai merupakan jenis makanan yang membantu untuk membakar lemak. Jika kamu minum segelas susu kedelai sebelum tidur, maka kamu tak hanya mendapatkan kualitas tidur yang baik namun juga mempercepat pembakaran lemak di perut karena kandungan tryptophan dan melatonin di dalamnya.

Jadi, daripada ngemil yang bisa menambah berat badan, maka konsumsilah minuman di atas untuk membuat tubuh cepat kurus.

(mdk/feb)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

news update Konsumsi 7 Minuman Ini sebelum Tidur, Segar dan Bisa Turunkan Berat Badan

Selain obat penurun berat badan, terdapat beberapa minuman yang efektif dalam membantu menurunkan berat badan.

Baca Selengkapnya

news update 5 Kebiasaan di Malam Hari yang Bisa Buat Berat Badan Turun Banyak

kebiasaan malam hari memiliki peran dalam menentukan ideal berat badan seseorang. Kebiasaan ini juga berkontribusi terhadap kesehatan tubuh secara menyeluruh

Baca Selengkapnya

Minuman sehat Minuman Pagi yang Baik untuk Diet, Dukung Penurunan Berat Badan

Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk memulai program diet. Anda bisa mulai dengan memilih minuman yang tepat untuk mendukung penurunan berat badan Anda.

Baca Selengkapnya

Diet Air Hangat Bisa Bermanfaat Turunkan Berat Badan, Ini Alasannya

Minum air hangat atau air panas terbukti memiliki manfaat kesehatan dan membantu penurunan berat badan.

Baca Selengkapnya

Insomnia dan Tidur Cobain 10 Minuman Ini Bikin Cepat Tidur Dan Lebih Nyenyak Mengatasi Masalah Tidur dengan Minuman Alami

Kesulitan tidur tidak hanya mengganggu, tetapi juga dapat berdampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan. Minuman alami ini yang dapat membantu kamu tidur

Baca Selengkapnya

Teh hijau Teh Hijau untuk Diet, Mitos atau Fakta?

Manfaat teh hijau untuk diet bisa bantu turunkan berat badan, benarkah?

Baca Selengkapnya

Minuman 13 Minuman Diet Alami Kaya Manfaat, Ampuh Bantu Turunkan Berat Badan

Beberapa jenis minuman dapat membantu penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan manfaat kesehatan lainnya.

Baca Selengkapnya

Insomnia dan Tidur 9 Cara Maksimalkan Tidur untuk Turunkan Berat Badan, Tambah Kurus Hanya dengan Memejamkan Mata

Menurunkan berat badan ternyata bisa dilakukan ketika tidur.

Baca Selengkapnya

Diet Berapa Jumlah Kopi yang Ideal untuk Menurunkan Berat Badan

Konsumsi kopi bisa menjadi cara untuk menurunkan berat badan. Walau begitu, berapa sebenarnya jumlah konsumsi ideal kopi ini untuk menurunkan berat badan?

Baca Selengkapnya