Follow
Menurut Ayurveda, kamu wajib hindari 3 kebiasaan makan ini
Merdeka.com - Pernahkah kamu mendengar Ayurveda? Bagi sebagian orang yang mendalami ilmu kesehatan organik, tentu hal ini tak asing lagi. Namun bagi mereka yang awam, Ayurveda bisa dijelaskan menjadi ilmu kesehatan dari India yang berbasis tradisional nan alami.
Meski kamu belum memahami seutuhnya, namun tak ada salahnya jika kamu menyontek beberapa hal bermanfaat dari ilmu ini. Termasuk yang berkaitan dengan kebiasaan atau pola makan. Menurut Ayurveda, berikut adalah beberapa kebiasaan buruk berkaitan dengan makan yang sebaiknya kamu hindari.
Hindari menggunakan madu untuk memasak
-
Kenapa semangka dan susu tidak dianjurkan dimakan bersama? Makan semangka dan susu secara bersamaan dikatakan tidak dianjurkan oleh karena dianggap dapat menyebabkan masalah pencernaan.
-
Kenapa tidak boleh minum madu dengan air panas? Madu tidak boleh diminum dengan air panas
-
Kenapa kita harus hindari makanan dan minuman panas atau dingin? Makanan dan minuman dengan suhu ekstrem dapat membuat gigi yang sudah sensitif semakin terasa sakit.
-
Siapa yang tidak boleh mengkonsumsi madu? 'Yang sering disalahgunakan menjadi pemanis adalah madu, itu juga enggak boleh untuk orang DM karena dari penelitiannya di semua institusi bahwa madu kita hampir 50 persen mengandung sukrosa, kalau saya nggak pernah menyarankan konsumsi madu,' kata dia.
-
Kenapa jus semangka tidak disarankan untuk penderita diabetes? Namun demikian, konsumsi jus semangka tidak disarankan karena dalam bentuk jus, glikemik semangka menjadi tinggi.
-
Bagaimana cara makan semangka yang aman? 'Sebaiknya buah dimakan langsung, bukan dijus. Saat dijus, bentuknya menjadi cair dan lebih cepat diserap oleh tubuh, sehingga meningkatkan risiko lonjakan gula darah,' tambahnya.
Madu memiliki banyak manfaat kesehatan saat dikonsumsi dalam bentuk mentah. Saat kamu memasaknya, madu akan menghasilkan racun yang disebut dengan Ama yang bisa mempengaruhi kesehatan pencernaan.
Hindari makan semangka setelah makan
Semangka terdiri dari gula alami dan bersifat asam. Sehingga saat kamu memakannya setelah makan terutama makan malam maka akan menyebabkan sakit perut, masalah pencernaan, dan sindrom iritasi usus besar.
Hindari minum air dingin
Minum air dingin haruslah dihindari karena bisa mempengaruhi kesehatan sistem pencernaan. Sebaliknya, saat kamu minum air hangat, maka hal ini sangat baik untuk membantu menyehatkan pencernaan.
Semoga informasi di atas bermanfaat! (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Menjalankan pola hidup yang sehat memiliki peranan yang besar dalam membantu mencegah serta mengatasi risiko-risiko berbagai penyakit.
Baca Selengkapnya
Beberapa hal yang sering kita lakukan ternyata sebenarnya tidak dianjurkan untuk dilakukan setelah makan.
Baca Selengkapnya
Berbagai kebiasaan buruk setelah makan yang perlu kamu hindari agar kesehatan pencernaan bisa terjaga.
Baca Selengkapnya
Makan semangka dan susu secara bersamaan tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan masalah pencernaan.
Baca Selengkapnya
Bagi penderita asam lambung yang memutuskan untuk berpuasa, terdapat sejumlah cara untuk menjaga kesehatan mereka.
Baca Selengkapnya
Sebagai alternatif makanan yang diminati di Indonesia, gorengan sering dijadikan pilihan untuk takjil saat berbuka puasa.
Baca Selengkapnya
Teh hangat merupakan minuman kesayangan banyak orang pada saat berbuka puasa, sayangnya minuman ini tidak sehat dikonsumsi pada saat berpuasa.
Baca Selengkapnya
Pamali sudah dipegang sebagai kebiasaan dari nenek moyang, terutama di masyarakat Sunda, dalam menerapkan batasan di kehidupan.
Baca Selengkapnya
Beberapa makanan yang ternyata tidak disarankan dikonsumsi bersamaan saat minum kopi.
Baca Selengkapnya
Sejumlah cara bisa kita lakukan untuk menghindari munculnya rasa haus di siang hari selama bulan Ramadan.
Baca Selengkapnya
Sebagian perempuan kerap merasakan peningkatan nafsu makan menjelang atau selama menstruasi.
Baca Selengkapnya
Sebenarnya apa hukum dari meniup makanan dan minuman panas dalam Islam? Bolehkah?
Baca Selengkapnya