Follow
Menyendiri bantu tingkatkan produktivitas!
Merdeka.com - Berada di sekeliling teman dan orang tersayang adalah hal yang menyenangkan. Namun kebersamaan dengan orang lain bisa memberi beban tersendiri pada kita. Kita mempunyai banyak waktu untuk orang lain sementara tidak ada waktu untuk diri sendiri. Tak ada salahnya jika Anda menyendiri. Sikap tersebut bukan berarti Anda memutuskan hubungan dengan teman. Anda meluangkan waktu untuk memanjakan diri dan melakukan hal yang disuka tanpa gangguan. Berikut manfaat menyendiri yang dilansir magforwomen.
1. Membuat pikiran lebih rileks
Sebagai seorang wanita, Anda mungkin akan memainkan sejumlah peran seperti ibu, anak perempuan, istri, adik, pacar, dan banyak lagi. Terlepas dari peran tersebut, Anda tentu ingin menyebarkan kebahagiaan dan cinta di sekitar Anda. Namun, jika Anda sendiri sedih, marah-marah, stres, frustrasi Anda tidak akan dapat menciptakan lingkungan yang positif bagi orang-orang tersayang. Jadi, buat ruang untuk diri sendiri dan manjakan diri Anda sampai pikiran benar-benar segar dan siap berbagi kebaikan lagi.
-
Mengapa waktu sendirian bisa baik untuk kesehatan mental? Menghabiskan waktu sendirian bisa baik untuk kesehatan mental. Pernah bertanya-tanya mengapa beberapa orang menyukai kesendirian? Bagi mereka, itu seperti menekan tombol reset.
-
Kenapa kesendirian bisa membantu dalam pengembangan diri? Kesendirian adalah kesempatan untuk mengenal diri lebih dalam. Dalam sunyi, kita bisa mendengar suara hati yang terdalam.
-
Bagaimana waktu sendirian membantu mengatasi kelelahan? 'Menghabiskan waktu untuk diri sendiri dapat menenangkan pikiran Anda, memberikan ruang untuk refleksi, dan menjauhkan Anda dari situasi stres yang menguras energi Anda,'
-
Bagaimana kesendirian bisa membuat kita lebih menghargai orang lain? Kesendirian membuat kita lebih menghargai kehadiran orang lain.
-
Apa efek kesepian pada kesehatan mental? 'Hubungan antarpribadi adalah kebutuhan inti manusia,' ujar Colin Hessem, ilmuwan komunikasi dari Oregon State University yang terlibat dalam penelitian ini. 'Ketika kebutuhan untuk menjalin hubungan yang kuat tidak terpenuhi, individu akan menderita secara fisik, mental, dan sosial.'
-
Bagaimana cara mengubah kesendirian jadi kekuatan? Dengan memaknai kesendirian secara positif, kita bisa mengubahnya menjadi sumber kekuatan dan inspirasi dalam menjalani kehidupan.
2. Peningkatan produktivitas
Mengambil istirahat dari tugas sehari-hari sibuk Anda dan membuat waktu untuk diri sendiri akan membantu Anda mendatangkan ide kreatif dengan cara yang efektif untuk meningkatkan kehidupan Anda bersama orang-orang yang Anda sayangi. Walaupun hanya setengah jam, menyendiri bisa menenangkan pikiran Anda.
3. Tahu apa yang Anda inginkan
Ketika dihadapkan dengan keputusan sulit dalam hidup, kita sering mencari bantuan dan nasihat dari orang lain dan menurutinya. Tapi terkadang akan lebih baik jika menjadi sedikit egois dan mengambil keputusan untuk kebaikan Anda sendiri. Faktanya adalah bahwa Anda yang tahu mana yang terbaik untuk Anda.
Percaya dengan naluri dan kata hati akan membuat Anda sadar jika Anda adalah satu-satunya yang tahu apa yang terbaik untuk Anda. Setelah Anda yakin apa yang Anda inginkan, Anda harus percaya jika keputusan yang diambil adalah yang tepat untuk Anda.
4. Kesehatan yang lebih baik
Setelah Anda mulai berfokus pada kebutuhan dan keinginan, Anda akan memiliki kesehatan yang lebih baik, baik secara emosional maupun fisik. Merawat tubuh dan jiwa akan memberikan pandangan positif dalam hidup dan akan membantu meningkatkan kepribadian Anda secara keseluruhan.
Tak ada salahnya kan bersikap menyendiri? Luangkan waktu untuk menikmati kehidupan Anda. Jangan sampai terlalu memanjakan orang lain namun lupa untuk menyayangi diri sendiri.
Baca juga :
10 Penghilang rasa sakit alami untuk tubuh
Optimis, cara gratis dapatkan jantung sehat!
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Kesendirian atau yang sering disebut sebagai "me time" sering kali dipandang negatif dan dihindari oleh banyak orang.
Baca Selengkapnya
Kumpulan kata bijak kesendirian yang penuh makna sekaligus memberikan ketenangan hati.
Baca Selengkapnya
Simak kumpulan kata kata bijak tentang kesendirian yang membantu kita merenungi diri.
Baca Selengkapnya
Kumpulan kata-kata motivasi soal kesendirian yang menyentuh hati.
Baca Selengkapnya
Kumpulan kata bijak kesendirian berisi makna yang menyentuh hati.
Baca Selengkapnya
Kita seharusnya meluangkan waktu untuk diri sendiri demi memperoleh sejumlah manfaat kehidupan.
Baca Selengkapnya
Ternyata, ada beberapa kebiasaan yang paling disukai orang introvert dan bisa bikin mereka bahagia, loh. Yuk, simak penjelasannya!
Baca Selengkapnya
Berikut 5 cara beristirahat orang introvert serta memahami kebutuhan mereka untuk mengisi ulang energi.
Baca Selengkapnya
Beberapa kegiatan yang cocok buat kaum introvert saat mengisi waktu me time.
Baca Selengkapnya
Kesepian tidak hanya berdampak pada kehidupan sosial seseorang, tetapi juga pada kesehatan mentalnya.
Baca Selengkapnya
Pada saat kita membutuhkan 'me time' sesungguhnya tubuh mengirimkan sejumlah sinyal yang tidak boleh dikesampingkan.
Baca Selengkapnya
Arti kata introvert dan pengertiannya yang perlu dipahami dan diketahui karakteristiknya.
Baca Selengkapnya