Follow
Merica hitam, si kecil penghancur lemak
Merdeka.com - Memiliki bentuk tubuh menawan dan bebas dari lemak merupakan idaman semua orang tidak hanya pria dan wanita. Sayangnya makanan enak yang cenderung berlemak sulit untuk ditolak. Melakukan olahraga pun menjadi hal yang malas untuk dilakukan. Sehingga diet menjadi cara yang umum untuk dipilih.
Selain mengonsumsi banyak makanan berserat, ternyata bumbu dapur juga bisa Anda jadikan sebagai makanan diet yang menyenangkan. Salah satunya adalah merica hitam.
"Merica hitam memiliki zat yang disebut dengan piperin. Sama seperti capcaisin yang ada dalam cabai, piperin juga memiliki efek yang sama yaitu menghancurkan lemak dalam tubuh dan mencegah pembentukan sel-sel lemak baru," tulis penelitian dari dailymail.co.uk.
-
Kenapa makanan hitam bantu turunkan berat badan? Mengonsumsi makanan hitam dalam diet penurunan berat badan Anda dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan beberapa cara. Warna gelap mereka sering kali berasal dari antosianin, antioksidan yang mungkin membantu mengatur gula darah, sebagaimana ditemukan dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Advances in Clinical and Experimental Medicine. Gula darah yang stabil berarti keinginan makan yang lebih sedikit dan tidak adanya penurunan energi yang bisa membantu Anda menghindari makan berlebihan.
-
Makanan hitam apa yang bisa membantu turunkan berat badan? Dilansir dari Healthshots, berikut adalah beberapa makanan hitam terbaik yang akan membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan Anda, seperti yang dijelaskan oleh para ahli.
-
Bagaimana cara meningkatkan pembakaran lemak? Teh hijau mengandung antioksidan tinggi yang mampu meningkatkan proses pembakaran lemak. Agar hasilnya lebih maksimal, Anda bisa memilih teh hijau bubuk atau seduhan asli tanpa adanya bahan tambahan seperti gula.
-
Bagaimana teh hijau membantu membakar lemak? Teh hijau, yang kaya akan antioksidan bernama katekin, mampu meningkatkan metabolisme serta mempercepat proses pembakaran lemak.
-
Makanan apa yang bantu bakar lemak perut? Makanan pembakar lemak perut di bawah ini bisa bantu menurunkan berat badan jika Anda sedang dalam masa diet.
-
Siapa yang menyatakan makanan hitam bermanfaat untuk diet? 'Mereka mendapatkan warna gelap mereka secara alami dari antosianin, yang merupakan antioksidan yang melawan radikal bebas dan dapat membantu menurunkan berat badan. Makanan hitam seperti kacang hitam, blackberry, dan beras hitam memiliki berbagai bentuk dan ukuran. Mereka bergizi dan dapat membantu Anda menurunkan berat badan,' kata ahli gizi Gauri Anand.
"Ketika dikombinasikan dengan rempah lain yaitu capcaisin, zat ini juga mampu membakar kalori yang sama seperti saat Anda berjalan kaki selama 20 menit."
Ada begitu banyak bahan makanan yang bisa Anda olah dengan merica hitam. Rasanya tentu saja lezat dan pedas. Bonusnya, tubuh pun bisa menjadi lebih langsing. Tertarik untuk mencobanya?
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Makanan pembakar lemak perut di bawah ini bisa bantu menurunkan berat badan jika Anda sedang dalam masa diet.
Baca Selengkapnya
Beberapa bumbu dapur yang bisa bantu turunkan berat badan.
Baca Selengkapnya
Berbagai penelitian telah menunjukkan manfaat jahe merah untuk diet yang memiliki potensi untuk menurunkan berat badan.
Baca Selengkapnya
Sejumlah makanan berwarna hitam bisa memberi manfaat kesehatan bagi tubuh termasuk untuk menurunkan berat badan.
Baca Selengkapnya
Minum air hangat atau air panas terbukti memiliki manfaat kesehatan dan membantu penurunan berat badan.
Baca Selengkapnya
Di balik rasanya yang asam dan menyegarkan, lemon mengandung vitamin C, serat, dan senyawa bioaktif lainnya yang diyakini dapat mendukung penurunan berat badan.
Baca Selengkapnya
Apakah jeruk nipis bisa menurunkan berat badan? Pertanyaan ini sering terpikirkan oleh masyarakat. Berikut penjelasannya.
Baca Selengkapnya