Follow
Meski rumit, main TTS bisa bikin otak langsung segar!
Merdeka.com - Apakah kamu termasuk orang yang senang bermain TTS atau teka teki silang?
Sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com menemukan bahwa permainan ini bermanfaat untuk memperbaiki fungsi otak dan membuat otakmu jadi 10 tahun lebih muda.
Kenapa hal ini bisa terjadi?
-
Bagaimana cara mempertajam ingatan dengan kegiatan mental? Terlibat dalam kegiatan yang merangsang mental secara teratur sangat penting untuk kesehatan otak. Pecahkan teka-teki, teka-teki silang, baca buku, pelajari keterampilan atau bahasa baru, dan berpartisipasi dalam kegiatan yang menantang pikiran Anda. Hal ini membantu menstimulasi aktivitas otak dan mencegah penurunan kognitif.
-
Bagaimana aktivitas fisik tingkatkan kesehatan otak? Aktivitas fisik dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak dan merangsang pembentukan neuron baru di hippocampus, yang berperan penting dalam proses memori dan pembelajaran.
-
Apa dampak belajar terhadap kognitif? Menantang otak dengan tugas-tugas belajar baru dapat membantu menjaga kecerdasan kognitif dan melindungi terhadap gangguan seperti demensia dan penyakit Alzheimer.
-
Mengapa bermain permainan otak penting untuk kecerdasan? Permainan seperti sudoku, teka-teki silang, atau catur bukan hanya hiburan semata. Aktivitas ini merangsang otak untuk berpikir kritis dan mencari solusi kreatif, yang pada akhirnya memperkuat hubungan antara neuron di otak. Bermain permainan otak secara teratur juga dapat memperbaiki daya ingat dan kemampuan memecahkan masalah.
-
Bagaimana hobi dapat meningkatkan kecerdasan? Hobi memiliki kemampuan untuk merangsang aktivitas otak, memperkuat hubungan antar saraf, serta meningkatkan kemampuan kognitif seperti kreativitas dan pemecahan masalah. Dengan terlibat dalam berbagai aktivitas yang disukai, seseorang dapat melatih otak mereka untuk berpikir lebih kritis dan inovatif.
-
Bagaimana belajar meningkatkan keterampilan kognitif? Misalnya, mempelajari bahasa baru melibatkan penggunaan berbagai keterampilan kognitif, termasuk memori, perhatian, dan pemecahan masalah.
"Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa semakin sering kamu main TTS, maka kinerja kognitif yang berhubungan dengan penalaran dan ingatan akan meningkat. Dan hal ini juga efektif untuk mencegah munculnya demensia. Sel-sel otak juga akan beregenerasi," ujar Keith Wesnes, peneliti di University of Exeter, Inggris.
"Dan uniknya, kecerdasan sel otak juga akan meningkat seiring dengan meningkatnya level permainan TTS," Wesnes menambahkan.
Penelitian yang juga dipresentasikan di Konferensi Internasional Asosiasi Alzheimer (AAIC) 2017 yang diadakan di London ini pun menyarankan agar kamu rajin berolahraga, menghindari kebiasaan merokok, serta mengonsumsi makanan sehat seimbang untuk mengurangi risiko munculnya demensia.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Meski sederhana, teka-teki silang bisa bantu asah logika.
Baca Selengkapnya
Teka-teki silang adalah permainan yang memiliki banyak manfaat.
Baca Selengkapnya
Teka-teki adalah permainan sederhana yang bisa menjadi penghibur di tengah rutinitas harian.
Baca Selengkapnya
Bermain teka-teki lucu dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan mental.
Baca Selengkapnya
Susun kata adalah permainan sederhana yang edukatif sekaligus menyenangkan.
Baca Selengkapnya
Bermain tebak-tebakan sulit dapat meningkatkan pola berpikir kreatif.
Baca Selengkapnya
Bermain tebak kata memiliki signifikansi yang cukup besar dalam mengembangkan berbagai aspek kognitif, sosial, dan bahasa pada individu.
Baca Selengkapnya
Deretan hobi ini ternyata bisa membantu meningkatkan kecerdasan otak, lho!
Baca Selengkapnya
Meningkatkan kecerdasan bisa dilakukan secara mudah dengan menerapkan sejumlah hal berikut:
Baca Selengkapnya
Tebak-tebakan adalah jenis permainan kata-kata atau pertanyaan yang dirancang untuk menguji kecerdasan, kreativitas, atau keterampilan pemikiran kritis.
Baca Selengkapnya
Kuis tebak kata lucu bisa menjadi aktivitas yang mengasyikkan saat berkumpul bersama teman atau keluarga.
Baca Selengkapnya
Dari jauh bulat dari dekat segitiga, apakah itu? ini jawaban dan teka-teki sulit lainnya.
Baca Selengkapnya