Follow
Mie Instan Jadi Penyebab Utama Meningkatnya Hipertensi pada Anak Muda
Merdeka.com - Meningkatnya jumlah generasi muda yang mengalami hipertensi disebabkan oleh gaya hidup yang dianut. Konsumsi mie instan yang berlebihan pada generasi muda disebut sebagai salah satu faktor penyebab hal ini.
"Tren hipertensi juga mulai meningkat di kalangan mahasiswa. Ada penelitian di suatu universitas yang menunjukkan, rata-rata anak kos mengonsumsi mie instan sebanyak 3 - 4 bungkus per harinya," tutur Cut Putri Arianie, Direktur P2PTM Kemenkes RI.
Mie instan mengandung garam yang cukup tinggi. Dalam satu bungkus, jumlahnya sudah hampir melebihi batas konsumsi Gula, Garam dan Lemak (GGL) per hari. Berlebihnya garam dapat memicu laju tekanan darah.
-
Mengapa Indonesia konsumsi mi instan tinggi? Indonesia berada tepat di bawah peringkat China sebagai negara dengan konsumsi mi tertinggi di dunia. Hal ini tidak mengejutkan karena banyak makanan Indonesia yang dipengaruhi oleh China.
-
Kenapa mie instan sering dikaitkan dengan kenaikan berat badan? Mie instan sering kali diasosiasikan dengan peningkatan berat badan, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Beberapa faktor yang berkontribusi terhadap potensi kenaikan berat badan ini adalah sebagai berikut: 1. Kandungan Kalori Tinggi Mie instan biasanya memiliki kalori yang cukup tinggi dalam setiap porsinya. Sebuah bungkus mie instan dapat mengandung antara 300 hingga 500 kalori, tergantung pada merek dan ukuran produk. Jika kalori yang dikonsumsi melebihi kebutuhan tubuh dan tidak diimbangi dengan aktivitas fisik yang memadai, hal ini dapat menyebabkan penumpukan lemak dan peningkatan berat badan.
-
Kenapa makan mie instan sering bisa sebabkan penyakit jantung? Bagi mereka yang sensitif terhadap garam, tingginya kandungan natrium dalam mie instan dapat menyebabkan tekanan darah meningkat. Hal ini berdampak langsung pada kesehatan jantung dan ginjal, yang perlu diwaspadai sejak awal. Tekanan darah tinggi adalah salah satu penyebab utama penyakit jantung, yang dapat berujung pada serangan jantung atau gagal jantung.
-
Apa kandungan mie instan yang berbahaya? Kandungan garam dan pengawet yang tinggi dalam makanan instan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan masalah ginjal.
-
Kenapa mie instan berdampak buruk untuk jantung? Sindrom metabolik, yang mencakup kondisi yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes, dapat dipicu oleh konsumsi mie instan secara konsisten. Mie ini tidak hanya tinggi natrium tetapi juga mengandung lemak tidak sehat dan karbohidrat olahan yang sangat buruk untuk kesehatan jantung Anda.
-
Apa penyakit yang bisa dipicu mie instan? Apa yang terjadi jika kita mendapatkan natrium dalam jumlah berlebihan? Jawabannya cukup mengkhawatirkan, karena risiko penyakit seperti kanker perut, penyakit jantung, dan stroke dapat meningkat secara drastis.
Hipertensi tidak hanya menyerang organ kardiovaskular seperti jantung dan pembuluh darah, melainkan ginjal. Tingginya tekanan darah dapat menurunkan fungsi ginjal tanpa kita sadari.
"Dalam satu ginjal ada 1 juta unit nefron, yakni serat-serat halus yang bekerja untuk menyaring darah. Tekanan darah tinggi dapat mengganggu fungsi nefron dan pembuluh darah ginjal sehingga proses filtrasi tidak optimal," ujar Aida Lydia, Dokter Spesialis Penyakit Dalam Ginjal dan Hipertensi.
Hipertensi ditandai dengan tekanan darah yang mencapai 140/90 mmHg atau lebih. Jika dibiarkan, ginjal akan mengalami penurunan fungsi dan memicu Penyakit Ginjal Kronis (PGK) atau gagal ginjal.
PGK hanya dapat diatasi dengan terapi pengganti ginjal seperti cuci darah (hemodialisis) hingga transplantasi ginjal yang tentunya tidak murah.
Reporter: Annisa Mutiara AshariniSumber: Dream.co.id
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Makan mie instan setiap hari bisa sangat membebani kesehatan kita dengan ancaman sejumlah penyakit berikut:
Baca Selengkapnya
Konsumsi mie instan tidak baik jika dilakukan berlebihan, terutama setiap hari.
Baca Selengkapnya
Konsumsi mie instan setiap hari bisa berdampak buruk terhadap kesehatan dan perlu dihindari.
Baca Selengkapnya
Konsumsi mie instan setiap hari merupakan hal yang tidak ideal dan bisa menyebabkan terjadinya sejumlah masalah kesehatan
Baca Selengkapnya
Terdapat beberapa fakta tentang mie instan yang perlu diketahui.
Baca Selengkapnya
Berikut tiga kebiasaan makan prajurit TNI yang bikin geleng-geleng.
Baca Selengkapnya
Konsumsi nasi bagi masyarakat Indonesia dan Asia merupakan salah satu pemicu tingginya angka diabetes.
Baca Selengkapnya
Ibu hamil seringkali menghadapi pertanyaan seputar keamanan makanan yang mereka konsumsi. Salah satu makanan yang kerap dipertanyakan adalah mie instan.
Baca Selengkapnya
Konsumsi minuman manis yang dilakukan seseorang terutama anak bisa menjadi penyebab terjadinya obesitas.
Baca Selengkapnya
Konsumsi nasi bagi masyarakat Indonesia dan Asia merupakan salah satu pemicu tingginya angka diabetes.
Baca Selengkapnya
Negara-negara ini merupakan pengkonsumsi mi instan paling banyak di dunia menurut Asosiasi Mi Instan Dunia.
Baca Selengkapnya
Menurut Menkes, potensi ini bisa semakin parah bila tidak ditangani secara berkelanjutan.
Baca Selengkapnya