Mie kangkung, menu karbohidrat sehat untuk sahur
Merdeka.com - Tak bisa dipungkiri bahwa mie adalah sumber karbohidrat favorit untuk sahur. Karena praktis maka mie instan banyak dipilih sebagai menu sahur. Padahal konsumsi mie instan saja tidak baik untuk kesehatan pencernaan dan tubuhmu secara keseluruhan.
Oleh karenanya, cobalah menu mie kangkung berikut ini untuk sajian santap sahurmu seperti yang dilansir dari bacaresepdulu.com
Bahan:
-
Apa itu Mie Kangkung? Mie Kangkung tak pernah kehilangan peminatnya. Walaupun langka, kuliner khas Betawi ini selalu jadi buruan. Kuah kental nan gurih jadi ciri utama mie kangkung. Irisan daging ayam, tauge dan kangkung menghasilkan rasa yang unik dan berbeda. Biasanya makanan ini ditemukan di pinggir jalanan Jakarta.
-
Bagaimana cara membuat Mie Kangkung? Dalam satu porsi mie kangkung terdapat isian mie kuning, kwetiaw atau bihun. Lalu tauge dan sayur kangkung yang sudah direbus. Semuanya ditempatkan ke dalam mangkung, lalu disiram kuah kental kaldu ayam.
-
Mengapa Mie Kangkung menjadi kuliner khas Betawi? Mengutip laman Dapoer Jadoel, mie kangkung sudah akrab dengan warga Betawi sejak puluhan tahun silam. Ketika itu menu ini dibawa oleh warga Tionghoa di Batavia, dan disajikan di acara-acara tertentu.
-
Di mana Mie Kangkung biasanya ditemukan? Biasanya makanan ini ditemukan di pinggir jalanan Jakarta.
-
Apa saja variasi resep kangkung? Kali ini, kami akan membahas tujuh variasi resep kangkung yang layak untuk Anda coba di rumah. Mulai dari tumis kangkung yang klasik hingga kangkung bumbu kari yang eksotis, terdapat banyak pilihan yang bisa disesuaikan dengan selera keluarga.
-
Apa saja resep mie ayam yang ada? Bumbu ayam mie ayam adalah salah satu bumbu yang kaya akan rasa dan aroma. Bumbu ini terdiri dari berbagai rempah-rempah dan bahan bumbu lainnya, seperti bawang putih, bawang merah, jahe, dan masih banyak lagi.
2 bungkus mi telur kering, rendam air panas, tiriskan
250 gr kangkung segar, siram air panas, tiriskan.
150 gr udang segar ukuran sedang, buang kulitnya
5 buah tahu putih sedang, goreng setengah matang, potong dadu
1 sdm tepung beras
Bawang goreng
Bumbu halus:
6 butir bawang merah
3 siung bawang putih
1 sdm ketumbar sangrai
4 butir kemiri
2 cm jahe
1 cm kunyit
1 sdm garam
Bumbu lainnya:
2 lembar daun jeruk
2 lembar daun salam
2 batang serai, memarkan
3 cm lengkuas, memarkan
1 sdm petis udang
1 sdm bawang putih goreng
Cara membuat
Panaskan minyak, tumis bumbu yang dihaluskan dan bumbu lainnya (kecuali petis dan bawang putih goreng) hingga harum.
Masukkan udang, bawang putih goreng, tumis hingga udang berubah warna.
Masukkan petis dan air yang sudah dicampur tepung beras, masak hingga kuah mengental. Kecilkan api.
Ambil mangkuk, susun mi, tahu goreng, kangkung. Siram dengan kuah udang, taburi dengan bawang goreng. Sajikan hangat. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Mie kangkung jadi kuliner yang wajib dicicipi saat bertandang ke ibu kota.
Baca SelengkapnyaBerikut kumpulan resep menu diet puasa Ramadhan yang cocok buat sahur dan buka puasa.
Baca SelengkapnyaDengan memilih menu sahur praktis yang mengandung nutrisi yang tepat, umat Muslim dapat menghindari rasa lapar berlebihan dan dehidrasi selama berpuasa.
Baca SelengkapnyaBiar tetap lancar diet selama puasa, yuk kenali sumber karbohidrat selain nasi putih ini!
Baca SelengkapnyaBerikut resep kangkung kuah yang lezat dan bermanfaat untuk mengontrol kolesterol serta tekanan darah tinggi.
Baca SelengkapnyaSaat ingin menurunkan berat badan, pilihan makanan menjadi faktor krusial. Mengubah pola makan dengan memilih makanan yang sehat rendah kalori adalah kuncinya.
Baca SelengkapnyaSahur mie instan kerap menjadi solusi di tengah waktu yang sempit, bagaimana jika hal ini dilakukan pada anak?
Baca SelengkapnyaMakan dengan nasi memang nikmat. Tapi, banyak orang kini mulai mencari penggantinya yang memiliki profil nutrisi lebih baik untuk kesehatan mereka.
Baca SelengkapnyaBerikut resep pengganti nasi sebagai karbohidrat yang rendah kalori dan banyak nutrisi.
Baca SelengkapnyaSahur menggunakan nasi dan mie instan mungkin terlihat praktis, namun hal ini bisa menyebabkan sejumlah dampak buruk.
Baca SelengkapnyaProses pembuatan tapai melibatkan umbi singkong sebagai substrat dan ragi tapai (Saccharomyces cerevisiae).
Baca SelengkapnyaSelain enak, bubur gandum juga unggul dengan nilai nutrisinya yang kaya.
Baca Selengkapnya