Follow
Minum 4 cangkir teh sehari kurangi risiko stroke
Merdeka.com - Penelitian terbaru mengatakan bahwa minum empat cangkir teh sehari dapat mengurangi risiko stroke.
Para ilmuwan mempelajari bagaimana konsumsi empat cangkir teh hitam dapat mengurangi risiko pembekuan darah di otak sebesar 21 persen. Hasil temuan dari para ilmuwan di Institut Karolinska di Stockholm, Swedia, ini berasal dari studi populasi yang melibatkan hampir 75.000 pria dan wanita.
Pengamatan tersebut telah dilakukan sejak tahun 1997 dalam sebuah studi kesehatan jangka panjang. Sebagai bagian dari studi ini, para ilmuwan memantau kebiasaan minum teh peserta untuk memastikan efek dari teh terhadap risiko stroke.
-
Bagaimana teh bantu turunkan kolesterol? Senyawa aktif dalam teh, seperti katekin dalam teh hijau dan theaflavin dalam teh hitam, berkontribusi besar pada efek pelindungnya terhadap kolesterol.
-
Kenapa minum teh lebih baik untuk kesehatan? Konsumsi teh secara teratur juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, diabetes, dan tingkat stres yang lebih rendah.
-
Apa manfaat utama teh untuk kolesterol? Kelebihan utama dari teh terletak pada kandungan antioksidannya, yang mampu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan. Selain itu, senyawa alami seperti katekin dalam teh hijau berperan penting dalam mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang berfungsi untuk membersihkan arteri dan mencegah pembentukan plak kolesterol.
-
Bagaimana teh membantu mencegah kanker tenggorokan? Bagi mereka yang lebih menyukai teh, kabar baik juga datang dari konsorsium penelitian International Head and Neck Cancer Epidemiology Consortium. Dalam analisis ini, teh diketahui mengandung zat antikanker dan anti-inflamasi yang mampu melindungi tubuh dari efek buruk karsinogen, senyawa pemicu kanker.
-
Bagaimana cara terbaik minum teh untuk kolesterol? Konsumsi teh secara rutin, seimbang dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif.
Teh dianggap sebagai minuman herbal yang baik untuk kesehatan karena mengandung flavonoid. Senyawa ini baik untuk jantung dan otak.
"Konsumsi harian 1-3 cangkir teh sehari tidak berhubungan dengan risiko stroke. Tetapi, pria dan wanita yang mengonsumsi 4 cangkir atau lebih sehari memiliki 21 persen risiko lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah minum teh," kata para peneliti, seperti dilansir Daily Mail (10/1). (mdk/des)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Konsumsi teh dan kopi setiap hari diketahui bisa menurunkan risiko kanker mulut dan tenggorokan.
Baca Selengkapnya
Walau dalam jumlah terbatas bisa memiliki manfaat sehat, namun konsumsi kopi secara berlebih ternyata bisa memiliki dampak buruk.
Baca Selengkapnya
Konsumsi kopi bisa menjadi cara untuk menurunkan berat badan. Walau begitu, berapa sebenarnya jumlah konsumsi ideal kopi ini untuk menurunkan berat badan?
Baca Selengkapnya
Minum teh celup dianggap berbahaya karena diseduh menggunakan kantong.
Baca Selengkapnya
Minum teh di pagi hari memberi sejumlah manfaat bagi tubuh yang luar biasa.
Baca Selengkapnya
Cari metode alami untuk menurunkan kolesterol tinggi dengan resep teh jahe, kunyit, dan lemon yang mudah disiapkan di rumah.
Baca Selengkapnya
Tidak hanya makanan, tetapi juga perlu memperhatikan konsumsi beberapa minuman bagi mereka yang memiliki kadar kolesterol tinggi. Ini penjelasannya.
Baca Selengkapnya
Konsumsi teh tawar bisa dilakukan untuk mengatasi masalah kolesterol yang dihadapi. Ini hal yang perlu diperhatikan:
Baca Selengkapnya
Anda selalu minum kopi saat bekerja sambil duduk? Kabar baik mungkin bisa jadi milik Anda.
Baca Selengkapnya
Ada efek yang luar biasa bagi otak manusia bila meminum secangkir kopi.
Baca Selengkapnya
Studi menunjukkan minum kopi pagi hari dapat mengurangi risiko kematian hingga 16% dan penyakit jantung hingga 31%.
Baca Selengkapnya
Sama seperti air hangat, banyak orang menganggap teh hangat jadi obat dari berbagai masalah kesehatan termasuk kolesterol. Benarkah faktanya?
Baca Selengkapnya