Follow
Minum air nanas di pagi hari dan dapatkan 8 manfaat sehat ini
Merdeka.com - Tanpa kamu sadari, kebiasaan yang kamu lakukan tiap hari bisa memberikan dampak untuk kesehatan tubuhmu. Entah itu dampaknya baik ataupun buruk. Beberapa kebiasaan yang bisa memperburuk kesehatanmu adalah seringnya lembur, banyak mengonsumsi junk food, hingga kurangnya berolahraga.
Sementara kebiasaan yang berdampak positif untuk tubuhmu adalah kebiasaan untuk mengonsumsi makanan atau minuman sehat yang dimulai sejak pagi hari. Salah satunya adalah dengan minum air nanas saat kamu baru saja bangun tidur.
Penasaran apa saja manfaat minum air nanas di pagi hari ketika perut sedang kosong? Berikut adalah daftarnya.
-
Mengapa jus nanas baik untuk kesehatan? Dengan kandungan nutrisi yang melimpah, nanas berfungsi sebagai pilihan alami yang dapat mendukung kesehatan jantung dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
-
Apa yang terjadi saat kita minum air? Saat Anda meminum air, bahkan sebelum air tersebut diserap sepenuhnya oleh tubuh, otak langsung memberikan sinyal rasa puas. Ini terjadi karena dengan seteguk pertama, otak melepaskan neurotransmitter yang disebut dopamin.
-
Apa saja nutrisi penting di nanas? Buah ini mengandung berbagai vitamin dan mineral penting, seperti vitamin C, mangan, dan serat, yang mendukung sistem kekebalan tubuh, kesehatan tulang, dan pencernaan.
-
Apa manfaat utama jus nanas? Salah satu manfaat utama dari nanas adalah kemampuannya dalam membantu mengontrol kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh.
-
Kapan sebaiknya minum jus nanas? Sajikan jus segera setelah proses penyaringan selesai untuk menjaga kesegaran dan cita rasa yang optimal.
-
Apa manfaat minum air untuk kesehatan? Minum air dalam jumlah yang cukup sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, produksi keringat berlebih dapat dikurangi.
Untuk membuat air nanas, kamu bisa langsung memasukkan potongan nanas ke dalam air minum seperti kamu membuat infused water. Setelah meminum airnya, jangan lupa untuk memakan buahnya juga.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Minum air putih merupakan hal penting bagi kesehatan kita. Terdapat sejumlah waktu ketika minum air bisa sangat bermanfaat.
Baca Selengkapnya
Minum air putih saat perut kosong dapat meningkatkan kinerja metabolisme, membantu produksi sel baru, dan mendukung kesehatan kulit.
Baca Selengkapnya
Rasakan kesegaran jus nanas yang ampuh menurunkan kolesterol tinggi, mudah dibuat dan penuh manfaat kesehatan.
Baca Selengkapnya
Penting untuk mencukupi hidrasi tubuh setiap hari.
Baca Selengkapnya
Nanas tidak hanya menyegarkan, tetapi juga telah terbukti secara ilmiah dapat membantu mengurangi beberapa masalah kesehatan.
Baca Selengkapnya
Mandi air hangat sebelum Subuh adalah sebuah kebiasaan yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan, baik fisik maupun mental.
Baca Selengkapnya
Beda dengan cocktail yang dibuat dengan minuman beralkohol, fruit mocktail alias cocktail palsu menggunakan air soda manis.
Baca Selengkapnya
Bangun pagi telah lama dianggap sebagai kebiasaan yang bermanfaat untuk kesehatan dan produktivitas.
Baca Selengkapnya
Melakukan beberapa perubahan kecil pada rutinitas pagi dapat membantu Anda mencapai dan mempertahankan berat badan ideal dalam jangka waktu yang lama.
Baca Selengkapnya
Menghirup udara pagi bukan hanya sekadar aktivitas sederhana, tetapi juga merupakan praktik yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Baca Selengkapnya
Lima kegiatan sederhana pagi hari yang bisa bikin kurus, dari rutin minum air putih hingga paparan sinar matahari.
Baca Selengkapnya
Air kelapa muda merupakan salah satu alternatif minuman yang sehat dan menyegarkan untuk dikonsumsi kala berbuka puasa. Ketahui sejumlah manfaat kesehatannya.
Baca Selengkapnya