Minum bir 83 liter sehari bisa bikin tubuh kuat?
Merdeka.com - Sebuah penelitian dari University of Tokushima, Jepang, menemukan komposisi dalam bir yang mampu mencegah jaringan otot memburuk. Senyawa tersebut bernama 8-prenylnarigenin (8-PN) yang terbukti bisa meningkatkan kesehatan otot. Namun jumlah bir yang harus diminum ternyata tidak sedikit untuk mendapatkan khasiatnya.
Seperti yang dilansir dari Daily Mail (26/09), peneliti menggunakan tikus percobaan laboratorium. Tikus tersebut diberi makan hop yang mengandung senyawa 8-PN. Hasilnya, otot tikus terbukti lebih kuat.
Sementara itu, tikus yang tidak diberi hop mengalami penurunan jumlah otot sebesar 10 persen. Dari penurunan tersebut, artinya tikus yang diberi 8-PN memiliki zat pelindung otot 10 kali lebih banyak dalam tubuhnya.
-
Kenapa minum air banyak penting? Kurangnya asupan cairan dapat menyebabkan dehidrasi, yang berisiko meningkatkan kemungkinan batu ginjal dan infeksi saluran kemih.
-
Berapa gelas air putih yang direkomendasikan? Banyak ahli kesehatan merekomendasikan untuk minum air putih sebanyak delapan gelas per hari, atau sekitar dua liter, untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
-
Kapan pria di atas 55 tahun disarankan minum banyak air? 'Laki-laki 55 tahun ke atas minum banyak dari pagi sampai maghrib saja, karena dia sudah punya masalah prostat, kalau minum malam bolak balik bangun tidur, belum tentu bangun bisa tidur lagi nanti kualitas tidurnya jadi jelek,' kata Prof. Rasyid beberawpa waktu lalu dilansir dari Antara.
-
Siapa yang merekomendasikan kebutuhan air putih berdasarkan usia? Ketua Umum Pengurus Besar Perhimpunan Nefrologi Indonesia (PB PERNEFRI) dr. Pringgodigdo Nugroho, Sp.PD-KGH memberikan rekomendasi konsumsi air mineral dengan takaran yang tepat berdasarkan usia.
-
Siapa yang butuh protein ekstra? Orang yang ingin membentuk otot membutuhkan lebih banyak protein dibandingkan orang yang mempertahankan massa ototnya.
-
Apa manfaat minuman berenergi untuk otot? Manfaat pertama adalah meningkatkan kinerja dan kapasitas otot. Minuman berenergi dibuat khusus dengan kandungan yang baik untuk menstimulasi tubuh agar bekerja dengan maksimal saat berolaharaga. Efek stimulan ini diharapkan dapat meningkatkan kinerja tubuh dengan baik sehingga latihan olahraga dapat dilakukan secara optimal.
Bir sendiri selain dikemas dalam kalori sebenarnya memiliki beberapa manfaat kesehatan. Misalnya kandungan antioksidan alami dan vitamin di dalamnya yang mampu mencegah penyakit jantung. Bir dengan warna lebih gelap pun dianggap lebih sehat karena mineral zat besi di dalamnya cukup banyak dibandingkan dengan varietas bir berwarna terang.
Kemudian hop adalah sekumpulan bunga dari spesies Humulus lupulus. Hop umumnya digunakan sebagai perasa membuat rasa bir lebih stabil.
Para peneliti lantas berencana untuk menggunakan temuan terbaru ini untuk mengembangkan obat bagi orang yang sakit dan harus berbaring di tempat tidur. Mereka juga berharap bisa menerapkan hasil penelitian untuk menciptakan minuman bagi para astronot. Sehingga penjelajah ruang angkasa tersebut repot untuk buang air.
"Tetapi, seseorang perlu minum setidaknya 83 liter bir untuk menguatkan ototnya. Yang pasti seseorang itu akan mati keracunan terlebih dahulu sebelum merasakan khasiat kekuatan ototnya," terang kepala peneliti Profesor Junji Terao.
Mungkin akan lebih bijaksana jika Anda tetap mencari cara yang wajar untuk menguatkan tubuh. Misalnya pergi ke pusat kebugaran terdekat dan rajin berolahraga di sana. (mdk/riz)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Banyak ahli kesehatan merekomendasikan untuk minum air putih sebanyak delapan gelas per hari.
Baca SelengkapnyaNenek yang sudah lanjut usia mengaku bahwa minum bir adalah salah satu rahasia untuk mencapai umur yang panjang.
Baca SelengkapnyaProtein merupakan komponen utama otot rangka, yang membentuk 80% massa otot. Yuk, simak cara mengkonsumsi protein yang baik untuk membangun massa otot!
Baca SelengkapnyaKetika mengonsumsi air dalam jumlah berlebih, salah satu dampak buruknya adalah keracunan air.
Baca SelengkapnyaMinuman isotonik mengandung berbagai mineral untuk membantu mengembalikan cairan dan elektrolit yang hilang saat melakukan aktivitas fisik seperti olahraga.
Baca SelengkapnyaMeningkatkan massa otot tidaklah mudah. Butuh komitmen untuk mengubah gaya hidup secara menyeluruh.
Baca SelengkapnyaPenelitian baru menunjukkan bahwa minum kopi dapat membantu menghilangkan beberapa efek buruk dari gaya hidup kurang gerak.
Baca Selengkapnya