Minum cokelat bisa tangkal kepikunan pada manula
Merdeka.com - Cokelat tak hanya manis dan jadi idola bagi anak-anak dan wanita, namun juga bisa bermanfaat bagi manula. Penelitian mengungkap bahwa minum cokelat setiap hari bisa membantu manula menjaga kesehatan otak dan menangkal kepikunan.
Hasil ini didapatkan peneliti setelah melakukan penelitian terhadap 60 manula yang tak memiliki penyakit otak. Mereka menemukan bahwa minum dua gelas cokelat setiap hari bisa memperbaiki aliran darah ke otak pada manula yang mulai mengalami pikun. Partisipan yang minum dua gelas cokelat setiap hari memiliki nilai lebih tinggi dalam tes ingatan.
Ini bukan pertama kalinya cokelat dikaitkan dengan kesehatan. Peneliti percaya bahwa cokelat memiliki efek yang baik karena kandungan flavanoid di dalamnya. Penelitian terbaru mengungkap bahwa 88 persen manula yang mengalami masalah ingatan mengalami perbaikan aliran darah ke otak, dibandingkan dengan 37 persen yan memiliki aliran darah normal.
-
Apa manfaat makanan untuk kesehatan otak? Makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah beri, kacang-kacangan, dan ikan, sangat bermanfaat bagi kesehatan otak. Nutrisi dalam makanan tersebut berperan penting dalam melindungi otak dari stres oksidatif dan menjaga fungsi kognitif tetap optimal.
-
Makanan apa yang baik untuk otak? Makanan yang baik untuk otak kaya akan nutrisi yang mendukung fungsi kognitif, memori, dan kesehatan umum otak. Berikut adalah beberapa makanan yang direkomendasikan: Ikan Berlemak: Ikan seperti salmon, tuna, atau sarden mengandung asam lemak omega-3, terutama DHA, yang sangat penting untuk kesehatan otak.
-
Makanan apa saja yang baik untuk kesehatan otak? Terdapat berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan otak, meskipun masih banyak nutrisi lain yang juga dapat memberikan dampak positif terhadap perkembangan fungsi otak.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan otak melalui diet? Dengan memilih makanan sehat yang kaya akan serat, protein, dan vitamin, kamu dapat meningkatkan kinerja otak Anda.
-
Bagaimana cara dark chocolate bantu otak? Manfaat dark chocolate selanjutnya, yaitu mampu menjaga serta meningkatkan kesehatan dan fungsi otak. Manfaat dark chocolate ini didapat dari kandungan nutrisi serta antioksidan yang banyak terkandung di dalam dark chocolate. Kedua senyawa tersebut memiliki peran besar dalam melancarkan aliran darah ke otak serta untuk memelihara fungsi otak. Dari beragam riset juga menunjukkan bahwa mengonsumsi dark chocolate secara rutin bisa bantu pertahankan fungsi kognitif serta daya ingat. Dampaknya, risiko terkena pikun atau demensia bisa semakin berkurang.
-
Kenapa asupan bergizi penting untuk otak? Nutrisi yang tepat sangat penting untuk mendukung kinerja otak, yang berfungsi meningkatkan konsentrasi, memori, dan kemampuan kognitif secara keseluruhan.
Meski begitu, peneliti menjelaskan bahwa penelitian ini asih terlalu kecil untuk menetapkan kesimpulan. Penelitian lebih lanjut dan dalam skala yang lebih besar diperlukan untuk memperjelas pengaruh cokelat terhadap kesehatan otak manula, seperti dilansir oleh BBC News (07/08).
"Perawatan degan dasar cokelat tentu akan menjadi populer, namun terlalu dini untuk membuat kesimpulan. Meski begitu, kesehatan pembuluh darah penting untuk kesehatan otak. Kami bisa memahami kaitan antara kelancaran aliran darah ke otak dengan penurunan ingatan pada manula," pungkas ketua peneliti Dr Farzaneh Sorond dari Harvard Medical School. (mdk/kun)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Cokelat hitam diketahui baik untuk mencegah penyakit jantung serta untuk orang yang sering mengalami cemas.
Baca SelengkapnyaKopi campur kayu manis bukan hanya memberikan rasa yang lezat dan aromatik, tetapi juga menawarkan berbagai keuntungan kesehatan yang signifikan.
Baca SelengkapnyaAda efek yang luar biasa bagi otak manusia bila meminum secangkir kopi.
Baca SelengkapnyaMerasa sulit berkonsentrasi? Jenis makanan berikut ini bisa kamu coba di rumah. Simak selengkapnya.
Baca SelengkapnyaOtak memiliki peran dalam mengendalikan seluruh fungsi tubuh.
Baca SelengkapnyaKopi sesungguhnya memiliki manfaat sehat di dalamnya, kesalahan yang kita lakukan justru membuat kopi jadi tak sehat.
Baca SelengkapnyaJika dikonsumsi dalam takaran yang tepat, ada banyak manfaat kopi yang bisa kamu dapat!
Baca SelengkapnyaPilihan makanan dan minuman kita bisa membantu mencegah ngantuk sehingga cocok sebagai teman begadang.
Baca SelengkapnyaMakanan tidak hanya mempengaruhi pertumbuhan anak saja. Makanan nyatanya mampu membantu perkembangan otak.
Baca Selengkapnya