Follow
Minum jus tomat setiap hari bisa meringankan gejala menopause
Merdeka.com - Minum segelas jus tomat setiap hari dapat membantu meringankan gejala menopause. Hal tersebut diungkapkan oleh para peneliti di Tokyo Medical University.
Para peneliti menemukan bahwa minum 200 ml jus tomat dua kali sehari selama delapan minggu memiliki dampak yang signifikan terhadap gejala menopause, serta pada tingkat kolesterol dan kecemasan. Dalam studi tersebut, 93 wanita diberi jus tomat dan kemudian diperiksa detak jantung dan hal lainnya.
Sebagaimana dilansir Daily Mail (7/6), penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa bahan kimia dalam jus tomat, seperti asam gamma-aminobutyric memiliki sifat yang sama dengan hormon estrogen.
-
Apa itu menopause? Menopause terjadi ketika ovarium Anda berhenti memproduksi sel telur, sehingga mengakibatkan rendahnya kadar estrogen. Estrogen adalah hormon yang mengontrol siklus reproduksi.
-
Apa penyebab pusing saat menopause? Selama masa menopause, kadar hormon seperti estrogen menurun secara drastis. Penurunan estrogen ini dapat menyebabkan gejala seperti sakit kepala yang sering disebut sebagai migrain menopause.
-
Bagaimana cara meningkatkan kesadaran tentang menopause? Kesadaran mengenai topik ini adalah kunci untuk mengurangi stigma yang melekat pada menopause dan mendorong masyarakat untuk membicarakannya secara lebih terbuka.
-
Siapa yang mengalami perubahan siklus menjelang menopause? Wanita yang mendekati masa menopause (biasanya di atas usia 40 tahun) sering kali mengalami ketidakteraturan siklus haid, termasuk keterlambatan haid.
-
Bagaimana cara toge membantu mengurangi gejala menopause? Toge dapat membantu mengurangi gejala menopause seperti hot flashes dan insomnia. Kandungan fitoestrogen dalam toge dapat membantu menjaga kadar hormon yang seimbang.
-
Kenapa perut buncit lebih sering dialami wanita pas menopause? Menurut jurnal Best Practice & Research Clinical Obstetrics & Gynaecology tahun 2023, menopause sering dikaitkan dengan meningkatnya obesitas abdominal.
Hasil penelitian yang diterbitkan dalam Journal Nutrition tersebut juga menemukan bahwa minum jus tomat dapat mengurangi gejala menopause, termasuk kecemasan, sensasi terbakar dan mudah tersinggung, hingga 50 persen.
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Gangguan sakit kepala pada wanita berkaitan dengan hormon.
Baca Selengkapnya
Ada beberapa minuman yang bisa dicoba untuk membantu meredakan nyeri haid, antara lain teh jahe dan cokelat panas.
Baca Selengkapnya
Berikut kumpulan resep kunyit untuk nyeri haid mereda yang efektif.
Baca Selengkapnya
Jamu kunyit asam, minuman tradisional yang kaya akan manfaat telah menjadi bagian dari gaya hidup sehat wanita Indonesia
Baca Selengkapnya
Jadwal haid atau menstruasi yang telat bukan hanya pertanda hamil, bisa juga itu pertanda tubuh sedang stres, kekurangan nutrisi atau ada penyakit seperti PCOS
Baca Selengkapnya
Sakit kepala hormonal sering terjadi pada wanita. Ketahui gejalanya.
Baca Selengkapnya
Selain mengatasi kram perut, minum air hangat memberikan banyak manfaat lain.
Baca Selengkapnya
Konsumsi jus buah tertentu dapat membantu melancarkan siklus haid setiap bulan.
Baca Selengkapnya
Ada beberapa makanan yang bisa membantu meredakan nyeri haid karena kandungan nutrisinya.
Baca Selengkapnya
Mood swing saat PMS terkadang menjadi hal yang membingungkan bagi banyak wanita.
Baca Selengkapnya
Toge memiliki beragam kandungan nutrisi yang baik untuk wanita.
Baca Selengkapnya
Kadar estrogen rendah dapat memiliki dampak signifikan pada kesehatan dan kesejahteraan perempuan.
Baca Selengkapnya