Follow
Minum segelas red wine agar tidak mudah lupa
Merdeka.com - Red wine atau anggur merah adalah sejenis minuman beralkohol yang mulai populer di Indonesia. Entah dikonsumsi di saat acara tertentu atau memang hobi, minum red wine ternyata bermanfaat untuk peningkatan kesehatan otak Anda.
Sebuah penelitian seperti dilansir dari dailymail.co.uk mengatakan bahwa para ilmuwan telah berhasil menemukan senyawa alami yang ada di dalam red wine yang mampu mencegah Anda dari penyakit lupa. Senyawa tersebut bernama resveratrol.
Menurut penelitian yang dilakukan di Charite-Universitätsmedizin Berlin ini para peneliti menemukan bahwa resveratrol mampu meningkatkan ingatan jangka pendek Anda serta meningkatkan daya konsentrasi. Penelitian ini didasarkan pada 23 orang yang sebelumnya meminum wine. Kemudian para ilmuwan melakukan tes yang berhubungan dengan tes memori. Hasilnya, mereka mempunyai skor yang bagus dalam penelitian tersebut.
-
Kenapa makanan sehat penting untuk daya ingat? Apabila asupan makanan kurang bernutrisi, bisa menyebabkan kalian mengalami beberapa gangguan. Seperti kurang fokus maupun berkuranganya ketajaman memori.
-
Bagaimana menjaga daya ingat melalui konsumsi makanan? Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral dapat mendukung kesehatan otak. Makanan seperti ikan berlemak, beri, kacang-kacangan, dan sayuran hijau mengandung nutrisi yang dapat meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi otak dari kerusakan oksidatif.
-
Makanan apa yang baik untuk daya ingat? Sayuran berdaun hijau seperti brokoli, bayam, sawi, atau kale adalah pilihan yang sangat baik karena mengandung senyawa antioksidan, termasuk vitamin C, serta nutrisi lainnya seperti vitamin K dan folat. Antioksidan dari vitamin C terbukti dapat memperlambat penurunan kognitif, sementara vitamin K dan folat dapat memperkuat daya ingat dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah ke otak.
-
Bagaimana cara meningkatkan daya ingat dengan makanan? Dengan mengonsumsi makanan untuk memperkuat ingatan, sifat lupa akan berkurang sedikit demi sedikit. Tentunya dibantu dengan perubahan gaya hidup sehat lainnya.
-
Vitamin apa buat daya ingat kuat? Vitamin B neurotropik terdiri dari vitamin B1, vitamin B6, dan vitamin B12. Dengan mengonsumsi Neurobion Forte, kebutuhan vitamin B neurotropik harian Anda akan terpenuhi sehingga kesehatan saraf akan lebih terjaga, termasuk saraf-saraf di otak. Vitamin otak ini juga dapat meningkatkan daya tangkap dan daya ingat
-
Bagaimana daging merah membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi anak? Sumber protein lengkapnya dibutuhkan otak untuk meningkatkan fungsi pikiran, termasuk meningkatkan konsentrasi dan daya ingat.
Lebih lanjut para peneliti juga mengatakan bahwa resveratrol tidak hanya mampu mencegah Anda mudah lupa, namun zat alami ini mampu mencegah penurunan fungsi kognitif pada orang berusia lanjut. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Dengan bertambahnya usia atau karena tekanan dan gaya hidup, banyak dari kita yang merasakan penurunan daya ingat. Namun, makanan yang tepat bisa mengatasinya.
Baca Selengkapnya
Cara efektif menghilangkan lapisan lilin pada buah anggur tanpa perlu membilasnya dengan air
Baca Selengkapnya
Ada banyak faktor yang dapat memengaruhi daya ingat, termasuk pola makan, gaya hidup, dan aktivitas mental.
Baca Selengkapnya
Meningkatkan ingatan di usia 30-an bisa berdampak luar biasa pada kemampuan otak kita seumur hidup.
Baca Selengkapnya
Biji anggur memiliki kandungan nutrisi yang berkhasiat untuk kesehatan.
Baca Selengkapnya
Menghilangkan lilin dari anggur bisa membuat buah jadi lebih sehat dan segar saat dikonsumsi.
Baca Selengkapnya
Dengan memasukkan kebiasaan-kebiasaan ini ke dalam rutinitas harian, kita dapat meningkatkan kemampuan kognitif dan menjaga kejernihan mental.
Baca Selengkapnya
Kopi hitam memiliki berbagai manfaat berikut bagi kesehatan seseorang.
Baca Selengkapnya
Otak memiliki peran dalam mengendalikan seluruh fungsi tubuh.
Baca Selengkapnya
Melupakan hal yang baru saja kita pikirkan merupakan salah satu kondisi yang bisa dialami oleh banyak orang karena sejumlah alasan.
Baca Selengkapnya