Follow
Minum segelas susu tiap hari untuk bikin kuku cantik terawat
Merdeka.com - Setiap minggu, merdeka.com membuka layanan tanya jawab seputar masalah kesehatan. Dalam proyek ini, kami bekerja sama dengan tim dokter dari meetdoctor.com yang akan memberi jawaban atas pertanyaan yang disampaikan oleh pembaca. Berikut adalah salah satu pertanyaan yang sudah sampai di redaksi merdeka.com.
Pertanyaan
Dokter, perawatan kuku dengan nail growth booster itu apakah benar-benar bermanfaat? Thanks.
-
Gimana cara merawat kuku? Proses manicure dapat dilakukan baik di salon maupun di rumah. Berikut adalah langkah-langkah umum yang dijalani saat melakukan manicure dan pedicure: 1. Bersihkan Kuku: Rendam kapas dalam aseton dan bersihkan kuku secara perlahan. Pastikan juga membersihkan cat kuku jika digunakan.2. Rilekskan Kuku dan Kulit: Rendam kuku dalam air hangat selama 5-10 menit untuk membuatnya lebih lunak. Gunakan sikat khusus untuk membersihkan kuku kaki.3. Potong Kuku: Potong kuku dengan arah lurus, hindari memotong terlalu pendek untuk mencegah cantengan. Kikir kuku sesuai bentuk yang diinginkan. 4. Pijat Jari: Oleskan minyak kutikula pada jari dan pijat secara lembut. Hindari memotong kutikula untuk menghindari infeksi. 5. Bersihkan Kuku Lagi: Pastikan kuku dan kulit di sekitarnya bersih, keringkan dengan lembut, dan gunakan pelembap.
-
Bagaimana susu kunyit bermanfaat bagi kesehatan? Susu Kunyit: Emas untuk Kesehatan
-
Bagaimana susu membantu menjaga kesehatan tulang? Protein yang terdapat dalam susu berkontribusi pada mineralisasi dan proses pembaruan tulang. 'Ini berarti, mengonsumsi susu secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis, yang sering mengancam orang dewasa dan lansia,' tambahnya.
-
Bagaimana menjaga kuku tetap rapi? Pastikan kuku tetap rapi dan dipangkas dengan menggunakan kikir kuku.
-
Bagaimana caranya merawat kuku kaki? Cara melakukan pedicure di rumah ternyata cukup mudah untuk dipraktikkan. Pedicure adalah salah satu treatment atau perawatan kecantikan pada kuku bagian kaki.
-
Kenapa susu kayu manis baik untuk jantung? Kayu manis memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Dengan mengonsumsi susu kayu manis secara rutin, risiko terkena penyakit kardiovaskular dapat berkurang karena adanya peningkatan kolesterol baik (HDL) dan penurunan LDL yang berbahaya bagi jantung.
Jawaban
Dalam prinsipnya perawatan yang dibutuhkan agar kuku sehat adalah dengan selalu rutin merawat kuku dengan bersih dan dapat dilakukan dengan menggunakan berbagai treatment. Namun tentunya sebelum Anda memutuskan, ada baiknya kenali terlebih dahulu bahan apa yang terkandung di dalamnya. Selain itu guna mendapatkan kuku yang sehat selain faktor eksternal, ada baiknya tingkatkan pula asupan internal seperti konsumsi vitamin A. Kekurangan vitamin A bisa menyebabkan kuku rapuh dan kering. Vitamin C, zinc, kalsium, vitamin B12 dan asam lemak baik juga diperlukan untuk menjaga kesehatan dan kekuatan kuku. Segelas susu bisa membantu asupan vitamin untuk kesehatan kuku. Makan sayuran dan protein yang cukup untuk menutrisi tubuh termasuk kuku.
Dijawab oleh dr. Deffy Leksani Anggar Sari
Minggu depan merdeka.com mengusung tema seputar Kesehatan Telinga. Punya pertanyaan? Yuk kirim pertanyaan Anda ke support@merdeka.com. Jangan lupa sertakan alamat akun media sosial Anda juga yah.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Bikin kuku jadi lebih indah dan kuat dengan sejumlah tips ampuh berikut ini.
Baca Selengkapnya
Untuk mencegah kuku rapuh, penting untuk menjaga kesehatan kuku dengan baik.
Baca Selengkapnya
Kopi susu merupakan minuman yang disukai banyak orang karena rasa lezat dan lebih bernutrisi dibanding kopi hitam.
Baca Selengkapnya
Kondisi kuku yang rapuh sering dialami oleh banyak orang. Namun, apa penyebabnya?
Baca Selengkapnya
Kebiasaan gonta-ganti warna kutek gel mungkin membuat kuku terlihat stylish, namun perlu diingat bahwa bahan cat gel dapat membuat lapisan kuku menjadi tipis.
Baca Selengkapnya
Buttermilk termasuk jenis susu fermentasi yang memiliki banyak nutrisi baik di dalamnya.
Baca Selengkapnya
Susu kurma dapat memberikan energi berkelanjutan selama berpuasa karena mengandung karbohidrat, protein, serta vitamin dan mineral penting.
Baca Selengkapnya
Tidur adalah momen penting dalam proses pertumbuhan tubuh anak, dan minum susu sebelum tidur bisa menjadi kebiasaan yang mendukung kesehatan mereka.
Baca Selengkapnya
Kondisi kesehatan dan kebersihan mulut penting untuk terus diperhatikan dalam kondisi apapun termasuk pada saat berpuasa.
Baca Selengkapnya
Berbagai jenis vitamin dibutuhkan untuk kesehatan kulit.
Baca Selengkapnya