Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Minum teh, cara lezat menurunkan kadar gula darah

Minum teh, cara lezat menurunkan kadar gula darah Ilustrasi teh hijau. ©Shutterstock.com/kuleczka

Merdeka.com - Sudah banyak penelitian yang menyebutkan khasiat sehat dari minum teh. Salah satunya adalah kelebihan teh dalam menurunkan kadar gula darah.

Baru-baru ini Agricultural Research Service kembali melakukan riset tentang khasiat teh. Menurut peneliti, rutin minum teh mampu meningkatkan aktivitas insulin lebih dari 15 kali pada tikus percobaan laboratorium.

Bahkan apapun jenis teh yang dikonsumsi - teh hijau, teh hitam, atau teh oolong - memiliki efek yang sama bagi tubuh.

"Teh hijau dan teh oolong mengandung EGCG, sementara teh hitam memiliki tannin, theaflavin, dan EGCG juga. Semuanya berperan dalam meningkatkan aktivitas insulin dan mengontrol kadar gula darah," terang peneliti seperti yang dikutip dari Mother Nature Network.

Penelitian lain dari Human Nutrition Research Center juga menemukan hasil serupa. Mereka bahkan melibatkan pasien diabetes tipe 2 di dalam penelitiannya.

Selama delapan minggu, penderita diabetes tepatnya diminta mengonsumsi enam cangkir teh sehari. Hasilnya, kadar gula mereka menurun sebanyak 15-20 persen. Jenis teh yang dikonsumsi adalah teh hijau dan teh hitam.

Baca juga:Cegah gigi berlubang dengan rajin minum teh hitamMinum kopi di pagi hari baik bagi kesehatan hatiBerapa batas aman minum teh hijau?6 Jenis teh China dan khasiatnya bagi tubuhSedang stres? Segera minum teh jahe!

(mdk/riz)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Minuman Teh yang Ampuh Bantu Turunkan Gula Darah
Minuman Teh yang Ampuh Bantu Turunkan Gula Darah

Beberapa teh herbal yang punya manfaat bantu menurunkan kadar gula darah.

Baca Selengkapnya
Bumbu Dapur untuk Turunkan Gula Darah, Aman dan Efektif
Bumbu Dapur untuk Turunkan Gula Darah, Aman dan Efektif

Gula darah tinggi dapat menjadi masalah serius bagi banyak orang. Namun, ada cara alami untuk mengontrol gula darah, termasuk menggunakan bumbu dapur.

Baca Selengkapnya
Banyak Dijual di Pasar, Benarkah Tomat Bisa Bantu Jaga Kadar Gula Darah?
Banyak Dijual di Pasar, Benarkah Tomat Bisa Bantu Jaga Kadar Gula Darah?

Selain memberikan sensasi kesegaran di lidah, mengonsumsi tomat juga berkontribusi positif terhadap kesehatan, termasuk dalam menjaga tingkat gula darah.

Baca Selengkapnya
Kenali Apa Itu Daun Insulin dan Manfaat Kesehatan di Dalamnya
Kenali Apa Itu Daun Insulin dan Manfaat Kesehatan di Dalamnya

Daun insulin terkenal sebagai tanaman yang bisa mengendalikan diabetes. Namun, tanaman ini juga miliki manfaat lain.

Baca Selengkapnya
15 Makanan untuk Kontrol Gula Darah, Lezat dan Lebih Sehat
15 Makanan untuk Kontrol Gula Darah, Lezat dan Lebih Sehat

Dengan memahami jenis makanan yang tepat, Anda dapat menjaga kesehatan lebih baik dan menghindari risiko penyakit terkait dengan kadar gula darah tidak stabil.

Baca Selengkapnya
5 Jenis Teh untuk Turunkan Tekanan Darah yang Baik Dikonsumsi, Aman dan Ampuh
5 Jenis Teh untuk Turunkan Tekanan Darah yang Baik Dikonsumsi, Aman dan Ampuh

Teh herbal termasuk dalam obat dan suplemen alami untuk membantu mengatur tekanan darah.

Baca Selengkapnya
Cara Menurunkan Gula Darah dengan Mudah, Cuma Pakai Sisa Kulit Jeruk
Cara Menurunkan Gula Darah dengan Mudah, Cuma Pakai Sisa Kulit Jeruk

Simak cara menurunkan gula darah yang mudah dengan modal sisa kulit jeruk berikut ini.

Baca Selengkapnya
Sruput Sehat! Ini 4 Manfaat Minum Teh di Pagi Hari yang Wajib Diketahui
Sruput Sehat! Ini 4 Manfaat Minum Teh di Pagi Hari yang Wajib Diketahui

Teh bukan sekadar minuman lezat, tapi juga kaya akan nutrisi yang membantu tubuh berfungsi lebih optimal sepanjang hari.

Baca Selengkapnya
8 Manfaat Teh Apel untuk Kesehatan, Bantu Cegah Penyakit Jantung
8 Manfaat Teh Apel untuk Kesehatan, Bantu Cegah Penyakit Jantung

Teh apel adalah minuman unik yang menggabungkan rasa segar apel dengan kehangatan teh, menciptakan perpaduan rasa yang menyenangkan dan menyehatkan.

Baca Selengkapnya