Follow
Obat tidur bisa tingkatkan daya ingat?
Merdeka.com - Ternyata, pil tidur tak hanya bisa membantu seseorang tidur nyenyak tetapi juga bisa meningkatkan daya ingat. Peneliti menemukan bahwa zat zolpidem dalam beberapa pil tidur memiliki kemampuan meningkatkan memori. Meski begitu, hasil penelitian ini menimbulkan banyak kontroversi.
Hasil tersebut sangat berbeda dengan hasil penelitian sebelumnya yang menemukan bahwa obat tidur berbahaya bagi kesehatan, termasuk juga daya ingat dan kesehatan otak. Penelitian baru ini diklaim sebagai penelitian pertama yang menemukan bahwa tidur bisa membantu menguatkan ingatan pada hippocampus.
Tim peneliti menjelaskan bahwa mereka telah menemukan obat tidur bisa meningkatkan proses penguatan ingatan dibandingkan dengan jika hanya tidur saja.
-
Bagaimana pengaruh kualitas tidur pada penuaan otak? Kualitas tidur yang buruk serta kesulitan untuk tertidur dan bangun di pagi hari memiliki keterkaitan dengan penuaan otak. Hal ini terutama berlaku bagi orang yang mengalami masalah tidur tersebut selama minimal lima tahun.
-
Apa yang diteliti tentang tidur dan diabetes? Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa mengurangi paparan cahaya pada malam hari dapat menjadi cara efektif untuk mencegah diabetes tipe 2.
-
Kapan penelitian tentang manfaat biji nangka untuk tidur dilakukan? Sebuah studi yang dilakukan oleh BMC pada tahun 2021 menunjukkan bahwa asupan magnesium pada orang dewasa dapat meningkatkan kualitas tidur mereka.
-
Apa solusi untuk mengatasi insomnia? Buat yang memiliki permasalahan serupa, tenang saja. Sebab, masalah tersebut dapat diatasi dengan beberapa langkah sederhana.
-
Bagaimana penelitian tahu hubungan kurang tidur dan diabetes? Data ini diperoleh dari informasi 247.000 individu yang dikumpulkan antara tahun 2006 dan 2010 dari UK Biobank, suatu pangkalan data biomedis yang luas.Tim mengelompokkan peserta ke dalam beberapa kategori berdasarkan lamanya tidur setiap harinya, yaitu tujuh hingga delapan jam, enam jam, lima jam, atau tiga hingga empat jam. Peneliti juga mengevaluasi pola makan peserta dan memberikan nilai pada skala dari nol (paling tidak sehat) hingga lima (paling sehat). Peneliti memantau peserta selama rata-rata 12,5 tahun untuk meneliti korelasi antara kualitas tidur yang buruk, pola makan, dan munculnya diabetes tipe 2.
-
Apa itu insomnia? 'Insomnia adalah jenis gangguan tidur yang terjadi ketika seseorang mengalami kesulitan atau tidak bisa tidur. Penyebabnya bisa sangat beragam, bisa karena masalah fisik ataupun mental, seperti stres, mengingat peristiwa traumatis, perubahan kebiasaan tidur, jet lag, serta mengonsumsi obat-obatan tertentu,' jelas Riesha dalam acara healthy talkshow 'Bahaya Insomnia, Bagaimana Cara Agar Tidur Lebih Berkualitas' yang berlangsung di RPTRA Bhinneka Petukangan, Jakarta, pada hari Minggu (3/11).
"Kami menemukan bahwa obat tidur yang umum di pasaran bisa digunakan untuk meningkatkan memori. Ini adalah penelitian pertama yang menunjukkan bahwa Anda bisa memanipulasi tidur untuk meningkatkan daya ingat," ungkap ketua peneliti Dr Sara Mednick, dari University of California Riverside, seperti dilansir oleh Daily Mail (13/03).
Namun, penelitian ini berbeda dengan hasil penelitian sebelumnya yang menyatakan bahwa terlalu banyak mengonsumsi pil tidur bisa meningkatkan risiko demensia. Manula yang menggunakan benzodiazepines memiliki risiko sakit 50 persen lebih besar, berdasarkan penelitian di Harvard.
Mednick berharap hasil penelitian ini bisa digunakan untuk mengembangkan pengobatan terhadap pasien demensia, Alzheimer, atau schizophrenia di kemudian hari. (mdk/kun)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Beberapa anggapan tentang tidur yang berkembang di masyarakat, tidak memiliki bukti yang jelas, namun sayangnya masih sering dipercaya.
Baca Selengkapnya
Tidur sore erat kaitannya dengan mitos-mitos unik yang berkembang lama di tengah masyarakat.
Baca Selengkapnya
Tidur siang merupakan waktu yang paling penting bagi anak yang tidak boleh dikesampingkan orangtua.
Baca Selengkapnya
Penelitian terbaru mengungkap bahwa tidur ternyata juga bisa menjadi cara bagi otak kita untuk meprediksi masa depan.
Baca Selengkapnya
Insomnia, atau kesulitan tidur di malam hari, adalah masalah yang umum, namun sering kali diselimuti oleh berbagai mitos dan kesalahpahaman.
Baca Selengkapnya
Menjaga rutinitas tidur dan pencegahan depresi bisa dilakukan dengan mengatur paparan cahaya yang kita terima setiap hari.
Baca Selengkapnya
Dengan memasukkan kebiasaan-kebiasaan ini ke dalam rutinitas harian, kita dapat meningkatkan kemampuan kognitif dan menjaga kejernihan mental.
Baca Selengkapnya
Durasi tidur siang yang tepat bisa berbeda tergantung dari kebutuhan.
Baca Selengkapnya
Meningkatkan ingatan di usia 30-an bisa berdampak luar biasa pada kemampuan otak kita seumur hidup.
Baca Selengkapnya
Manfaat memutar musik saat tidur ternyata cukup banyak. Cari tahu, yuk!
Baca Selengkapnya
Dari meningkatkan daya ingat hingga melawan penuaan, ceri hitam adalah buah yang cocok Anda konsumsi ketika ingin mulai hidup sehat.
Baca Selengkapnya