Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Obati penyakit diabetes dengan makan kacang pistachio

Obati penyakit diabetes dengan makan kacang pistachio Ilustrasi kacang pistachio. Shutterstock/graletta

Merdeka.com - Diabetes adalah penyakit yang mengharuskan Anda untuk menjaga pola makan. Jika Anda mengonsumsi makanan yang salah maka bisa membuat penyakit Anda bertambah parah.

Mengonsumsi buah dan sayur secara terus menerus pasti akan terasa membosankan. Sehingga tidak ada salahnya apabila Anda menambahkan menu sehat lain. Salah satunya adalah kacang pistachio.

Dalam sebuah penelitian kesehatan yang dilakukan di Spanyol, disebutkan bahwa para penderita diabetes yang mengonsumsi kacang ini sekitar 2 ons setiap harinya menunjukkan penurunan gula darah dan insulin secara signifikan.

Orang lain juga bertanya?

"Kacang-kacangan memiliki efek metabolisme glukosa dalam darah yang disebabkan karena kandungan senyawa bioaktif di dalamnya.Senyawa ini juga mampu menyebabkan resistensi insulin yang menguntungkan penderita diabetes," kata Dr Emilio Ros, direktur Lipid Clinic of the Endocrinology and Nutrition Service at Hospital Clínic di Barcelona.

Dia juga menambahkan bahwa efek makan kacang pistachio juga bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit jantung serta kolesterol.

"Selain kacang pistachio, mengonsumsi kacang almond dan kacang kenari juga dapat membawa segudang manfaat untuk kesehatan tubuh Anda," lanjutnya.

(mdk/feb)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Selain Enak, Ternyata Kacang pistachio Juga Efektif Cegah Gula Darah Naik
Selain Enak, Ternyata Kacang pistachio Juga Efektif Cegah Gula Darah Naik

Kacang pistachio, dengan citarasa yang lezat, telah terbukti memiliki manfaat dalam mengatur tingkat glukosa dalam darah manusia. Berikut adalah penjelasannya.

Baca Selengkapnya
Manfaat Kayu Manis dalam Mengatasi Masalah Diabetes
Manfaat Kayu Manis dalam Mengatasi Masalah Diabetes

Mengonsumsi kayu manis secara rutin setiap hari dalam jumlah yang konsisten dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Baca Selengkapnya
Daftar Makanan Sehat untuk Penderita Diabetes, Ampuh Membantu Kontrol Kadar Gula Darah
Daftar Makanan Sehat untuk Penderita Diabetes, Ampuh Membantu Kontrol Kadar Gula Darah

Berikut adalah tujuh jenis makanan yang sangat baik untuk pengidap diabetes, yang dapat membantu mengatur kadar gula darah dengan lebih efektif.

Baca Selengkapnya
10 Resep Kayu Manis yang Harum untuk Menurunkan Gula Darah
10 Resep Kayu Manis yang Harum untuk Menurunkan Gula Darah

Berikut resep kayu manis sederhana dan efektif untuk membantu menurunkan gula darah bagi penderita diabetes.

Baca Selengkapnya
Makanan Lezat yang Efektif Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi
Makanan Lezat yang Efektif Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi

Kendalikan kadar gula darah Anda dengan mengonsumsi makanan lezat seperti sayuran hijau, alpukat, dan biji-bijian utuh yang dapat membantu menstabilkannya.

Baca Selengkapnya
9 Karbohidrat untuk Diabetes yang Aman Dikonsumsi, Beras Merah hingga Popcorn
9 Karbohidrat untuk Diabetes yang Aman Dikonsumsi, Beras Merah hingga Popcorn

Penting untuk memilih jenis karbohidrat yang dikonsumsi sehari-hari untuk penderita diabetes.

Baca Selengkapnya
Bolehkah Pasien Diabetes Mengonsumsi Gula Pasir?
Bolehkah Pasien Diabetes Mengonsumsi Gula Pasir?

Umumnya pasien diabetes harus sebisa mungkin mengurangi makanan manis di sekitar mereka. Oleh karena itu apakah mereka masih boleh mengonsumsi gula pasir?

Baca Selengkapnya
12 Makanan Untuk Penderita Diabetes, Harganya Ekonomis dan Banyak di Pasaran
12 Makanan Untuk Penderita Diabetes, Harganya Ekonomis dan Banyak di Pasaran

Menjaga makanan dan mengurangi konsumsi gula menjadi kewajiban bagi penderita diabetes. 10 makanan berikut aman dikonsumsi dan bisa menjaga kadar gula darah.

Baca Selengkapnya
Cara Aman bagi Pasien Diabetes untuk Makan Nasi Putih Menurut Dokter
Cara Aman bagi Pasien Diabetes untuk Makan Nasi Putih Menurut Dokter

Terdapat cara yang bisa diterapkan oleh pasien diabetes untuk mengonsumsi nasi putih secara aman.

Baca Selengkapnya
Cara Buat Minuman Kunyit yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan
Cara Buat Minuman Kunyit yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan

Resep minuman kunyit ini lezat dan ampuh turunkan kolesterol, asam urat, serta tingkatkan daya tahan tubuh.

Baca Selengkapnya
8 Sayuran yang Baik untuk Kelola Diabetes, Jadi Solusi yang Aman dan Penuh Gizi
8 Sayuran yang Baik untuk Kelola Diabetes, Jadi Solusi yang Aman dan Penuh Gizi

Makanan adalah salah satu senjata kita untuk mengelola diabetes. Dan salah satu makanan yang sangat dianjurkan adalah sayur-sayuran.

Baca Selengkapnya
Siapa Sangka Daun Kumis Kucing Ternyata Memiliki 11 Manfaat Ini
Siapa Sangka Daun Kumis Kucing Ternyata Memiliki 11 Manfaat Ini

Daun kumis kucing ynag cantik ini ternyata memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit

Baca Selengkapnya