Obesitas membuat tubuh kekurangan vitamin D

Merdeka.com - Obesitas, kondisi yang disebut-sebut sebagai penyebab dari penyakit jantung, diabetes tipe 2, stroke, dan beberapa jenis kanker. Kini penelitian terbaru bahkan menyebutkan obesitas juga membuat tubuh kekurangan vitamin D.

Penelitian dalam jurnal PLOS Medicine tersebut tepatnya mengklaim kalau obesitas menyebabkan tubuh kekurangan vitamin D, sementara kekurangan vitamin D sendiri hanya memberi dampak kecil terhadap risiko obesitas.

"Kekurangan vitamin D adalah masalah yang sering dipantau oleh ahli kesehatan di seluruh dunia. Jika selama ini banyak orang fokus pada kurangnya paparan sinar matahari, kita sebaiknya tidak lupa kalau obesitas juga ternyata memicu kekurangan vitamin D," jelas Dr Elina Hypponen dari University College London, seperti yang dikutip dari CBS News (06/02).

Vitamin D diproduksi tubuh ketika sinar ultraviolet diserap oleh kulit. Beberapa makanan sebenarnya juga bisa memberi asupan vitamin D pada tubuh.

Sementara fungsi vitamin D adalah sebagai penjaga suplai kalsium dan penyerapannya dalam usus. Secara tidak langsung, vitamin D punya peran penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. Selain itu, vitamin D juga membantu pertumbuhan sel, menjaga kerja sistem imun, dan menurunkan risiko inflamasi.

"Asupan makanan dan genetik berperan dalam memicu obesitas. Tetapi penelitian ini juga sebaiknya diperhatikan kalau keluar rumah, melakukan aktivitas fisik, atau sekadar mengajak anjing jalan-jalan perlu dilakukan. Hal itu demi menurunkan risiko obesitas dan menjaga kadar vitamin D dalam tubuh," saran David Haslam dari National Obesity Forum yang tidak terlibat dalam penelitian.

Di dalam penelitian, sebanyak 42.000 responden terlibat dan diperiksa BMI (body mass index) dan kadar vitamin D dalam tubuhnya.

Peneliti lantas menemukan, pada setiap 10 persen kenaikan BMI, ada penurunan vitamin D sebesar 4 persen dalam tubuh responden. Artinya, obesitas memang benar-benar membuat tubuh semakin kekurangan vitamin D. (mdk/riz)