Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Otak Lebih Banyak Bekerja, Wanita Butuh Waktu Tidur Lebih Lama Dibanding Pria

Otak Lebih Banyak Bekerja, Wanita Butuh Waktu Tidur Lebih Lama Dibanding Pria Ilustrasi wanita tidur. ©2013 Merdeka.com/Shutterstock/Aletia

Merdeka.com - Begadang merupakan salah satu kebiasaan buruk yang banyak dilakukan oleh bermacam alasan. Kebiasaan ini sendiri diketahui menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti obesitas dan bermacam penyakit lainnya.

Namun tahukah kamu bahwa kurang tidur ini dapat memiliki efek lebih besar pada wanita dibanding pada pria? Dilansir dari Her, sebuah penelitian membuktikan bahwa kurang tidur ini lebih berpengaruh pada wanita.

Profesor Jim Horne dari Loughborough University’s Sleep Research Centre menyebut bahwa wanita dapat mengalami peningkatan kesulitan psikologis karena kurang tidur. Hal yang sama ini namun tidak dialami oleh pria.

Orang lain juga bertanya?

Horne menjelaskan bahwa karena wanita cenderung untuk melakukan multitasking, otak mereka lebih banyak digunakan pada siang hari sehingga membutuhkan lebih banyak waktu untuk beristirahat. Semakin banyak aktivitas yang dilakukan maka semakin lama pemulihan dan tidur yang dibutuhkan.

"Wanita cenderung multitasking. Mereka melakukan beberapa hal secara bersamaan dan fleksibel sehingga mereka lebih banyak menggunakan otak mereka dibanding pria. Oleh karena itu, kebutuhan tidur mereka lebih banyak," jelas Horne.

Berdasar hasil penelitian yang dilakukan oleh Horne itu, disebut bahwa secara rata-rata, wanita membutuhkan tidur dua puluh menit lebih lama. Namun hal ini dapat berbeda antara satu orang dengan yang lainnya.

Hal lain yang diketahui oleh Horne adalah bahwa pada pria yang pekerjaannya berhubungan dengan membuat keputusan dan banyak pemikiran juga cenderung tidur lebih lama. Hal ini dapat membuat pria dan wanita membutuhkan jam tidur yang sama-sama lama.

(mdk/RWP)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Benarkah Perempuan Membutuhkan Tidur Lebih Lama Dibanding Laki-laki? Ketahui Fakta Sebenarnya
Benarkah Perempuan Membutuhkan Tidur Lebih Lama Dibanding Laki-laki? Ketahui Fakta Sebenarnya

Berdasarkan, penelitian diketahui bahwa perempuan umumnya memiliki durasi tidur yang lebih lama dibandingkan laki-laki.

Baca Selengkapnya
8 Bahaya Begadang Bagi Wanita, Sebabkan Gangguan Hormonal hingga Reproduksi
8 Bahaya Begadang Bagi Wanita, Sebabkan Gangguan Hormonal hingga Reproduksi

Penting untuk mencukupi kebutuhan tidur setiap hari.

Baca Selengkapnya
Bisa Tingkatkan Risiko Kematian, Ketahui 8 Bahaya dari Kebiasaan Tidur Terlalu Lama
Bisa Tingkatkan Risiko Kematian, Ketahui 8 Bahaya dari Kebiasaan Tidur Terlalu Lama

Walau tidur merupakan hal yang penting, namun terlalu banyak tidur bisa menjadi hal yang mengancam kesehatan kita.

Baca Selengkapnya
Mau Umur Panjang, Pria ini Cuma Tidur 30 Menit Setiap Hari
Mau Umur Panjang, Pria ini Cuma Tidur 30 Menit Setiap Hari

Tak ada yang tahu umur seseorang. Namun banyak orang yang berusaha untuk 'memperpanjang' usianya dengan berbagai cara.

Baca Selengkapnya
Menurut Pakar Kesehatan Otak, Ini Waktu Tidur Siang yang Paling Baik
Menurut Pakar Kesehatan Otak, Ini Waktu Tidur Siang yang Paling Baik

Durasi tidur siang yang tepat bisa berbeda tergantung dari kebutuhan.

Baca Selengkapnya
Riset: Seminggu Kerja Lebih dari 54 Jam Bepotensi Cepat Meninggal
Riset: Seminggu Kerja Lebih dari 54 Jam Bepotensi Cepat Meninggal

Bahkan, penelitian tersebut mengaitkan kematian 750.000 per tahun akibat bekerja telalu lama.

Baca Selengkapnya
Dari Obesitas Hingga Tingkatkan Risiko Kematian, Ini 7 Bahaya Terlalu Banyak Tidur
Dari Obesitas Hingga Tingkatkan Risiko Kematian, Ini 7 Bahaya Terlalu Banyak Tidur

Tidur merupakan fase penting untuk memulihkan kerja tubuh. Walau begitu, terlalu banyak tidur ternyata bisa menjadi penyebab masalah kesehatan tertentu.

Baca Selengkapnya