Pekerja malam tingkatkan tiga kali risiko kanker prostat
Merdeka.com - Pria yang mendapat jatah shift malam meningkatkan risiko kanker prostat tiga kali lipat lebih tinggi daripada mereka yang bekerja di siang hari. Pria tersebut juga terancam berbagai jenis kanker lain pada bagian perut, kandung kemih, dan paru-paru.
Seperti yang dilansir dari Daily Mail (22/10), pernyataan itu diungkapkan berdasarkan penelitian dari University of Quebec, Kanada. Para ahli khususnya fokus pada dampak bekerja di jadwal shift malam terhadap kesehatan pria.
Sebelumnya, ada juga penelitian serupa namun lebih menyoroti dampak bekerja di malam hari terhadap wanita. Yaitu peningkatan risiko kanker payudara.
-
Kapan produksi melatonin terganggu? Penelitian di Boston, Amerika Serikat, menunjukkan bahwa tidur dengan lampu menyala dapat mengganggu produksi hormon melatonin, mempersingkat produksi rata-rata selama 90 menit dan mengurangi produksinya hingga lebih dari 50 persen.
-
Apa risiko shift malam buat kesuburan? Pekerja shift malam mungkin mengalami gangguan kesuburan. Gangguan ritme sirkadian dapat mempengaruhi produksi hormon yang berperan dalam reproduksi, sehingga mempengaruhi kesuburan baik pada pria maupun wanita.
-
Apa efek samping makan malam bagi tubuh? Kebiasaan makan setelah jam 7 malam dapat berpotensi meningkatkan kadar gula darah.'Jika kalian terus menerus makan malam, ada kemungkinan kadar gula darah akan naik. Namun, itu tidak berarti bahwa makan malam secara otomatis membuat kalian gemuk. Ini lebih berkaitan dengan pola makan sehari-hari,' jelasnya.
-
Apa yang terjadi jika siklus tidur berantakan? Jam tidur yang berantakan jelas bukan hal yang baik karena bisa mempengaruhi tingkat fokus saat bekerja di pagi hari, gampang ngantuk, dan juga mempengaruhi kesehatan secara menyeluruh karena jam tidur yang kurang.
-
Apa pengaruh tidur siang terhadap risiko kanker? Tidur siang di siang hari mungkin memberikan penyegaran bagi orang yang tidur dengan baik. Namun, bagi yang memiliki kualitas tidur yang buruk, tidur siang mencerminkan kebutuhan tidur tambahan karena pola tidur yang tidak mencukupi atau terpecah-pecah.
-
Bagaimana kurang tidur memengaruhi metabolisme? Masih sering begadang hingga mendapatkan waktu istirahat yang kurang berkualitas di malam hari? Jangan diteruskan! Bukan rahasia lagi kalau kurang tidur di malam hari bisa menyebabkan berbagai risiko penyakit hingga kelelahan di keesokan harinya. Nggak hanya sebatas itu, kurang tidur juga menjadi penyebab metabolisme tubuh jadi lebih lambat.
Rupanya, bekerja di malam hari pun memiliki efek buruk serupa pada pria. Sebab shift malam membuat hormon melatonin gagal diproduksi oleh tubuh yang biasanya terjadi pada jam 9 malam sampai 8 pagi ketika seseorang tidur.
Namun paparan sinar lampu di malam hari mengacaukan sistem produksi melatonin. Padahal salah satu fungsi hormon tersebut adalah mencegah munculnya tumor.
Peneliti kemudian menjelaskan jika risiko kanker prostat akan meningkat pada pria yang telah terbiasa bekerja di malam hari setidaknya selama 10 tahun.
"Beberapa penelitian pernah menganalisis tentang kaitan antara bekerja di malam hari dengan kanker payudara. Namun untuk para pria, belum ada penelitian yang benar-benar membahasnya," tulis peneliti dalam American Journal of Epidemiology.
Meskipun demikian, peneliti memastikan bahwa hasil studi mereka cukup valid karena melibatkan 3.137 pria yang didiagnosis berbagai jenis kanker. Ternyata, sebagian dari mereka memang pernah menjalani pekerjaan yang dilakukan pada malam hari. (mdk/riz)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Dari gangguan tidur hingga risiko penyakit kronis, dampak bekerja di luar jam kerja normal dapat jauh lebih kompleks daripada sekedar rasa kantuk di siang hari.
Baca SelengkapnyaCahaya di malam hari, baik itu dari lampu atau blue light, dapat membuat sulit tidur nyenyak dan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
Baca SelengkapnyaTidur siang bisa memberi banyak manfaat bagi kesehatan termasuk menurunkan risiko kanker.
Baca SelengkapnyaKebiasaan ini memiliki risiko kesehatan yang serius dan sebaiknya dihindari.
Baca SelengkapnyaInsomnia sering menjadi alasan bagi mereka yang sulit tidur. Padahal, ada faktor-faktor lain yang lebih layak disalahkan dari kesulitan Anda di malam hari.
Baca SelengkapnyaKurang tidur dapat menimbulkan berbagai dampak negatif bagi kesehatan, baik fisik maupun mental.
Baca SelengkapnyaGaya hidup tidak sehat yang kita miliki bisa menjadi pemicu munculnya diabetes. Hal ini termasuk kebiasaan begadang dan makan tidak teratur.
Baca SelengkapnyaBahkan, penelitian tersebut mengaitkan kematian 750.000 per tahun akibat bekerja telalu lama.
Baca SelengkapnyaPenting untuk mencukupi kebutuhan tidur setiap hari.
Baca SelengkapnyaTidur jadi aktivitas yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh, namun jangan terlalu berlebihan karena bisa memberikan dampak negatif!
Baca SelengkapnyaGimana sih caranya agar para pekerja shift malam bisa tetap mendapatkan tidur yang berkualitas?
Baca SelengkapnyaTidur setelah sahur bisa menyebabkan terjadinya berbagai dampak tak diinginkan pada puasa yang kita jalani.
Baca Selengkapnya