Follow
Pentingnya makanan organik bagi tubuh
Merdeka.com - Di antara banyaknya makanan cepat saji yang bermunculan, masih ada segelintir orang yang gemar mengonsumsi makanan organik. Meski harganya cukup mahal dibanding sayuran biasa mereka tetap mencintai makanan tersebut. Apa yang membuat ini pecinta makanan untuk makanan organik? Baca manfaatnya di bawah ini seperti dilansir magforwomen.
1. Sehat dan aman
Karena budidaya makanan organik tidak menggunakan pupuk dan pestisida kimia, maka makanan organik tidak mengandung bahan kimia berbahaya. Akibatnya, lebih sehat dan lebih aman. Penelitian mengungkapkan, metode budidaya konvensional menggunakan herbisida, insektisida dan fungisida, yang berdampak buruk pada kesehatan.
-
Apa itu makanan organik? Makanan yang mengusung label organik harus memenuhi berbagai peraturan yang ditetapkan oleh Departemen Pertanian AS (USDA). Misalnya, perusahaan yang memproduksi produk organik harus berada di bawah pengawasan agen yang disetujui oleh USDA, dan tanaman harus ditanam tanpa menggunakan organisme hasil rekayasa genetik atau radiasi ionisasi. Tanah tempat tanaman tumbuh juga harus bebas dari bahan kimia terlarang, seperti pupuk sintetis dan pestisida, selama setidaknya tiga tahun sebelum panen.
-
Apa saja contoh makanan organik? Buah-buahan, sayuran, biji-bijian, produk susu, dan daging adalah contoh makanan organik yang paling sering dibeli.
-
Mengapa orang lebih suka makanan organik? Konsumsi makanan organik semakin populer di kalangan masyarakat yang ingin menjaga kesehatan. Label 'organik' sering kali diasosiasikan dengan makanan yang lebih sehat, bebas dari bahan kimia berbahaya, dan lebih bergizi dibandingkan produk konvensional.
-
Apa manfaat pupuk organik? Penggunaan pupuk organik tersebut dinilai sebagai pilihan yang tepat untuk petani di tengah sulitnya mendapatkan pupuk kimia bersubsidi. Selain lebih ekonomis, penggunaan pupuk organik juga membuat tanah lebih subur. Harapannya kesejahteraan petani bisa meningkat dengan penggunaan pupuk kandang.
-
Kenapa makanan sehat penting untuk kesehatan? Mengadopsi pola makan yang kaya dengan buah dan sayuran dapat mengurangi peluang kematian dini, risiko terkena kanker, sindrom metabolik, penyakit jantung, depresi, serta gangguan degeneratif pada otak.
2. Rasanya enak
Makanan organik berasal langsung dari peternakan di mana bibit organik yang dibudidayakan di tanah yang sehat. Karena, tidak ada penggunaan bahan kimia, rasa asli dari produk tersebut sangat enak dan alami. Mineral dan vitamin yang terkandung di dalamnya masih melekat sehingga menambah rasa.
3. Lebih bernutrisi
Studi menunjukkan dibandingkan dengan makanan non-organik, produk organik mengandung 10-200% lebih banyak mineral dan vitamin! Selain itu makanan organik terdiri dari hampir 60% lebih banyak antioksidan dan asam lemak yang bermanfaat bagi tubuh. Singkatnya, makanan organik penuh nutrisi Itu menjaga Anda tetap sehat.
4. Menurunkan berat badan
Makanan yang diproduksi secara konvensional dibudidayakan dengan input sintetis yang kemungkinan meningkatkan residu kimia. Lama-kelamaan, residu kimia terakumulasi dalam lemak tubuh, sehingga menyebabkan berat badan naik. Makanan organik, di sisi lain, tidak membuat penggunaan pupuk kimia atau pestisida berbahaya. Akibatnya, Anda tidak memiliki resiko residu kimia. Plus, nutrisi yang hadir dalam makanan organik, Anda mengurangi kesempatan Anda untuk meningkatkan berat badan.
5. Ramah lingkungan
Pertanian organik menolak penggunaan bahan kimia yang menyebabkan erosi tanah. Dengan kata lain, pertanian organik tidak hanya Anda mengurangi erosi tanah yapi Juga menjaga kualitas tanah. Pertanian organik tidak memancarkan bahan kimia berbahaya di udara, berarti Mengurangi polusi udara.
Dengan kata lain, ketika Anda makan makanan organik, Anda benar-benar memperluas dukungan terhadap pelestarian Bumi!
Baca juga:
6 Makanan yang bikin hati bahagia
Kiat aman menyantap daging panggang
5 Cara alami mengobati sariawan
Secangkir cokelat panas sebelum tidur kurangi risiko diabetes (mdk/vic)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Makanan clean eating dan panduan melakukannya agar hasilnya lebih maksimal.
Baca Selengkapnya
Tren konsumsi makanan organik semakin berkembang, dengan klaim bahwa makanan ini lebih sehat daripada makanan biasa. Apakah penyataan itu benar?
Baca Selengkapnya
Makanan organik kerap dianggap lebih sehat, benarkah makanan ini memiliki manfaat kesehatan yang lebih superior?
Baca Selengkapnya
Tak hanya daging buahnya saja, pinggiran semangka juga memiliki manfaat.
Baca Selengkapnya
Kandungan karsinogenik penyebab kanker bisa ditemui pada konsumsi makanan cepat saji.
Baca Selengkapnya
Masakan Jepang terkenal dengan penggunaan bahan-bahan segar dan berkualitas tinggi, terutama produk laut seperti ikan, crustasea, dan rumput laut.
Baca Selengkapnya
Pupuk kompos organik merupakan solusi alami dan berkelanjutan untuk meningkatkan kesuburan tanah dan kesehatan tanaman.
Baca Selengkapnya
Dengan pola makan yang sehat sejak dini, kita mempersiapkan tubuh kita untuk menghadapi tantangan kesehatan di masa depan dengan lebih baik.
Baca Selengkapnya
Kurang dalam mengonsumsi sayur bisa menimbulkan dampak pada tubuh yang mudah untuk kita kenali.
Baca Selengkapnya
Pola makan yang baik dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk menjaga berat badan, meningkatkan energi, dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Baca Selengkapnya
Isi waktu luang Anda dengan berkebun menanam sayur di pekarangan rumah.
Baca Selengkapnya
Bahan-bahan sisa di rumah bisa disulap menjadi pupuk alami untuk suburkan tanaman. Pupuk ini akan menjadi pilihan hemat dan mudah dijangkau.
Baca Selengkapnya