Follow
Pertengkaran meledak, tekanan darah melonjak
Merdeka.com - Dalam menjalani sebuah hubungan, pertengkaran yang terjadi merupakan hal yang wajar. Malahan hubungan tanpa sebuah pertengkaran cenderung menjadi tidak sehat. Namun bagaimana dengan pertengkaran yang bisa membuat seseorang memiliki risiko yang tinggi untuk terkena tekanan darah tinggi?
Dilansir dari dailymail.co.uk, siapa sangka bahwa sering bertengkar dengan pasangan Anda bisa membuat Anda terkena hipertensi. Hal ini diketahui setelah para peneliti dari University of Michigan melihat bagaimana pengaruh bertengkar terhadap kesehatan manusia dari waktu ke waktu.
"Tekanan yang fisik dan psikis Anda terima karena pertengkaran mampu meningkatkan tekanan darah. Belum lagi dengan perasaan stres dan depresi yang menyertainya, maka tidaklah mengherankan jika pertengkaran mampu menurunkan kondisi kesehatan tubuh Anda," jelas pemimpin penelitian ini, Kira Birditt.
-
Mengapa menghindari memaksakan keinginan pribadi dalam hubungan? Memaksakan keinginan dapat menyebabkan pasangan merasa kurang dihargai dan kehilangan kebebasan mereka. Hal ini berpotensi menciptakan suasana yang tidak sehat dalam hubungan tersebut. Ketika satu pihak merasa tertekan untuk memenuhi harapan yang tidak realistis, rasa saling percaya dan komunikasi yang baik pun bisa terganggu.
-
Kenapa penting bersenang-senang dengan pasangan? Singkirkan egomu dan luangkan waktu untuk bersikap menyenangkan bersama,' kata Cook. Dengan bersenang-senang dan bersikap positif, kebiasaan beracun dalam hubungan bisa berkurang, sehingga hubungan dapat tumbuh dan berkembang dengan lebih baik.
-
Bagaimana cara menghormati privasi pasangan? Berikan kesempatan kepada pasangan untuk menjalani aktivitas mereka tanpa adanya pengawasan yang berlebihan. Hal ini penting untuk membangun rasa saling percaya di antara keduanya. Dalam hubungan yang sehat, komunikasi yang terbuka menjadi kunci utama.
-
Mengapa perhatian penting dalam hubungan? Memberikan perhatian kepada orang lain dapat memperkuat hubungan emosional yang ada.
-
Kenapa pasangan harus saling bertanya? Saling melontarkan pertanyaan bisa dilakukan untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama pasangan.
-
Kenapa penting kurangi stress? Beban pekerjaan, lingkungan, dan persaingan yang tidak sehat bisa membuat kesehatan mentalmu semakin buruk bila tidak diatasi secara lanjut.
Uniknya penelitian ini juga menemukan bahwa dibandingkan dengan wanita, pria lebih mudah mengalami stres saat bertengkar. Sebab selama ini para suami cenderung mengandalkan bantuan moral dari istri mereka. Namun ketika terjadi pertengkaran dan dukungan tersebut tidak lagi diberikan, maka pria rentan terkena stres.
Bagaimana dengan diri Anda sendiri?
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Penting untuk mengelola emosi dalam hubungan suami istri.
Baca Selengkapnya
Pemerintah mencatat, 500 pasangan yang bercerai karena perbedaan politik.
Baca Selengkapnya