Rahasia kebaikan oregano
Merdeka.com - Para pecinta kuliner pasti sudah tidak asing dengan oregano. Oregano merupakan semacam tanaman yang sering digunakan untuk resep masakan ala Eropa dan Timur Tengah. Dalam penggunaannya, daun oregano bisa disajikan mentah maupun dikeringkan terlebih dahulu.
Tahukah Anda bahwa di balik citarasa unik oregano, rempah ini mengandung banyak manfaat bagi kesehatan. Dalam beberapa kasus, oregano juga bisa dimanfaatkan sebagai obat. Simak rahasia kebaikan oregano yang lain seperti yang dilansir dari India Times (07/03) berikut ini.
Kekebalan tubuh
-
Apa saja manfaat rempah-rempah bagi kesehatan? Rempah-rempah seperti jahe, kunyit, kayu manis, dan cengkih mengandung senyawa aktif yang berperan sebagai antioksidan, antibiotik, antimikroba, dan antiinflamasi.
-
Apa kegunaan kemangi untuk kesehatan? Kemangi memiliki aroma segar dan rasa khas. Daun kemangi mengandung senyawa yang memiliki sifat antimikroba, antioksidan, dan antiinflamasi. Kemangi juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan, mengurangi stres, dan menjaga kesehatan jantung.
-
Apa saja manfaat terong untuk kesehatan? Terong mengandung berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan. Nutrisi yang terkandung dalam terong berfungsi untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel, meningkatkan daya tahan tubuh, serta menjaga kesehatan sistem pencernaan.
-
Apa manfaat terong untuk kesehatan? Selain rasanya yang enak, terong juga mengandung nutrisi yang penting bagi kesehatan, seperti antioksidan, serat, serta berbagai vitamin dan mineral. Terong dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang berperan dalam mencegah kerusakan sel dan menjaga kesehatan jantung. Kandungan seratnya juga baik untuk sistem pencernaan dan dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
-
Apa manfaat terong bagi kesehatan? Terong bukan hanya nikmat saat diolah menjadi berbagai masakan khas Indonesia, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang sangat baik. Salah satu manfaat terong adalah kemampuannya dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh secara alami.
-
Apa manfaat kemangi untuk kesehatan? Kemangi memberikan efek yang luar biasa untuk kesehatan. Dilansir dari Medical News Today, kemangi memiliki beberapa manfaat sebagai berikut: Mengurangi Stres Oksidatif Kemangi kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh.
Daun oregano mengandung zat besi, mangan, dan vitamin A. Mengonsumsi oregano segar secara rutin pun mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Pencernaan
Senyawa thymol dan carvacol dalam oregano bermanfaat dalam sistem pencernaan dan mengobati gangguan perut. Caranya adalah dengan meminum segelas air yang telah dicampur bersama dua sampai tiga tetes minyak oregano.
Menstruasi
Oregano juga dikenal sebagai pereda nyeri ketika menstruasi. Anda cukup mengunyah beberapa lembar daun oregano segar selama tiga kali dalam sehari untuk mengurangi nyeri datang bulan.
Obat demam
Ketika mengalami demam tinggi, oregano juga bisa digunakan untuk menurunkan suhu tubuh Anda. Cukup campurkan beberapa tetes minyak oregano bersama segelas air dan minum tiga hingga lima hari ke depan.
Antibakteri
Kebaikan terakhir dari oregano yang tidak kalah pentingnya adalah kandungan antibakteri dan antivirus yang ada pada minyak oregano. Anda pun bisa menggunakan minyak oregano untuk mengobati infeksi kulit.
Setelah mengetahui berbagai rahasia kebaikan oregano, mulai sekarang jangan ragu untuk mengonsumsi tanaman rempah berdaun mungil ini! (mdk/riz)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Daun kemangi bermanfaat untuk kesehatan, seperti menurunkan asam lambung, gula darah, dan kolesterol. Cek info lengkapnya di sini!
Baca SelengkapnyaRempah aromatik tak hanya membantu melezatkan masakan. Ada banyak manfaat kesehatan yang juga bisa didapatkan.
Baca SelengkapnyaBegini khasiat kemangi untuk kesehtan dan cara pengolahannya.
Baca SelengkapnyaRasakan manfaat kesehatan dari oyong dengan resep tumis yang lezat dan rendah kolesterol, mudah dibuat di rumah!
Baca SelengkapnyaKegunaan sereh dan jahe tak hanya untuk masakan saja. Kandungan nutrisi dari keduanya juga baik untuk menjaga kesehantan tubuh.
Baca SelengkapnyaGolden garlic mempunyai manfaat kesehatan yang amat bermanfaat dan cita rasanya cenderung lebih kuat dibandingkan dengan bawang putih biasa.
Baca SelengkapnyaMerdeka.com merangkum informasi tentang manfaat kayu manis dan jahe untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui.
Baca Selengkapnya15 Daun aromatik ini sering sekali dijadikan tambahan berbagai macam kuliner, sehingga membuat aromanya menggugah selera
Baca SelengkapnyaSalah satu sayuran atau daun-daunan yang mudah kita temui adalah kemangi. Siapa sangka, sayuran ini ternyata juga miliki beragam manfaat kesehatan.
Baca SelengkapnyaApa saja manfaat yang dihasilkan dari daun salam? Temukan manfaatnya di sini.
Baca SelengkapnyaDengan kandungan nutrisinya yang kaya, sayur oyong menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan.
Baca SelengkapnyaManfaat daun kelor yang baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Selengkapnya