Follow
Rajin main ke tetangga bikin risiko penyakit jantung berkurang
Merdeka.com - Apakah Anda termasuk tipe orang yang jarang bersosialisasi dengan tetangga? Sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut. Sebab bersosialisasi dengan tetangga mampu memberikan dampak untuk kesehatan khususnya dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
"Saat ini banyak masyarakat perkotaan yang jarang untuk bersosialisasi dengan tetangga mereka. Padahal dukungan sosial dari lingkungan sekitar mampu membawa manfaat baik untuk kesehatan jantung Anda," kata penelitian yang diambil dari University of Michigan, Amerika Serikat ini.
Untuk melakukan penelitian ini, para peneliti melacak kesehatan jantung lebih dari 5.000 orang dewasa di Amerika Serikat. Analisis data ini menunjukkan bahwa hubungan yang baik dengan lingkungan sosial mampu menurunkan risiko seseorang untuk terkena penyakit jantung sebesar 22%.
-
Mengapa penting menjaga kebiasaan sehat jantung? Karena penuaan yang dipercepat bukan hanya tentang bertambahnya usia, tetapi juga kondisi kesehatan yang lebih buruk daripada seharusnya.
-
Bagaimana Gerakan Senam Jantung meningkatkan kesehatan? Hal ini memperkuat jantung dan pembuluh darah, serta membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
-
Siapa yang mendapat manfaat bercinta untuk kesehatan jantung? Aktivitas seksual juga bermanfaat untuk kesehatan jantung. Bercinta meningkatkan detak jantung, yang membantu melancarkan sirkulasi darah dan menjaga tekanan darah tetap stabil. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa laki-laki yang lebih muda dan sehat yang bercinta secara teratur memiliki risiko lebih rendah mengalami masalah jantung di kemudian hari.
-
Apa saja yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung? Selain itu, umumnya dianjurkan untuk melakukan aktivitas fisik atau berolahraga sekitar 20–30 menit setiap hari untuk menjaga kesehatan jantung.
-
Apa manfaat utama menjaga kesehatan jantung? Kesehatan jantung bukan hanya tentang menghindari penyakit, tetapi juga tentang memperpanjang usia dengan menjaga kualitas hidup yang optimal.
-
Apa manfaat tahu untuk kesehatan jantung? Kandungan serat, protein, dan isoflavon pada tahu dikatakan mampu menjaga kesehatan jantung. Ketika jantung berfungsi baik otomatis akan terhindar dari berbagai macam gangguan kesehatan yang bisa memicu penyakit jantung.
"Mempunyai hubungan bertetangga yang baik bisa menjadi tempat Anda untuk berbagi tekanan yang Anda rasakan. Terutama jika tetangga Anda memberikan warna dalam hidup Anda. Maka tentu saja hal ini berdampak positif untuk kesehatan Anda," tulis penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Epidemiology and Community Health ini.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Mengikuti berbagai kegiatan dan lomba peringatan 17 Agustus bisa memberi manfaat kesehatan bagi tubuh.
Baca Selengkapnya
Membaca berita positif membantu mengatasi resiko penyakit jantung dan memperluas pandangan serta komunitas.
Baca Selengkapnya
Berjalan kaki adalah bentuk olahraga ringan yang memiliki banyak keuntungan.
Baca Selengkapnya
Dengan setiap langkah, Anda tidak hanya menggerakkan kaki, tetapi juga memperkuat jantung.
Baca Selengkapnya
Dengan menggunakan rempah-rempah ini dalam pola makan sehari-hari, kita dapat memperbaiki kolesterol, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko jantung.
Baca Selengkapnya
Ada beberapa cara mengatasi kolesterol yang bisa Anda pilih seperti diet sehat, olahraga teratur, dan mendapatkan pengobatan medis.
Baca Selengkapnya
Cara mencegah serangan jantung yang penting diketahui semua orang dari segala usia.
Baca Selengkapnya
Sejumlah kebiasaan sehat terhadap jantung bisa membantu kita dalam memperpanjang usia.
Baca Selengkapnya
Banyak mitos penyakit jantung yang tidak memiliki bukti penjelasan logis.
Baca Selengkapnya