Follow
Rajin menggelitik telinga bisa bikin jantung sehat!
Merdeka.com - Pernahkah Anda menggelitik telinga Anda? Memang terdengar unik. Namun nyatanya hal ini bisa menguatkan jantung Anda.
Sebuah penelitian kesehatan yang dilansir indiatimes.com mencoba untuk menerapkan sedikit gelitik kecil dengan alat elektrik di tragus, bagian telinga berupa 'tutup' kecil yang ada di depan saluran telinga. Hasilnya, para peneliti menemukan bahwa stimulasi ini bisa memberikan pengaruh sistem saraf vagus, saraf utama yang ada di jantung. Rangsangan ini dapat mengurangi ketegangan yang bisa menyebabkan tekanan di jantung.
"Secara tak terduga, gelitik kecil di telinga bisa memberikan efek positif pada kesehatan jantung Anda. Kami menemukan bahwa rangsangan di titik saraf ini bisa meningkatkan variabilitas denyut jantung sekitar 20%," kata pemimpin penelitian ini, Jennifer Clancy dari University of Leeds.
-
Bagaimana Gerakan Senam Jantung meningkatkan kesehatan? Hal ini memperkuat jantung dan pembuluh darah, serta membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
-
Mengapa penting menjaga kebiasaan sehat jantung? Karena penuaan yang dipercepat bukan hanya tentang bertambahnya usia, tetapi juga kondisi kesehatan yang lebih buruk daripada seharusnya.
-
Apa manfaat utama menjaga kesehatan jantung? Kesehatan jantung bukan hanya tentang menghindari penyakit, tetapi juga tentang memperpanjang usia dengan menjaga kualitas hidup yang optimal.
-
Bagaimana cara menjaga jantung agar tetap sehat? Mengadopsi pola makan yang sehat dan seimbang adalah langkah fundamental dalam menjaga kesehatan jantung. Pilih makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
-
Kenapa kemangi baik untuk menjaga kesehatan jantung? Kemangi mengandung antioksidan dan senyawa anti-inflamasi di dalamnya. Kandungan ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.
-
Apa manfaat tahu untuk kesehatan jantung? Kandungan serat, protein, dan isoflavon pada tahu dikatakan mampu menjaga kesehatan jantung. Ketika jantung berfungsi baik otomatis akan terhindar dari berbagai macam gangguan kesehatan yang bisa memicu penyakit jantung.
"Manfaat positif kedua adalah mendukung kerja saraf simpatik yang bisa mendorong jantung untuk menghasilkan hormon adrenalin yang baik untuk kesehatan," lanjutnya.
Di balik ide yang terdengar unik, tidak ada salahnya apabila Anda mencoba untuk menggelitik telinga Anda agar jantung sehat. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Dengan menggunakan rempah-rempah ini dalam pola makan sehari-hari, kita dapat memperbaiki kolesterol, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko jantung.
Baca Selengkapnya
Kegiatan sederhana yang biasa dilakukan sehari-hari ternyata juga dapat memberikan kontribusi yang signifikan untuk menjaga kesehatan jantung. Apa saja?
Baca Selengkapnya
Deretan hobi ini ternyata bisa membantu meningkatkan kecerdasan otak, lho!
Baca Selengkapnya
Masih ragu mengonsumsi jengkol karena aroma yang menyengat? Simak khasiat jengkol bagi kesehatan berikut ini.
Baca Selengkapnya
Banyak fakta kesehatan yang mungkin belum diketahui secara luas, namun sangat menarik dan bisa membantu kita menjaga kualitas hidup.
Baca Selengkapnya
Mendengarkan musik bisa memiliki sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh dan mental.
Baca Selengkapnya
Mitos telinga berdenging dalam primbon Jawa mencerminkan suatu kepercayaan tradisional yang melekat dalam masyarakat Jawa.
Baca Selengkapnya
Senam jari adalah latihan sederhana namun efektif yang dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan.
Baca Selengkapnya
Kepercayaan yang berkembang di masyarakat menjadikan kondisi yang umum ini tampak serius dan harus diperhatikan
Baca Selengkapnya
Membaca berita positif membantu mengatasi resiko penyakit jantung dan memperluas pandangan serta komunitas.
Baca Selengkapnya