Rasa lapar ternyata bisa memicu pertengkaran dengan pasangan!
Merdeka.com - Pasangan sering marah-marah dan mengajak bertengkar? Bisa jadi penyebabnya bukanlah masalah antara Anda berdua, melainkan rasa lapar. Penelitian terbaru mengungkap bahwa rasa lapar bisa memicu seseorang untuk merasa marah dan lebih agresif.
Hasil ini didapatkan peneliti setelah mengamati 107 pasangan yang sudah menikah sekitar 12 tahun. Peneliti mengamati tingkat gula darah mereka untuk melihat apakah mereka merasa lapar atau tidak di pagi dan malam hari. Masing-masing pasangan juga diberikan boneka voodoo yang diibaratkan sebagai pasangan.
Pada akhir hari, pasangan diminta untuk menancapkan jarum ke boneka voodoo tersebut jika merasa marah pada pasangan. Mereka bisa menggunakan hingga 51 jarum sekali pakai. Selanjutnya peneliti akan menghitung jumlah jarum setiap harinya yang ada pada boneka tersebut.
-
Kenapa gula darah tinggi menyebabkan sering lapar? Pada orang yang sedang mengalami lonjakan gula darah, tubuh akan mudah menjadi lapar, lebih dari biasanya. Normalnya, sering makan akan diikuti dengan kenaikan berat badan. Namun pada penderita gula darah tinggi, berat badan justru akan menurun.
-
Bagaimana stres bisa pengaruhi gula darah? Stres dapat meningkatkan kadar gula darah karena merangsang pelepasan hormon adrenalin dan kortisol, yang meningkatkan produksi glukosa oleh hati. Stres juga dapat memengaruhi pola makan, aktivitas fisik, dan penggunaan obat-obatan bagi penyandang diabetes.
-
Kenapa orang jadi gampang marah saat lapar? Padahal biasanya baik, kok dia tiba-tiba marah ya? Kalau hal ini terjadi setelah lewat jam makan siang atau menuju jam makan malam, bisa jadi orang tersebut sedang mengalami hangry.
-
Bagaimana gula tinggi membuat lapar? Terlalu banyak asupan gula memang bisa membuat perut terasa kenyang lebih cepat. Namun, jika tidak diimbangi dengan asupan nutrisi lain seperti protein dan serat, bisa bikin kamu jadi mudah merasa lapar. Kok bisa sih? Secara umum, makanan dengan kadar gula yang tinggi cenderung rendah serat. Sementara itu, serat sangat diperlukan untuk mengontrol gula darah sekaligus membuat perut kenyang lebih lama. Asupan protein juga diperlukan untuk mengurangi kadar hormon ghrelin yang memicu nafsu makan dan meningkatkan asupan kalori.
-
Bagaimana stress memengaruhi gula darah? Stress diketahui dapat meningkatkan kadar gula darah bagi kalian yang menderita diabetes tipe 2.
-
Kenapa stres berpengaruh pada nafsu wanita? Stres merupakan salah satu faktor utama yang dapat menurunkan libido. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik. Beberapa cara yang dapat dilakukan antara lain:Meditasi dan teknik pernapasan dalamYoga atau olahraga ringan secara teraturMenulis jurnal untuk mengekspresikan perasaanMendengarkan musik relaksasiMengambil waktu untuk hobi atau aktivitas yang menyenangkanDengan mengurangi tingkat stres, tubuh dan pikiran akan lebih rileks, sehingga dapat meningkatkan reseptivitas terhadap rangsangan seksual.
Peneliti juga mengecek tingkat agresivitas pasangan dengan menyuruh mereka bermain game bersama. Setelahnya, pihak yang menang diperbolehkan memainkan bunyi yang tidak menyenangkan dan keras pada pasangan mereka. Semakin keras bunyi yang dipilih, semakin tinggi juga agresivitas pasangan saat itu.
Hasilnya menunjukkan bahwa orang yang memiliki tingkat gula darah rendah, dengan kata lain sedang merasa lapar cenderung lebih agresif terhadap pasangannya dan lebih mudah marah. Hal ini bahkan tetap signifikan setelah peneliti memperhitungkan faktor lain seperti kepuasan seksual dan lainnya.
Peneliti pun menarik kesimpulan bahwa pasangan yang sedang merasa lapar cenderung lebih mudah marah dibandingkan dengan pasangan yang kenyang. Jadi, jika nanti Anda tengah merasa emosi dan ingin marah pada pasangan, sebaiknya ajak pasangan makan terlebih dahulu. Juga jangan pernah memulai pertengkaran ketika perut kosong.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Ternyata ini penjelasannya mengapa lapar bikin orang emosian.
Baca SelengkapnyaJangan terlalu sering menahan rasa lapar, ini akibat buruknya yang dapat terjadi.
Baca SelengkapnyaKeinginan makan bisa disebabkan oleh rasa lapar atau hanya karena keinginan untuk mengunyah. Kenali perbedaan keduanya.
Baca SelengkapnyaDengan asupan yang seimbang, Anda dapat merasa kenyang lebih lama. Namun, beberapa orang masih merasa lapar meskipun sudah makan.
Baca SelengkapnyaMakanan tertentu ternyata justru bisa membuat perut menjadi lapar.
Baca SelengkapnyaSejumlah makanan justru bisa membuat lapar usai dikonsumsi karena kandungannya.
Baca SelengkapnyaMakanan manis memang menggoda, tapi waspada asupannya selama puasa.
Baca SelengkapnyaMunculnya rasa lapar merupakan sinyal alami pada tubuh. Namun, sejumlah kondisi bisa menyebabkan kita tidak merasakan rasa lapar ini.
Baca SelengkapnyaKebiasaan lapar secara berlebihan perlu diwaspadai.
Baca SelengkapnyaTerjadinya stress eating ini bisa sangat susah untuk diatasi dan dihentikan karena sejumlah alasan.
Baca SelengkapnyaGula darah tinggi terjadi apabila tubuh mengalami resistensi insulin.
Baca SelengkapnyaKesadaran akan gejala dan penyebab gula darah terlalu rendah dapat membantu mencegah kondisi yang dapat membahayakan kesehatan.
Baca Selengkapnya