Follow
Redakan hidung tersumbat tanpa obat
Merdeka.com - Hidung tersumbat adalah salah satu gejala pilek yang menyebalkan. Namun sebenarnya Anda bisa meredakan hidung tersumbat tanpa obat. Bagaimana caranya? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Yahoo Shine berikut ini.
Mandi air hangatMandi air hangat akan membuat uap membuka saluran pernapasan. Atur napas sedemikian rupa ketika mandi. Sehingga pada akhirnya hidung akan mampu bernapas dengan lega.
OlahragaTubuh rasanya memang lemah ketika pilek. Tetapi cobalah untuk berolahraga. Cukup berjalan kaki, joging, atau lakukan aktivitas fisik lain selama 20 menit untuk meredakan hidung yang tersumbat.
-
Bagaimana cara mengatasi hidung tersumbat dengan metode alami? Menghirup uap dari air panas bisa membantu melonggarkan lendir serta membuka saluran hidung. Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti eucalyptus atau peppermint agar lebih menyegarkan.
-
Bagaimana cara membersihkan hidung tersumbat dengan irigasi? Irigasi Hidung: Menggunakan larutan saline untuk membersihkan dan melembabkan saluran hidung.
-
Bagaimana cara mengatasi hidung tersumbat saat tidur? Cara sederhana untuk mengatasinya adalah dengan meninggikan posisi kepala pada saat tidur. Kamu bisa menumpuk bantal lebih tinggi dibanding biasanya agar tidak mengalami masalah ini.
-
Mengapa menghirup uap panas bisa mengatasi hidung tersumbat? Selain itu, menghirup uap panas pun juga bisa menghilangkan lendir di saluran hidung yang membuatnya tersumbat.
-
Apa saja yang menyebabkan hidung tersumbat? Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan hidung tersumbat. Mulai dari terkena iritasi akibat paparan debu dan kotoran, alergi, penyakit sinusitis, atau bahkan influenza.
-
Apa saja gejala hidung tersumbat? Kesulitan Bernapas melalui Hidung: Gejala ini menjadi yang paling utama saat hidung tersumbat. Penderita akan merasakan kesulitan dalam menghirup udara melalui hidung dan cenderung bernafas melalui mulut.
Minum teh jaheTeh jahe, minuman yang tepat dinikmati ketika hidung tersumbat. Sebab selain nikmat, di dalamnya kaya akan antioksidan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, aromanya juga akan membantu Anda melancarkan pernapasan.
Neti potNeti pot adalah sebuah alat yang bentuknya seperti teko kecil. Biasanya, air garam yang dimasukkan di dalamnya digunakan untuk membilas hidung yang tersumbat. Memang cara ini cukup efektif meredakan hidung tersumbat, tetapi jaga kebersihan neti pot dan gunakan air matang ketika membilas hidung.
Itulah beberapa cara alami tanpa menggunakan obat untuk meredakan hidung tersumbat. Semoga Anda cepat sembuh! (mdk/riz)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Sedang mengalami hidung tersumbat? Coba atasi dengan berbagai cara ini.
Baca Selengkapnya
Hidung tersumbat bisa disebabkan karena penyakit atau cuaca. Sejumlah cara bisa membantu atasi masalah ini.
Baca Selengkapnya
Hidung meler dan berair bisa diatasi dengan sejumlah bahan rumahan dan alami.
Baca Selengkapnya
Simak 4 solusi ampuh yang siap bikin kamu bernapas lega dan menjalani hari tanpa drama hidung mampet di musim hujan!
Baca Selengkapnya
Untuk memiliki hidung mancung, selain operasi, sejumlah prosedur mandiri di rumah bisa dilakukan.
Baca Selengkapnya
Ada beberapa langkah yang bisa ditempuh untuk membantu mengatasi hidung tersumbat pada anak. penasaran?
Baca Selengkapnya
Polip hidung adalah kondisi yang sering kali menyebabkan ketidaknyamanan, seperti hidung tersumbat, gangguan pernapasan, dan infeksi sinus yang berulang.
Baca Selengkapnya
Berikut cara meredakan batuk tanpa obat yang efektif.
Baca Selengkapnya
Sinusitis dapat menyerang siapa saja dan sering menimbulkan gejala hidung tersumbat, nyeri wajah, dan sakit kepala.
Baca Selengkapnya
Mimisan? Gunakan beberapa tips mudah ini untuk mengatasinya.
Baca Selengkapnya
Kondisi pilek dan hidung berair yang tak kunjung berhenti bisa menyebalkan dan disebabkan sejumlah hal ini.
Baca Selengkapnya