Follow
Redakan migrain dengan bunga lavender
Merdeka.com - Selama ini bunga lavender dikenal sebagai tanaman yang dapat meredakan gejala insomnia. Namun selain fungsi tersebut, bunga lavender juga dapat meredakan migrain.
Seperti dilansir dari care2.com, bunga ini mengandung linalool yang dapat meredakan ketegangan dan efek cemas yang ada di dalam tubuh termasuk otak. Ketegangan adalah salah satu penyebab migrain.
Hal ini pula yang membuat para peneliti menyimpulkan bahwa minyak esensial lavender dapat menjadi alternatif pengobatan alami yang aman bagi penderita migrain. Kandungan yang dimiliki oleh lavender dapat setara dengan dosis tinggi yang dimiliki oleh tylenol dan ibuprofen. Kedua zat ini selama ini digunakan dalam bahan obat kimia untuk meredakan migrain.
-
Bagaimana cara mengatasi migrain? Untuk mengurangi risiko dan gejala migrain, dr. Restu menyarankan penerapan pola hidup sehat. Ini termasuk olahraga teratur, makan makanan sehat, serta tidur cukup dan teratur. Selain itu, penting juga untuk menerapkan manajemen stres yang baik, membatasi konsumsi kafein, menghindari minuman beralkohol, berhenti merokok, dan minum obat secara teratur sesuai anjuran dokter.
-
Apa itu migrain? Migrain adalah nyeri kepala berulang yang terjadi di satu sisi kepala. Gejala migrain bisa semakin parah apabila penderitanya melakukan aktivitas fisik yang intens.
-
Bagaimana mengatasi sakit kepala migrain? Untuk mengatasi migrain, terdapat beberapa langkah yang dapat dilakukan berdasarkan informasi background tersebut. Pertama, menghindari faktor pemicu migrain seperti makanan tertentu, kurang tidur, stres, dan paparan terhadap stimulus yang dapat memicu serangan migrain.
-
Bagaimana cara mengatasi migrain dengan teknik relaksasi? Kamu bisa mencoba beberapa teknik relaksasi yang mudah dan efektif. Misalnya saja seperti meditasi, peregangan, serta pijatan ringan di kepala. Beberapa teknik seperti ini dinilai dapat menenangkan pundak, kepala, dan otot-otot tubuh yang tegang.
-
Apa sebenarnya migrain itu? Migrain merupakan kondisi neurologis yang kompleks dan merupakan kelainan paling umum ketiga di dunia, dengan perkiraan prevalensi global sebesar 14,7 persen.
-
Makanan apa yang bisa mencegah migrain? Beberapa jenis makanan dapat membantu mencegah terjadinya migrain. Diet seimbang yang kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein tanpa lemak dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan dan mengurangi gejala migrain.
Selain bunga lavender, tanaman alami lainnya yang dapat dipakai untuk mengobati sakit kepala adalah bungan saffron. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Beberapa khasiat dari lavender oil yang mungkin saja nggak kamu ketahui. Cari tahu dulu, yuk!
Baca Selengkapnya
Lilin ini menawarkan manfaat terapeutik melalui aroma yang dilepaskannya saat dibakar.
Baca Selengkapnya
Air rebusan dari berbagai tanaman dan rempah-rempah kerap dipilih sebagai solusi alternatif redakan sakit kepala.
Baca Selengkapnya
Selain digunakan sebagai salah satu bahan rempah dalam masakan, bunga lawang juga menyimpan khasiat yang baik untuk kesehatan.
Baca Selengkapnya
Berikut adalah 10 jenis bunga yang bisa dikonsumsi, bahkan memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan!
Baca Selengkapnya
Bagi orang yang mengalami gangguan mental seperti depresi, kecemasan, dan stres, mencari alternatif obat-obatan dengan bahan alami bisa jadi solusi yang aman.
Baca Selengkapnya
Sering migrain tiba-tiba? Coba lakukan 3 tips ini untuk mengatasinya.
Baca Selengkapnya
Dibalik kecantikan dan keharumannya, bunga mawar memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Cukup diseduh dengan air hangat, bunga mawar bisa langsung dinikmati
Baca Selengkapnya
Bunga kenanga selain untuk bunga taburan ziarah, memiliki beragam manfaat kesehatan.
Baca Selengkapnya
Pewangi mobil yang tepat tidak hanya mampu menyegarkan udara dan menghilangkan bau tidak sedap, tetapi juga berpotensi mengurangi rasa mual.
Baca Selengkapnya
Beberapa pertolongan pertama ini bisa dicoba untuk redakan migrain yang menyerang.
Baca Selengkapnya
Migrain di tempat kerja memiliki mitos dan fakta di tempat kerja yang perlu dipahami.
Baca Selengkapnya