Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Saat teknologi menginvasi kehidupan manusia

Saat teknologi menginvasi kehidupan manusia Ilustrasi sms sambil tidur. ©Shutterstock.com/Olaru Radian-Alexandru

Merdeka.com - Teknologi dan manusia menjadi dua hal yang saat ini tidak bisa dengan mudah dipisahkan. Di mana ada manusia, di situ mereka pasti bersentuhan dengan teknologi lewat gadget yang mereka miliki masing-masing. Tak jarang, manusia saat ini lebih memilih untuk bersentuhan dengan dunia maya dibandingkan dengan berinteraksi langsung secara sosial. Apakah Anda sendiri termasuk yang demikian?

Melihat fenomena ini maka tidak heran jika penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk menyebutkan bahwa manusia bahkan lebih banyak menghabiskan waktu mereka untuk bersentuhan dengan gadget dibandingkan beristirahat atau tidur.

"Kebanyakan orang pasti akan langsung menyentuh gadget mereka setelah bangun tidur. Sebelum tidur pun mereka juga masih suka berinteraksi dengan dunia maya lewat gadget. Rata-rata orang menghabiskan waktu 8 jam 21 menit untuk tidur. Namun mereka menghabiskan waktu 8 jam 41 menit pada gadget mereka. Mayoritas gadget mereka akan selalu dinyalakan sepanjang waktu bahkan di tempat tidur juga," tulis penelitian ini.

Orang lain juga bertanya?

"Sudah banyak penelitian kesehatan yang memberitahukan bahwa cahaya biru yang dipancarkan dari ponsel mampu mengacaukan ritme alami tubuh. Cahaya ini akan menghentikan produksi hormon tidur secara alami yaitu hormon melanin. Hasilnya, sudah bisa ditebak bahwa ketika Anda kurang tidur maka seluruh sistem tubuh akan kacau. Baik itu sistem kekebalan tubuh, sistem pencernaan, hingga sistem metabolisme," lanjutnya. "Kurang tidur juga mampu membuat seseorang rentan terkena masalah kesehatan mental seperti mudah cemas dan depresi, serta merusak kesuburan baik pria maupun wanita."

Jadi, masih mengorbankan waktu istirahat Anda untuk bersentuhan gadget? Pikirkan lagi!

(mdk/feb)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Banyak Orang Dibuat Terkejut setelah Tahu Seberapa Sering Menatap Layar HP
Banyak Orang Dibuat Terkejut setelah Tahu Seberapa Sering Menatap Layar HP

Riset ini membuat banyak orang tak sadar berapa lama mereka menatap layar HP.

Baca Selengkapnya
10 Dampak Buruk dari Kebiasaan Membuka Ponsel Langsung saat Baru Bangun Pagi Hari
10 Dampak Buruk dari Kebiasaan Membuka Ponsel Langsung saat Baru Bangun Pagi Hari

Langsung membuka ponsel saat bangun pagi hari merupakan hal yang dilakukan oleh banyak orang dan bisa menimbulkan berbagai dampak buruk bagi kesehatan.

Baca Selengkapnya
9 Dampak Penggunaan Gawai terhadap Perkembangan Anak, Perlu Diawasi Orangtua
9 Dampak Penggunaan Gawai terhadap Perkembangan Anak, Perlu Diawasi Orangtua

Penggunaan gawai atau gadget yang terlalu berlebih bisa menimbulkan sejumlah dampak bagi perkembangan anak.

Baca Selengkapnya
Waspada, 5 Kebiasaan Berikut Bisa Merugikan Hidupmu!
Waspada, 5 Kebiasaan Berikut Bisa Merugikan Hidupmu!

Jangan sering dipelihara karena bisa mengganggu kualitas hidupmu!

Baca Selengkapnya
Dampak Negatif Sering Main HP pada Anak, Orang Tua Wajib Waspada
Dampak Negatif Sering Main HP pada Anak, Orang Tua Wajib Waspada

Paparan yang terus-menerus terhadap layar ponsel dapat memengaruhi perkembangan kognitif, kesehatan fisik, serta kesejahteraan emosional dan sosial anak.

Baca Selengkapnya
Penyebab Susah Tidur Malam selain Insomnia, Bisa Karena Gadget hingga Jadwal Kerja
Penyebab Susah Tidur Malam selain Insomnia, Bisa Karena Gadget hingga Jadwal Kerja

Insomnia sering menjadi alasan bagi mereka yang sulit tidur. Padahal, ada faktor-faktor lain yang lebih layak disalahkan dari kesulitan Anda di malam hari.

Baca Selengkapnya
5 Cara Melakukan Detox Digital, Bantu Diri Terhubung dengan Dunia Nyata
5 Cara Melakukan Detox Digital, Bantu Diri Terhubung dengan Dunia Nyata

Sejumlah cara bisa dilakukan sebagai bentuk detox digital agar kembali terhubung dengan dunia nyata.

Baca Selengkapnya
Langkah yang Tepat untuk Menghindari Kecanduan Gadget pada Anak
Langkah yang Tepat untuk Menghindari Kecanduan Gadget pada Anak

Untuk mencegah kecanduan gadget pada anak secara efektif, orangtua perlu menetapkan beberapa langkah ampuh. Simak di artikel ini!

Baca Selengkapnya
Berapa Lama Idealnya Seseorang Menggunakan Gadget dalam Sehari?
Berapa Lama Idealnya Seseorang Menggunakan Gadget dalam Sehari?

Lantas, seberapa lama idealnya seseorang menggunakan gadget dalam sehari?

Baca Selengkapnya
Mengenal Short Attention Span, Penyebab, dan Cara Mengatasinya
Mengenal Short Attention Span, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Rentang fokus atau perhatian yang pendek menjadi masalah di tengah masifnya dunia media sosial.

Baca Selengkapnya
Perlu Dihindari, Ini Dampak Buruk Akibat Tidur Dekat dengan Ponsel
Perlu Dihindari, Ini Dampak Buruk Akibat Tidur Dekat dengan Ponsel

Tidur dekat dengan ponsel merupakan kebiasaan yang berdampak buruk dan perlu dihindari.

Baca Selengkapnya