Follow
Sarapan pagi tingkatkan IQ anak?
Merdeka.com - Penelitian terbaru menunjukkan bahwa anak yang rutin sarapan dapat mengungguli temannya yang tidak sarapan pada tes IQ.
Studi terbaru mengungkapkan bahwa anak yang selalu sarapan dapat mencetak nilai tinggi pada berbagai tes IQ, dibanding temannya yang jarang sarapan. Untuk itu, para peneliti dari University of Pennsylvania School of Nursing meneliti data dari 1.269 anak berusia rata-rata 6 tahun di China. Mereka diminta untuk melakukan serangkaian tes IQ demi membuktikannya, sebagaimana dilansir New York Daily News.
Anak-anak yang sering melewatkan sarapan mencetak 5,58 poin lebih rendah pada tes lisan, 2,50 poin lebih rendah pada kinerja, dan 4,6 poin lebih rendah pada nilai IQ total dari anak-anak yang selalu sarapan.
-
Makanan apa yang tingkatkan kecerdasan anak? Pilihan makanan yang bermanfaat untuk mendukung perkembangan otak anak meliputi telur, ikan, sayuran hijau, serta berbagai jenis buah-buahan. Makanan-makanan ini kaya akan nutrisi yang penting bagi kesehatan otak, seperti asam lemak omega-3 yang terdapat dalam ikan dan vitamin yang melimpah dalam sayuran hijau. Dengan mengonsumsi makanan tersebut secara teratur, anak-anak dapat memperoleh manfaat yang signifikan untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi mereka.
-
Apa saja makanan yang meningkatkan kecerdasan anak? Merdeka.com membahas beberapa makanan buat meningkatkan kecerdasan anak yang murah dan gampang didapat. Makanan yang bisa meningkatkan kecerdasan anak mudah sekali ditemukan di pasaran.
-
Apa temuan penelitian tentang kecerdasan anak pertama? Dalam The Journal of Human Resources, tim peneliti menyimpulkan bahwa anak pertama atau sulung dalam sebuah keluarga memiliki skor Intelligence Quotient (IQ) yang lebih tinggi daripada saudara kandungnya.
-
Manfaat apa yang didapat siswa dari sarapan? Banyak penelitian menunjukkan manfaat kesehatan dari sarapan, seperti untuk meningkatkan energi dan kemampuan berkonsentrasi dalam jangka pendek, membantu manajemen berat badan yang lebih baik, mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung dalam jangka panjang.
-
Mengapa sarapan penting untuk kinerja otak? Banyak mengonsumsi sayur dan serta di pagi hari serta membatasi makanan berlemak dan berkandungan gula tinggi bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan pembuluh darah di otak.
-
Kenapa sarapan penting untuk anak? Sarapan memiliki peranan yang krusial karena memberikan energi yang diperlukan untuk melakukan berbagai aktivitas dan membantu anak berkonsentrasi dengan lebih baik di sekolah. Dengan sarapan yang bergizi, anak dapat memulai hari dengan baik dan siap menghadapi tantangan pembelajaran.
Di usia enam tahun, tingkat verbal dan kinerja pada anak berkembang sangat pesat. Sementara itu, aspek gizi dan sosial memainkan peran kunci dalam perkembangannya. Makan di pagi hari tidak hanya "mengisi" otak, tetapi juga secara tidak langsung memacu kecerdasan anak dalam kosa kata dan kemampuan verbal mereka. (mdk/des)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Ketahui cara agar anak tidak melewatkan sarapan serta jenis nutrisi apa yang paling penting untuk dikonsumsi di pagi hari.
Baca Selengkapnya
Tidur siang merupakan waktu yang paling penting bagi anak yang tidak boleh dikesampingkan orangtua.
Baca Selengkapnya
Sarapan adalah waktu makan paling penting yang tak boleh dilewatkan.
Baca Selengkapnya
Orangtua sebaiknya mengajak anak mengonsumsi susu setiap pagi saat sarapan untuk memastikan kebutuhan mikronutrien, terutama kalsium dan vitamin D, terpenuhi.
Baca Selengkapnya
Jadi, apakah anak pertama lebih pintar dari adiknya? Secara umum, penelitian menunjukkan kecenderungan ini, tetapi bukan aturan baku.
Baca Selengkapnya
Salah satu sekolah dasar (SD) di Kabupaten Sidoarjo, Jawa Timur, punya program unik. Pihak sekolah mewajibkan siswa tidur siang di sekolah selama satu jam.
Baca Selengkapnya
Hasil penelitian menunjukkan bahwa anak yang rajin makan ikan memiliki IQ yang lebih tinggi. Ikan merupakan sumber protein hewani yang bagus untuk kecerdasan.
Baca Selengkapnya
Membaca merupakan aktivitas yang sangat disarankan untuk dilakukan pada anak. Hal ini bisa sangat membantu terutama untuk perkembangan anak.
Baca Selengkapnya
Bagi para pekerja sebaiknya jangan skip sarapan, ini beberapa manfaat jika sarapan terutama dengan makanan yang tinggi protein.
Baca Selengkapnya
Merdeka.com membahas beberapa makanan buat meningkatkan kecerdasan anak yang murah dan gampang didapat.
Baca Selengkapnya
Bangun pagi dapat membentuk karakter yang luar biasa, seperti disiplin, kreativitas, dan perhatian terhadap kesehatan. Temukan manfaatnya di sini!
Baca Selengkapnya
Memulai hari dengan sarapan yang tepat tidak hanya penting untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan mental dan emosional kita.
Baca Selengkapnya