Sawo, si manis yang mampu cegah pembentukan batu ginjal

merdeka.com Sekitar 8 Tahun yang lalu

Merdeka.com - Indonesia adalah negara yang kaya akan keanekaragaman hayati. Beragam buah dan sayuran unik serta segar tumbuh di Indonesia. Salah satu jenis buah yang eksotis adalah sawo.

Buah dengan rasa manis alami ini nyatanya memiliki segudang khasiat, mulai dari menyehatkan kandungan hingga mencegah pembentukan batu ginjal. Berikut adalah penjelasannya.

Sawo kaya akan vitamin A dan vitamin C. Vitamin A baik untuk mendukung kesehatan mata. Sementara vitamin C bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mengurangi gangguan jantung.

Sawo bermanfaat untuk membantu wanita hamil dalam mencegah mual. Bersama dengan kandungan vitamin, karbohidrat, dan elektrolit di dalamnya maka sawo juga baik untuk mendukung kesehatan ibu hamil dan menyusui.

Ucapkan selamat tinggal pada sindrom iritasi usus besar jika kamu mengonsumsi sawo secara teratur sebab sawo kaya akan serat.

Kandungan fruktosa dan sukrosa yang ada di dalam sawo bermanfaat untuk membangkitkan energi.

Sawo memiliki sifat diuretik atau mampu memperlancar buang air kecil sehingga bisa menghindarkanmu dari batu ginjal.

Sawo mengandung fosfor, zat besi, kalsium, seng, tembaga, dan selenium. Semua mineral ini bermanfaat untuk menguatkan tulangmu.

Mengonsumsi sawo sangat bermanfaat untuk mempercantik rambut dan kulit.

Karena sawo mengandung zat antioksidan, maka mengonsumsi sawo secara teratur mampu mencegah kanker usus dan kanker mulut.

Kandungan magnesium yang ada dalam sawo bermanfaat untuk menyehatkan pembuluh darah. Bersama dengan kalium, maka sawo juga mampu menyembuhkan anemia, mengatur tekanan darah, serta sirkulasi darah.

Mengonsumsi sawo secara rutin mampu menyingkirkan retensi air dan mengatur sistem metabolisme sehingga membantu untuk menurunkan berat badan.

(mdk/feb)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

manfaat sawi putih 9 Manfaat Sawi Putih Bagi Kesehatan, Sayuran Kaya Nutrisi Bisa Bikin Awet Muda

Sering mengonsumsi sawi putih? Ketahui manfaat sawi putih bagi kesehatan yang konon mampu membuat anda semakin awet muda. Simak berikut ini.

Baca Selengkapnya

manfaat buah sawo untuk ibu hamil Manfaat Buah Sawo untuk Ibu Hamil, Efektif Mengurangi Mual

Buah sawo memiliki berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan kehamilan.

Baca Selengkapnya

Konten Menarik 6 Manfaat Buah Sukun untuk Ginjal, Bantu Cegah Peradangan

Sukun adalah buah tropis yang tidak hanya enak dikonsumsi, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan, terutama untuk ginjal.

Baca Selengkapnya

news update Deretan Manfaat Luar Biasa Lemon, Salah Satunya Cegah batu Ginjal

Ternyata, lemon memiliki manfaat yang luar biasa. Apa saja manfaatnya?

Baca Selengkapnya

Konten AI 8 Manfaat Biji Alpukat untuk Ginjal, Perlu Diketahui

Siapa sangka bahwa biji alpukat sebenarnya mengandung banyak manfaat kesehatan yang luar biasa

Baca Selengkapnya

manfaat daun bawang Manfaat Lokio untuk Kesehatan, Melancarkan Pencernaan hingga Mencegah Kanker

Meski tidak begitu populer, namun ternyata lokio memiliki beragam kandungan yang baik untuk tubuh.

Baca Selengkapnya

Daun Sambiloto Meski Terkenal Pahit, Ini 8 Khasiat Daun Sambiloto yang Sayang untuk Dilewatkan

Dari meringankan gejala pilek hingga membantu mencegah diabetes dan kanker, daun sambiloto menawarkan solusi alami untuk menjaga kesehatan tubuh.

Baca Selengkapnya

news update 5 Manfaat Air Rebusan Daun Salam, Bisa Cegah Gula Darah hingga Kolesterol Naik

Selain memberikan sentuhan istimewa pada hidangan, daun salam juga bermanfaat dalam mengatur kadar gula darah serta kolesterol dalam tubuh, lho!

Baca Selengkapnya

news update 10 Khasiat Semangka, Bagus untuk Penderita Darah Tinggi hingga Menyehatkan Mata

Buah semangka memang tidak hanya enak, tetapi juga kaya akan vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh, serta bermanfaat untuk mengatasi masalah kesehatan.

Baca Selengkapnya