Follow
Seberapa pentingkah asam folat untuk ibu hamil?
Merdeka.com - Teman saya tidak pernah menyangka, bayi yang selama ini sudah ditunggu-tunggu kehadirannya oleh dia dan suami, ternyata didiagnosis menderita anencephaly atau otak bayi tidak terbentuk sempurna yang ditandai dengan tengkorak kepala bayinya tidak berkembang maksimal dan berisi cairan otak dalam beberapa hari. Menurut dokter ahli kandungan yang dia temui, Anencephaly bisa disebabkan oleh kekurangan asam folat saat ibu sedang mengandung.
Apa sih asam folat itu? Asam folat adalah bagian dari vitamin B yang larut dalam air, sering juga disebut vitamin B9. Tubuh kita memerlukan asam folat untuk pembentukan sel-sel baru dalam tubuh. Secara khusus, asam folat sangat dibutuhkan oleh wanita yang merencanakan kehamilan, juga selama periode hamil dan menyusui . Asam folat terbukti dapat mencegah cacat bawaan otak dan tulang belakang atau Bahasa kerennya disebut Neural Tube Defects (NTDs).
-
Bagaimana asam folat membantu kesehatan ibu hamil? Asam folat berperan penting dalam pembentukan sel darah merah, sehingga kekurangan asam folat dapat menghambat proses ini.
-
Apa manfaat asam folat untuk ibu hamil? Asupan yang memadai dapat mengurangi risiko gangguan kehamilan hingga 72 persen.
-
Bagaimana asam folat membantu ibu hamil? Asam folat membantu melindungi bayi Anda dari berbagai masalah kesehatan serius, seperti cacat tabung saraf, spina bifida, dan anensefali. Cukup asam folat juga dapat membantu mencegah kelahiran prematur dan masalah pertumbuhan bayi dalam kandungan.
-
Apa manfaat asam folat bagi janin? Asam folat dapat membantu mencegah cacat tabung saraf pada janin, seperti anensefali dan spina bifida. Cacat tabung saraf adalah kelainan yang terjadi pada otak dan saraf tulang belakang bayi.
-
Mengapa asam folat penting untuk ibu hamil? Asam folat adalah jenis vitamin B yang penting untuk kesehatan ibu dan janin. Berikut adalah beberapa manfaat asam folat bagi ibu hamil: Asam folat dapat membantu mencegah cacat tabung saraf pada janin, seperti anensefali dan spina bifida.
-
Kenapa asam folat penting bagi ibu hamil? Ketika Anda menunggu kehadiran buah hati, penting untuk memastikan asupan asam folat yang cukup. Asam folat, juga dikenal sebagai vitamin B9, memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan bayi yang sedang berkembang.
Sumber terbaik asam folat adalah dari sumber alaminya seperti susu segar, pisang ataupun alpukat. Hanya saja untuk mencapai kadar asam folat yang diperlukan oleh wanita terutama yang sedang mengandung, mereka harus mengonsumsi makanan ini dalam jumlah sangat besar.
Untungnya saat ini asam folat bisa ditemukan dalam bentuk yang lebih praktis, yaitu pil asam folat 400 mcg ataupun multivitamin prenatal yang mengandung kombinasi asam folat dan vitamin lainnya. Sebuah uji klinis yang dilakukan di Hungaria terhadap sekitar hampir 5.000 wanita ditemukan bahwa wanita yang mengonsumsi multivitamin yang mengandung 800 mcg asam folat selama satu bulan sebelum kehamilan, dapat mengurangi risiko NTDs sampai dengan 92 persen dibandingkan dengan konsumsi asam folat 400mcg yang hanya dapat menurunkan risiko NTDs sebesar 50 – 70 persen.
Salah satu contoh multivitamin yang ada beredar di pasaran.
Kapan saat yang tepat untuk mengonsumsi asam folat? Seringkali seorang wanita baru menyadari bahwa dirinya hamil bukan pada minggu pertama kehamilannya. Risiko insiden NTDs pada bayi dapat terjadi pada masa pembentukan embrio yaitu dari minggu ke 3 sampai 8. Karena itu, wanita yang sedang merencanakan kehamilan dianjurkan untuk mengonsumsi asam folat sedini mungkin setiap hari.
Referensi:
1. Folic Acid Helps Prevent Neural Tube Defects.2012. Available from: http://www.cdc.gov/features/folicacid/
2. Folate Dietary Supplement Fact Sheet. 2014. Available from: http://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional/
3. Czeizel AE. (2004) The Primary Prevention of Birth Defects: Multivitamin or Folic Acid. International Journal of Medical Sciences 2004 1 (1):50-61. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Salah satu jenis suplemen yang biasa diberikan oleh dokter pada ibu hamil dan wanita yang ingin hamil adalah asam folat.
Baca Selengkapnya
Asam folat, atau vitamin B9, merupakan salah satu nutrisi penting untuk tubuh manusia. Nutrisi ini juga mendukung bagi kesehatan ibu hamil.
Baca Selengkapnya
pada masa kehamilan ibu hamil perlu mengonsumsi makanan yang mengandung asam float.
Baca Selengkapnya
Asam folat membantu mencegah cacat lahir yang dapat berdampak langsung pada otak dan tulang belakang, seperti spina bifida dan anencephaly.
Baca Selengkapnya
Asam folat, atau vitamin B9, memainkan peran krusial dalam pembentukan sel-sel tubuh dan sintesis DNA.
Baca Selengkapnya
Sebagai sumber serat, vitamin, dan mineral, kacang panjang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi yang meningkat selama kehamilan.
Baca Selengkapnya
Pernyataan keliru Gibran tersebut diungkapkan saat Wali Kota Solo itu mengisi sebuah acara diskusi ekonomi kreatif pada Minggu 3 Desember 2023 lalu.
Baca Selengkapnya
Konsumsi vitamin B untuk ibu hamil perlu dilakukan dengan takaran cukup.
Baca Selengkapnya
Kaya akan vitamin, mineral, serat, dan nutrisi penting lainnya, biji-bijian utuh memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan selama kehamilan.
Baca Selengkapnya
Kacang almond kaya asam folat dan antioksidan yang baik untuk promil.
Baca Selengkapnya
Vitamin dan suplemen bisa menjadi bagian penting dalam menyokong nutrisi tubuh, meningkatkan tingkat kesuburan, dan memperbesar peluang kehamilan.
Baca Selengkapnya
Jadi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi mengenai konsumsi matoa yang tepat selama kehamilan.
Baca Selengkapnya