Sedang panas dalam? Perbanyak minum susu

merdeka.com Sekitar 8 Tahun yang lalu

Merdeka.com - Pernahkah Anda mengalami gejala panas dalam berupa rasa panas yang berasal dari perut dan kemudian menjalar hingga ke dada. Sistem pencernaan yang buruk dan diet yang tidak sehat mampu memicu timbulnya gangguan kesehatan ini.

Untuk meredakan penyakit ini, Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan seperti yang dilansir dari magforwomen.com berikut.

Pisang

Orang lain juga bertanya?

Apa manfaat utama dari makanan dan minuman untuk cuaca panas? Selain memberikan sensasi dingin, beberapa makanan dan minuman ini juga memiliki manfaat tambahan, yaitu membantu dalam penurunan berat badan.
Mengapa yogurt baik untuk asam lambung? Manfaat yogurt untuk lambung bekerja di sini. Rentang waktu yang dibutuhkan yogurt di dalam lambung berhubungan dengan lamanya waktu reaksi enzim kontak dengan substrat makanan.
Apa itu buah dan sayuran pendingin tubuh? Buah dan sayuran pendingin tubuh adalah buah dan sayuran yang memiliki kandungan air tinggi, sehingga dapat menghidrasi tubuh dan mencegah dehidrasi.
Kenapa buah & sayuran penting untuk tubuh saat panas? Dehidrasi adalah kondisi dimana tubuh kekurangan cairan, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti pusing, lemas, kram otot, dan bahkan syok.
Kenapa makanan berkuah cocok untuk menghangatkan tubuh? Makan makanan hangat dapat membantu menghangatkan tubuh saat cuaca dingin. Saat musim hujan, suhu udara cenderung lebih rendah, dan makan makanan hangat dapat memberikan rasa nyaman dan mengurangi kedinginan.
Bagaimana oatmeal membantu asam lambung? Yang pertama dari oatmeal adalah makanan ini kaya akan serat, yang penting untuk meningkatkan kesehatan pencernaan. Serat larut yang ditemukan dalam oatmeal membantu menyerap kelebihan asam lambung, sehingga mengurangi kemungkinan gejala naiknya asam lambung.

Pisang mengandung sifat antasid di dalamnya. Zat ini membantu untuk menyembuhkan rasa mulas di perut. Setidaknya konsumsi satu buah pisang sehari untuk mencegah kenaikan asam dalam perut yang dapat mengakibatkan panas dalam.

Jeruk

Selain kaya akan vitamin C, jeruk juga memiliki sifat antasida yang berasal dari asam askorbat. Kandungan ini mampu mengurangi asam di dalam perut.

Jahe

Saat Anda menderita panas dalam, konsumsilah jahe. Jahe memiliki sifat anti inflamasi yang mampu mengurangi kandungan asam penyebab panas dalam.

Kubis

Kubis mengandung serat yang berfungsi untuk menyerap asam di dalam tubuh. Kombinasi antara kubis dan wortel baik untuk dikonsumsi saat Anda menderita panas dalam.

Oatmeal

Oatmeal juga baik untuk mengurangi asam di dalam perut yang dapat mencegah Anda terhindar dari panas dalam. Oatmeal juga kaya akan serat dan anti oksidan yang juga baik untuk kesehatan pencernaan Anda.

Makanan laut

Ikan mengandung taurin yang membantu untuk mengurangi asam di dalam tubuh. Ikan juga dapat membantu mengurangi rasa sakit saat perut Anda mulas.

Susu

Susu mampu menetralisir kandungan asam di dalam tubuh dan juga membantu mengobati sakit maag karena kaya akan kalsium.

Yogurt

Yogurt baik untuk kesehatan pencernaan Anda karena kaya akan anti oksidan dan kalsium. Pencernaan yang baik dapat menghindarkan Anda dari penyakit panas dalam.

Panas dalam merupakan gejala penyakit ringan yang dapat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Oleh karena itu saat gejala panas dalam menyerang, redakan dengan mengonsumsi makanan di atas.

(mdk/feb)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

Tidak Enak Badan Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Tidak Enak Badan, Bantu Redakan Kondisi Tubuh

Makanan tidak hanya berfungsi sebagai sumber energi, tetapi juga dapat memberikan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh saat kondisinya sedang menurun.

Baca Selengkapnya

buah-buahan 7 Buah untuk Mengatasi Panas Dalam, Efektif dan Kaya Nutrisi

Panas dalam dapat diatasi dengan konsumsi buah kaya kandungan air.

Baca Selengkapnya

Kesehatan 10 Cara Mengatasi Perut Panas Akibat Makan Pedas, Konsumsi Ini

Tidak jarang setelah menikmati hidangan pedas, seseorang merasakan perut panas atau terbakar. Hal ini memerlukan penanganan khusus.

Baca Selengkapnya

cuaca panas Cuaca Terik Menyengat, Ketahui Sejumlah Cara Agar Tidak Lemas dan Lelah Akibat Hawa Panas

Kondisi cuaca panas dan terik menyengat menyebabkan risiko munculnya sejumlah masalah yang membuat kita merasa lemas dan lelah.

Baca Selengkapnya

Heatstroke 10 Makanan Pencegah Terjadinya Heatstroke, Hindari Kepanasan Berlebih di Siang Hari

Heatstroke atau sengatan panas di siang hari bisa diduga akibat sejumlah kondisi.

Baca Selengkapnya

Minuman sehat Cuaca Panas Melanda! Ini 10 Minuman Sehat yang Bisa Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi saat Siang Hari

Saat cuaca panas melanda, kebutuhan cairan tubuh juga akan meningkat. Mengonsumsi minuman sehat menjadi salah satu kunci untuk cegah dehidrasi saat siang hari.

Baca Selengkapnya