Segar manisnya air tebu berikanmu 10 manfaat sehat ini

merdeka.com Sekitar 8 Tahun yang lalu

Merdeka.com - Air tebu adalah minuman yang jamak ditemukan di beberapa daerah di Indonesia. Rasa manisnya yang alami berpadu dengan dinginnya es batu yang ditambahkan di dalamnya, seakan membuat air tebu menjadi minuman ampuh untuk menghilangkan dahaga di tengah udara yang terik.

Tak hanya bermanfaat untuk meredakan haus, berikut adalah manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dengan minum air tebu.

Tebu mengandung glukosa alami dan elektrolit di dalamnya sehingga menjadikannya sebagai minuman terbaik untuk mengatasi dehidrasi serta membangkitkan energi.

Meski tebu memiliki rasa yang manis, namun kandungan indeks glikemik di dalamnya relatif rendah sehingga tidak akan menyebabkan fluktuasi yang signifikan di dalam tingkat gula darah.

Minum air tebu bermanfaat untuk mendetoksifikasi tubuh. Sebab tebu mengandung senyawa alami yang membuat kulit halus, kenyal, dan sehat.

Selain bermanfaat untuk membuat kulit cantik, minum air tebu juga mampu mencegah penuaan dini dan keriput di kulit.

Kamu sedang terkena infeksi saluran kemih? Minumlah air tebu karena air tebu akan mengurangi sensasi terbakar.

Menurut beberapa penelitian, air tebu tinggi kalsium, magnesium, potasium, zat besi, dan mangan. Semuanya bermanfaat untuk mencegah munculnya sel kanker dalam tubuh.

Air tebu membantu menjaga agar kadar bilirubin dalam tubuh tetap terkontrol sehingga bisa melindungi hati dari infeksi.

Minum air tebu sangat efektif untuk mengobati sembelit dan mencegah gangguan pencernaan lainnya karena tingginya kandungan kalium di dalamnya.

Demam yang meninggi ternyata juga bisa diredakan dengan minum air tebu. Karena air tebu akan mendinginkan tubuh dan mengisi ulang hilangnya protein karena demam.

Terakhir, minum air tebu diketahui dapat menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida dalam darah sehingga membuat jantungmu akan selalu sehat.

(mdk/feb)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

Resep Minuman Berbuka 10 Resep Olahan Timun Suri Jadi Minuman Segar, Mudah Dibuat & Cocok Jadi Menu Buka Puasa

Simak kumpulan resep olahan timun suri berikut ini sebagai bahan minuman buka puasa terbaik.

Baca Selengkapnya

Air Tebu 10 Manfaat Air Tebu untuk Ibu Hamil, Bantu Menjaga Kesehatan Janin

Berdasarkan pendapat para ahli, mengonsumsi air tebu aman bagi ibu hamil selama sang ibu tidak memiliki gejala atau penyakit diabetes.

Baca Selengkapnya

Resep Es Teh Jumbo 3000 Resep Es Teh berbagai Varian, Nikmat Disajikan saat Cuaca Panas

Es teh memiliki rasa yang manis dan asam, serta aroma yang harum dari daun teh. Es teh juga mudah dibuat dan bisa ditambahkan dengan berbagai bahan lain.

Baca Selengkapnya

news update Cara Mudah Membuat Rebusan Mengkudu untuk Turunkan Gula Darah hingga Asam Urat

Meskipun citarasa buah mengkudu tidak begitu enak, namun buah ini memiliki banyak manfaat yang luar biasa. Inilah metode yang tepat untuk mengolahnya.

Baca Selengkapnya

Ramadan 11 Resep Minuman Hangat Buat Takjil Buka Puasa, Cocok Diminum Saat Cuaca Tak Menentu

Berikut kumpulan resep minuman hangat buat takjil buka puasa.

Baca Selengkapnya

news update 5 Resep Minuman Bunga Telang yang Menyegarkan dan Menyehatkan

Berikut ini adalah resep minuman yang terbuat dari bunga telang. Bukan hanya segar, tetapi juga menyehatkan.

Baca Selengkapnya

Konten Menarik 8 Manfaat Teh Apel untuk Kesehatan, Bantu Cegah Penyakit Jantung

Teh apel adalah minuman unik yang menggabungkan rasa segar apel dengan kehangatan teh, menciptakan perpaduan rasa yang menyenangkan dan menyehatkan.

Baca Selengkapnya

Air Jahe 5 Cara Membuat Air Jahe yang Enak dan Sehat, Mudah Dibuat Anti Ribet

Air jahe adalah minuman yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan.

Baca Selengkapnya

resep teh herbal Manfaat Teh Spearmint bagi Kesehatan, Kurangi Jerawat hingga Tingkatkan Daya Ingat

Spearmint adalah tanaman herbal yang bisa diolah menjadi teh sehat.

Baca Selengkapnya

resep minuman Resep Es Timun Suri Gula Merah, Enak dan Menyegarkan

Selain menyegarkan, es timun suri gula merah juga memiliki manfaat kesehatan.

Baca Selengkapnya

selada air Penelitian Temukan Bahwa Sayuran Murah Meriah Ini Ternyata Merupakan Sayur Paling Menyehatkan

Selada air merupakan salah satu sayuran bergizi dengan manfaat luar biasa di dalamnya.

Baca Selengkapnya

Minuman sehat Dianggap Mistis, Bunga Mawar Miliki 12 Manfaat saat Dijadikan Teh

Dibalik kecantikan dan keharumannya, bunga mawar memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Cukup diseduh dengan air hangat, bunga mawar bisa langsung dinikmati

Baca Selengkapnya