Follow
Segarkan mata yang lelah tanpa obat!
Merdeka.com - Bekerja seharian di depan komputer membuat mata Anda lelah. Belum lagi jika kesibukan pekerjaan menyita waktu istirahat yang membuat lingkaran hitam muncul di area bawah mata. Hal ini tentu membuat Anda terlihat loyo dan kurang menarik. Berikut cara mudah menyegarkan mata lelah tanpa obat, dilansir healthmeup (19/5).
Pakailah kacamata hitam
Sunglasses direkomendasikan untuk orang-orang yang rentan terhadap mata kering, karena menjauhkan mereka dari debu dan angin. Gunakan kacamata hitam kualitas yang baik agar terlindung dari sinar UV.
-
Bagaimana cara mengatasi mata lelah? Jika aktivitas atau pekerjaan mengharuskan Anda menatap layar terus-menerus cobalah untuk melakukan istirahat mata secara berkala.Istirahatkan mata selama 20 detik setiap 20 menit sekali. Coba untuk menerapkan metode 20-20-20 dalam mengistirahatkan mata.Maksudnya, setiap 20 menit, lihat sesuatu dengan jarak pandang 20 kaki jauhnya selama 20 detik. Hal ini akan membantu mata untuk lebih segar kembali.
-
Bagaimana cara mencegah mata lelah? Untuk mencegah mata lelah, ada beberapa langkah pencegahan yang bisa dilakukan di rumah.
-
Bagaimana cara yang aman untuk mengatasi mata kering? Dokter Niluh Archi menyampaikan bahwa mata kering bisa diatasi menggunakan obat tetes mata yang dianjurkan oleh dokter berdasarkan kondisi mata pasien.
-
Bagaimana mengatasi mata perih tanpa kemerahan? Mengatasi mata perih tanpa kemerahan secara alami dapat dilakukan dengan berbagai cara yang sederhana dan efektif.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mata? Cara menjaga kesehatan mata amatlah penting untuk dilakukan, mengingat mata menjadi salah satu indera terpenting yang dimiliki. Setiap aktivitas yang dilakukan sehari-hari bahkan tak lepas dari peranan mata sebagai indera penglihatan.
Diet
Para ahli medis merekomendasikan orang dengan sakit mata harus mengonsumsi makanan yang kaya omega-3 dan asam lemak karena membantu mencegah mata kering dan meringankan gejala sakit mata. Beberapa jenis ikan, seperti tuna dan salmon, minyak zaitun merupakan sumber omega-3 asam lemak yang kaya.
Daun ketumbar
Hancurkan daun ketumbar dan ambil sari-sarinya. Gunakan sebagai obat tetes pada mata yang terinfeksi. Lakukan setidaknya dua kali dalam sehari. Hal ini akan mengatasi mata gatal dan pedih.
Teh chamomile
Rendam kantong teh chamomile dalam air hangat untuk menghilangkan lingkaran hitam di sekitar mata.
Lidah buaya
Ekstrak lidah buaya adalah obat herbal yang digunakan dalam banyak penyakit dan sangat baik untuk mata kering dan sakit. Jus lidah buaya dengan sedikit air dingin dan celupkan sepotong kapas bersih. Letakkan kapas di atas mata Anda.
Putih telur
Oleskan putih telur di area bawah mata lalu diamkan selama 15 menit kemudian basuh dengan air dingin. Putih telur tidak hanya membuat rileks tapi juga mengencangkan kulit di sekitar mata.
Kentang
Parut kentang yang telah didinginkan dari kulkas. Masukkan parutan kentang dalam kain tipis yang bersih, lalu kompreskan ke kelopak mata. Mata yang lelah dan bengkak akan kembali bersinar dengan kentang.
Mata lelah bisa diatasi dengan cara sederhana dan mudah tanpa harus menggunakan bahan kimia.
Baca juga:
5 Makanan super untuk kesehatan mata
Tips ciptakan menu sarapan sehat
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Mata perih tanpa disertai kemerahan bisa menjadi tanda dari berbagai kondisi yang mungkin kurang dikenal tetapi tetap memerlukan perhatian.
Baca Selengkapnya
Kondisi ini membuat penampilan seseorang tampak tidak segar dan mungkin bagi beberapa orang merasa tak menarik dengan tampilan mata yang tidak jernih.
Baca Selengkapnya
Jangan abaikan kondisi kesehatan mata Anda! Mulailah menjaganya sedini mungkin.
Baca Selengkapnya
Ingin membuat wajah jadi glowing secara alami? Simak 7 cara mudahnya berikut ini.
Baca Selengkapnya
Kendati dipercaya bisa bermanfaat untuk mata, namun penggunaan bunga telang bisa menimbulkan infeksi.
Baca Selengkapnya
Dengan perawatan yang sederhana ini, Anda dapat menjaga kesehatan dan keindahan kulit di sekitar mata tanpa perlu repot atau mengeluarkan biaya besar.
Baca Selengkapnya
Mata kuning bisa mengganggu kepercayaan diri dan kenyamanan kita. Artikel berikut akan mengulas cara memutihkan mata kuning paling mudah. Simak ulasannya.
Baca Selengkapnya
Pijat saluran air mata perlu memperhatikan cara yang tepat untuk mendapatkan manfaat optimal.
Baca Selengkapnya
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi mata panda secara alami di rumah.
Baca Selengkapnya
Mata panda, atau kantung mata yang sembap dan menghitam, merupakan salah satu masalah kecantikan yang sering dikeluhkan oleh banyak orang, terutama wanita.
Baca Selengkapnya
Penyebab dan cara mengatasi mata lelah dan pegal karena terlalu sering menatap layar elektronik
Baca Selengkapnya
Gejala mata lelah termasuk mata kering, iritasi, sensasi terbakar, dan bahkan sakit kepala.
Baca Selengkapnya