Segarnya jus mentimun ternyata membawa 7 manfaat kesehatan ini

Merdeka.com - Mentimun merupakan buah yang dengan mudah ditemui di Indonesia. Buah ini mudah diolah menjadi berbagai macam olahan makanan yang menyegarkan karena rasa asli dari mentimun sendiri memang segar.

Tahukah Anda bahwa mentimun ternyata kaya akan vitamin dan mineral? Kandungan vitamin K di dalam buah mentimun sangat tinggi. Vitamin ini mampu membantu tubuh dalam melawan berbagai penyakit dan juga menurunkan risiko obesitas.

Saat ini, mentimun banyak diolah menjadi jus. Berikut adalah manfaat dari jus mentimun yang harus Anda ketahui seperti dilansir dari boldsky.com.

Menghidrasi tubuh

Di tengah udara panas, ada baiknya Anda mengonsumsi jus mentimun. Mentimun mengandung kadar air yang tinggi sehingga dapat menghidrasi tubuh Anda dengan baik.

Mengeluarkan racun

Mengonsumsi jus mentimun secara rutin merupakan cara yang ideal untuk membuang racun yang ada di dalam tubuh Anda. Jus mentimun juga mampu membersihkan racun yang ada di dalam ginjal Anda.

Kaya akan vitamin

Selain mengandung vitamin K, mentimun juga kaya akan vitamin A, C kompleks, dan C. Semua vitamin ini bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh Anda.

Menyehatkan kulit

Kandungan mineral yang ada di dalam jus mentimun ternyata juga baik untuk menyehatkan kulit. Mineral ini berfungsi untuk membuat kulit agar tetap terhidrasi dan bercahaya.

Menurunkan berat badan

Anda ingin menurunkan berat badan? Konsumsilah jus mentimun secara rutin. Selain tinggi akan serat, kandungan nutrisi di dalamnya juga membantu memastikan tubuh Anda mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.

Mempertajam penglihatan

Dengan adanya vitamin A di dalam mentimun, maka mengonsumsi jus mentimun baik untuk kesehatan mata Anda.

Menurunkan tekanan darah tinggi

Konsumsi jus mentimun juga baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Selain segar, ternyata jus mentimun membawa banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Jadi, tidak ada salahnya apabila Anda menjadikan jus mentimun sebagai minuman sehat di musim kemarau ini.