Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Sejumlah Mitos Mengenai Kesehatan Tulang yang Terbukti Salah

Sejumlah Mitos Mengenai Kesehatan Tulang yang Terbukti Salah ilustrasi kesehatan tulang. ©www.indusladies.com

Merdeka.com - Kesehatan tulang merupakan kunci utama dari kesehatan tubuh dan aktivitas sehari-hari yang lancar. Gaya hidup yang dialami oleh masyarakat saat ini membuat mereka rentan mengalami masalah pada tulang.

Pada saat ini, banyak orang mengalami masalah tulang rapuh, nyeri, dan juga gangguan serius seperti osteoporosis. Dilansir dari Boldsky, berikut sejumlah mitos tentang kesehatan tulang yang perlu kamu ketahui.

1. Hanya Wanita yang Menderita Osteoporosis

Orang lain juga bertanya?

Ketika jumlah kalsium dalam tulang menurun seiring bertambahnya usia, seseorang memiliki peningkatan risiko osteoporosis. Selain wanita, pria juga rentan terhadap osteoporosis.

2. Postur Tubuh yang Buruk Sebabkan Sakit Punggung

Postur tubuh merupakan salah satu penyebab rasa nyeri di punggung. Namun, rasa sakit itu muncul karena adanya kombinasi dari masalah kesehatan lainnya.

3. Mengonsumsi Kalsium bisa Sebabkan Batu Ginjal

Kalsium adalah mineral yang larut dalam air, sehingga tidak masuk akal jika dikatakan bahwa ia akan memicu munculnya batu ginjal. Selain itu, kalsium oksalat yang ditemukan dalam makanan laut juga tidak dapat membentuk batu ginjal.

4. Pria Membutuhkan Lebih Sedikit Kalsium Dibanding Wanita

Pria dan wanita sama-sama membutuhkan jumlah kalsium yang setara seiring bertambahnya usia. Wanita membutuhkan kalsium ekstra hingga usia 51 tahun, sedangkan pria membutuhkannya setelah usia 71 tahun.

5. Istirahat adalah Cara Terbaik untuk Mengatasi Masalah Tulang

Istirahat bukanlah cara terbaik untuk mengatasi masalah tulang yang kamu alami. Sebaliknya, lakukan beberapa latihan ringan untuk menyingkirkan sakit punggung bukannya malah meringkuk di tempat tidur.

Lima mitos mengenai kesehatan tulang tersebut perlu kamu ketahui kebenarannya. Jika memang masalah tulang yang kamu alami tak kunjung sembuh, sebaiknya segera kamu obati dengan berkonsultasi ke dokter.

(mdk/RWP)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
5 Mitos Minuman Soda yang Sering Disalahpahami, Ketahui Faktanya
5 Mitos Minuman Soda yang Sering Disalahpahami, Ketahui Faktanya

Terdapat berbagai mitos minuman soda yang perlu dipahami penjelasan faktanya.

Baca Selengkapnya
5 Cara Sederhana untuk Redakan Rasa Sakit pada Sendi, Tulang, dan Otot
5 Cara Sederhana untuk Redakan Rasa Sakit pada Sendi, Tulang, dan Otot

Jika Anda mengalami sakit dan nyeri bagian tulang, otot, dan sendi, cara ini bisa Anda lakukan untuk meredakannya.

Baca Selengkapnya
Jenis Vitamin dan Mineral untuk Tulang dan Sendi, Ketahui Fungsinya
Jenis Vitamin dan Mineral untuk Tulang dan Sendi, Ketahui Fungsinya

Penting untuk mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral dengan baik.

Baca Selengkapnya
Ketahui Sejumlah Mitos Kesehatan Terkait Lansia yang Sebaiknya Tidak Dianggap Normal
Ketahui Sejumlah Mitos Kesehatan Terkait Lansia yang Sebaiknya Tidak Dianggap Normal

Terdapat sejumlah mitos keseahtan terkait kondisi lansia yang perlu dipahami.

Baca Selengkapnya
3 Cara Mencegah Osteoporosis di Usia Muda, Pantang Bermalas-malasan!
3 Cara Mencegah Osteoporosis di Usia Muda, Pantang Bermalas-malasan!

Anak muda yang bahkan masih berusia 20-an pun juga memiliki risiko osteoporosis, lho.

Baca Selengkapnya
6 Masalah Kesehatan yang Bisa Muncul Akibat Kebiasaan Duduk Terlalu Lama
6 Masalah Kesehatan yang Bisa Muncul Akibat Kebiasaan Duduk Terlalu Lama

Ketahui sejumlah masalah kesehatan kesehatan yang perlu diwaspadai akibat kebiasaan duduk terlalu lama yang kita miliki.

Baca Selengkapnya
Seiring Zaman, Mengapa Lutut Manusia Semakin Lemah dan Tidak Berevolusi Jadi Semakin Kuat?
Seiring Zaman, Mengapa Lutut Manusia Semakin Lemah dan Tidak Berevolusi Jadi Semakin Kuat?

Lutut manusia merupakan organ tubuh yang tidak mengalami evolusi dan dianggap semakin lemah seiring zaman.

Baca Selengkapnya
Kebiasaan yang Menghambat Penyerapan Kalsium, Salah Satunya Minum Kopi
Kebiasaan yang Menghambat Penyerapan Kalsium, Salah Satunya Minum Kopi

Kekurangan kalsium bisa menyebabkan masalah kesehatan, seperti osteoporosis. Dan tanpa sadar, kita juga melakukan kebiasaan yang menghambat penyerapannya.

Baca Selengkapnya
5 Mitos tentang Kolesterol yang Sering Dipercaya, Ini Faktanya
5 Mitos tentang Kolesterol yang Sering Dipercaya, Ini Faktanya

Banyak anggapan tentang kolesterol yang sebenarnya hanya mitos.

Baca Selengkapnya
Penyebab Tulang Keropos yang Sering Diabaikan, Begini Cara Mencegahnya
Penyebab Tulang Keropos yang Sering Diabaikan, Begini Cara Mencegahnya

Tulang adalah bagian penting yang menjadi pondasi tubuh. Mengenali penyebab tulang keropos akan membantu kita mencegah kondisi ini terjadi.

Baca Selengkapnya
5 Mitos Penyakit Jantung yang Sering Dipercaya, Simak Penjelasan Medisnya
5 Mitos Penyakit Jantung yang Sering Dipercaya, Simak Penjelasan Medisnya

Banyak mitos penyakit jantung yang tidak memiliki bukti penjelasan logis.

Baca Selengkapnya
5 Cara Jaga Kesehatan Tulang Sejak Dini dan Cegah Terjadinya Kanker
5 Cara Jaga Kesehatan Tulang Sejak Dini dan Cegah Terjadinya Kanker

Kesehatan tulang perlu dijaga sejak dini termasuk untuk mencegah terjadinya kanker.

Baca Selengkapnya