Follow
Selain cegah kanker prostat, makan tomat juga berguna untuk menambah jumlah sperma
Merdeka.com - Studi terbaru menemukan bahwa makan tomat dapat membantu meningkatkan jumlah sperma hingga 70 persen.
Menurut studi yang dilaporkan oleh Cleveland Clinic di Ohio, senyawa dalam tomat dapat membantu meningkatkan kesuburan pria.
Likopen adalah senyawa antioksidan yang memberikan tomat warna merah. Dan zat ini bisa membantu meningkatkan jumlah sperma hingga 70 persen.
-
Kapan likopen dalam tomat meningkat? Likopen, antioksidan penting dalam tomat, meningkat secara signifikan saat dimasak. Meskipun kandungan vitamin C sedikit berkurang, likopen justru meningkat lebih dari 50 persen dalam waktu 30 menit setelah dimasak.
-
Mengapa tomat membantu kolesterol? Kandungan likopen pada tomat terbukti efektif dalam mengurangi kadar kolesterol jahat, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Di samping itu, kandungan serat yang tinggi dalam tomat juga berperan penting dalam proses penurunan kolesterol.
-
Bagaimana cara mendapatkan manfaat tomat untuk kesehatan? Anda bisa mencampur buah tomat ke dalam menu makanan. Baik dalam bentuk segar, kering atau sebagai saus dan pasta. Tambahkan tomat segar ke omelet dan salad Anda. Tomat bisa dimakan mentah sebagai minuman jus atau dimakan langsung.
-
Apa manfaat tomat untuk kolesterol? Tomat kaya akan likopen, yaitu senyawa yang terbukti ampuh menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
-
Kenapa vitamin A baik untuk sperma? Wortel mengandung vitamin A yang tinggi, yang dapat membantu meningkatkan produksi sperma. Jumlah sperma yang mencukupi sangat penting dalam proses pembuahan agar peluang kehamilan meningkat.
"Kebanyakan berasumsi bahwa masalah kesuburan hanya terjadi pada wanita, tetapi itu juga dipengaruhi oleh fungsi dan kualitas sperma," kata Karen Veness, juru bicara Britain's Infertility Network.
Para peneliti juga menemukan bahwa tomat tidak hanya meningkatkan kesuburan pria, tetapi juga meningkatkan kecepatan berenang sperma dan menurunkan jumlah sperma yang abnormal.
"Kami berharap bisa melakukan uji coba lebih besar untuk menganalisis efek likopen pada infertilitas pria," tambah Ashok Agarwal, pimpinan studi dan kepala Cleveland Clinic's Center for Reproductive Medicine.
Perlu diketahui bahwa tomat juga dapat mencegah jenis kanker tertentu seperti kanker prostat, paru-paru, dan perut. Nah, kalau sudah tahu manfaatnya, tunggu apalagi?! Yuk rajin makan tomat untuk menyehatkan tubuh dan juga meningkatkan kesuburan.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Tomat rebus adalah tomat yang direbus dengan cara tertentu sehingga kandungan likopen dan antioksidannya menjadi lebih mudah diserap oleh tubuh.
Baca Selengkapnya
Manfaat tomat untuk kesehatan bisa didapatkan jika dikonsumsi rutin setiap harinya. Lalu apa saja manfaatnya?
Baca Selengkapnya
Jus tomat kaya akan nutrisi dan senyawa antioksidan, yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Baca Selengkapnya
Jinten hitam atau habbatussauda merupakan rempah yang telah digunakan sejak ribuan tahun lalu untuk berbagai manfaat kesehatan.
Baca Selengkapnya
Merdeka.com merangkum informasi tentang 10 manfaat tomat untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui.
Baca Selengkapnya
Biji durian memiliki manfaat bagi kesehatan karena mengandung nutrisi penting seperti lemak sehat, serat, protein, karbohidrat, zat besi, magnesium, dan kalium.
Baca Selengkapnya
Semangka memiliki banyak kandungan berkhasiat untuk kesehatan pria.
Baca Selengkapnya
Buah zuriat memiliki beragam kandungan yang membantu kesuburan.
Baca Selengkapnya
Sejumlah buah-buahan terbukti bisa sangat bermanfaat untuk menangani masalah vitalitas pria ketika di atas ranjang.
Baca Selengkapnya
Rebusan tomat dapat secara efektif menurunkan kolesterol serta tekanan darah tinggi, berkat kandungan likopen dan kalium yang melimpah di dalamnya.
Baca Selengkapnya
Mengonsumsi tauge secara teratur tidak hanya bermanfaat untuk kesuburan, tetapi juga membantu menjaga kesehatan secara menyeluruh.
Baca Selengkapnya
Buah naga memiliki berbagai kandungan yang baik untuk kesuburan.
Baca Selengkapnya