Follow
Selain diabetes, 6 hal ini juga bisa bikin gula darah meningkat
Merdeka.com - Begitu seseorang berbicara tentang gula darah yang meningkat, maka hal pertama yang terlintas di pikiran tentunya adalah penyakit diabetes. Ya, diabetes memang merupakan penyakit yang terkait dengan kadar gula darah yang tinggi. Namun, sebuah penelitian dari boldsky.com mengungkapkan bahwa ternyata bukan hanya diabetes saja yang bisa membuat gula darah meningkat. Sebab beberapa hal di bawah ini juga bisa jadi sebabnya.
Tindakan operasi
Saat seseorang telah melalui tindakan operasi, terutama yang berhubungan dengan organ endokrin, maka terjadi fluktuasi tingkat insulin di tubuh yang menyebabkan lonjakan kadar gula darah abnormal.
-
Apa saja pemicu lonjakan gula darah? Berdasarkan penelitian yang dikumpulkan pada Rabu (26/6/2024), berikut tiga faktor tersembunyi yang bisa memicu kenaikan kadar gula darah yang sering terabaikan.
-
Apa yang menyebabkan gula darah tinggi? Makanan yang mengandung banyak karbohidrat dan gula dapat dicerna dengan cepat oleh tubuh, sehingga berpotensi menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis.
-
Apa saja kebiasaan pemicu gula darah naik? Beberapa kebiasaan yang dapat memicu gula darah naik antara lain: Kebiasaan Pemicu Gula Darah Naik 1. Pola makan buruk Sering mengonsumsi makanan tinggi gula atau karbohidrat dapat meningkatkan kadar glukosa dalam darah secara cepat. Hal ini dapat menyebabkan tubuh kekurangan insulin atau resisten terhadap insulin, sehingga glukosa tidak dapat dimanfaatkan oleh sel-sel tubuh dengan baik. Penyandang diabetes harus mencoba memprioritaskan konsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah, yaitu makanan yang tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang tinggi. 2. Dehidrasi Kekurangan cairan dalam tubuh dapat menyebabkan konsentrasi glukosa dalam darah menjadi lebih tinggi. Hal ini karena tubuh akan mengeluarkan lebih banyak air melalui urine untuk mengeluarkan kelebihan glukosa. Dehidrasi juga dapat mengganggu fungsi ginjal dan hati, yang berperan dalam mengatur kadar gula darah. Oleh karena itu, penting untuk minum air putih yang cukup setiap hari, terutama bagi penyandang diabetes. 3. Kurang tidur Orang yang sering begadang atau tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup berisiko memiliki kadar gula darah yang tinggi. Pasalnya, kurang tidur bisa memicu pelepasan hormon stres, seperti kortisol, yang mendorong peningkatan gula darah. Kurang tidur juga meningkatkan nafsu makan dan mengurangi tingkat rasa kenyang, sehingga dapat menyebabkan kelebihan berat badan. Berat badan berlebih juga merupakan faktor risiko diabetes. 4. Stres Stres dapat meningkatkan kadar gula darah karena merangsang pelepasan hormon adrenalin dan kortisol, yang meningkatkan produksi glukosa oleh hati. Stres juga dapat memengaruhi pola makan, aktivitas fisik, dan penggunaan obat-obatan bagi penyandang diabetes. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan cara yang sehat, seperti meditasi, yoga, atau hobi positif. 5. Mengonsumsi beberapa obat Beberapa obat resep atau obat yang dijual bebas untuk mengatasi masalah kesehatan lain selain diabetes dapat menyebabkan gula darah naik. Contohnya adalah steroid, obat tekanan darah tinggi, obat antidepresan, obat antipsikotik, dan obat kontrasepsi hormonal. Jika Anda memiliki diabetes dan harus mengonsumsi obat-obatan tersebut, konsultasikan dengan dokter tentang dosis dan efek sampingnya terhadap gula darah Anda.
-
Apa penyebab utama gula darah tinggi? Banyak orang beranggapan bahwa karbohidrat adalah penyebab utama tingginya kadar gula darah, namun lemak jenuh juga memiliki peran yang signifikan.
-
Apa saja kebiasaan yang bisa naikkan gula darah? Terkadang, kebiasaan yang dianggap sepele dalam kehidupan sehari-hari bisa memicu peningkatan gula darah.
-
Bagaimana gula berlebihan bisa meningkatkan tekanan darah? Harvard Health menjelaskan, mengonsumsi terlalu banyak gula tambahan dapat meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan peradangan kronis, yang keduanya merupakan jalur patologis menuju penyakit jantung.
Pneumonia
Pneumonia merupakan jenis infeksi yang bisa mengancam jiwa karena mempengaruhi kesehatan paru-paru dan sistem pernapasan. Lonjakan gula darah bisa terjadi pada mereka yang terkena pneumonia karena darah mereka yang tidak disaring dengan benar di paru-paru.
ISK
Orang yang menderita ISK atau infeksi saluran kencing juga bisa mengalami lonjakan gula darah. Sebabnya infeksi akan meningkatkan kadar gula dalam darah.
Konsumsi obat-obatan
Konsumsi obat-obatan tertentu seperti steroid atau diuretik bisa memiliki efek negatif pada produksi insulin tubuh dan menyebabkan lonjakan kadar gula darah.
Kegemukan
Saat kamu mengalami kegemukan, maka kamu akan memiliki akumulasi lemak berlebih di tubuh. Hal ini bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang pada gilirannya bisa menyebabkan lonjakan kadar gula darah.
Makan dari tabung
Karena beberapa alasan, seseorang haruslah makan melalui tabung atau yang disebut dengan feeding tube. Proses ini bisa membuat tubuh tidak menyerap glukosa dengan benar yang kemudian menyebabkan kadar gula darah naik.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Di tengah kesibukan, seringkali kita tidak menyadari bahwa kebiasaan sehari-hari yang tampaknya remeh dapat berkontribusi besar terhadap naiknya gula darah.
Baca Selengkapnya
Sugar spike atau lonjakan gula darah ramai dibicarakan di media sosial, terlebih setelah selesai makan. Ini dia faktanya yang perlu Anda ketahui.
Baca Selengkapnya
Hiperglikemia terjadi ketika terdapat terlalu banyak gula atau glukosa dalam aliran darah. Gula darah tinggi bisa menjadi indikasi diabetes atau pradiabetes.
Baca Selengkapnya
Mengonsumsi gula dalam batas yang tak normal dapat memberikan dampak buruk bagi kondisi tubuh.
Baca Selengkapnya
Naiknya berat badan secara mendadak bisa disebabkan oleh sejumlah kendala fisik berikut.
Baca Selengkapnya
Sejumlah kebiasaan sepele yang kita lakukan bisa tanpa sengaja meningkatkan kadar gula darah kita.
Baca Selengkapnya
Berikut ini penjelasan tentang apakah gula darah tinggi pasti diabetes, sekaligus cara menurunkan kadar gula darah.
Baca Selengkapnya
Sejumlah kesalahan yang kita lakukan dalam kehidupan sehari-hari bisa menjadi kesalahan yang tanpa disadari membuat gula darah melonjak.
Baca Selengkapnya
Sejumlah hal bisa tampak pada tubuh kita ketika kelebihan gula sehingga penting diketahui dampaknya.
Baca Selengkapnya
Di balik kenikmatan makanan manis, mengonsumsinya secara berlebihan dapat membawa berbagai dampak negatif bagi kesehatan.
Baca Selengkapnya
Tidak hanya konsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula putih yang dapat meningkatkan kadar gula darah. Ini tiga hal penyebab gula darah naik.
Baca Selengkapnya
Terlalu banyak makan gula bisa menimbulkan dampak yang tak hanya muncul dalam jangka panjang, tapi juga jangka pendek.
Baca Selengkapnya