Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Selain Kehamilan, 5 Faktor ini Membuat Datang Bulan Jadi Terlambat

Selain Kehamilan, 5 Faktor ini Membuat Datang Bulan Jadi Terlambat ilustrasi menstruasi. ©collegecandy.com

Merdeka.com - Siklus bulanan wanita berupa datang bulan atau menstruasi merupakan salah satu hal yang biasa dialami. Namun pada beberapa orang, datangnya menstruasi ini tidak terjadi pada waktu yang tepat sesuai siklus karena kadang maju atau mundur.

Masalah mundurnya jadwal ini lah yang seringkali membuat datang bulan pada wanita terlambat. Selain karena kehamilan, terlambat datang bulan yang dialami oleh wanita ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor berikut ini.

Stres

Orang lain juga bertanya?

Ketika kamu stres, tubuh akan mengeluarkan hormon stres yaitu kortisol. Kelenjar adrenal yang memproduksi kortisol ini akan memberitahu otak untuk menunda ovulasi dan menarik semua hormon seperti estrogen dan progesteron yang berperan dalam siklus menstruasi. Akibatnya, kamu pun terlambat datang bulan.

Masalah tiroid

Tiroid tidak dianggap sebagai biang keladi yang berhubungan dengan ketidakseimbangan hormon. Namun tiroid yang menjadi bagian dari sistem endokrin berkaitan erat dengan sistem reproduksi.

Saat kamu mengalami hipotiroidisme atau kelenjar tiroid yang kurang aktif maka kamu akan mengalami kelelahan yang amat sangat, sembelit, rambut rontok, serta keluarnya darah yang berlebihan saat sedang datang bulan. Sementara saat kamu mengalami hipertiroidisme atau kelenjar tiroid yang terlalu aktif maka akan menyebabkan penurunan berat badan, detak jantung yang terlalu cepat, sulit tidur, gelisah, dan tidak teraturnya siklus datang bulan.

Penurunan berat badan

Wanita yang memiliki BMI di bawah 19 cenderung untuk sering terlambat datang bulan karena lemak di tubuh yang terlalu sedikit. Sementara, estrogen yang ada di lemak membantu untuk menyeimbangkan hormon agar jadwal datang bulan jadi teratur.

Pola makan yang buruk

Pola makan yang buruk seperti kurangnya nutrisi, zat antioksidan, atau serat bisa membuat jadwal menstruasi tak teratur. Oleh karena itu, perbanyak konsumsi makanan sehat seperti buah dan sayuran segar untuk membuat siklus menstruasimu jadi normal.

Olahraga terlalu berlebihan

Olahraga memang baik untuk tubuh. Namun jika dilakukan terlalu berlebihan atau dengan intensitas yang tinggi bisa membuat siklus menstruasi jadi tak teratur. Sebuah penelitian di Sports Health pada tahun 2012 menemukan bahwa sebanyak 66% atlet wanita mengalami siklus menstruasi yang tak teratur karena olahraga berlebihan.

Lima faktor itu merupakan hal yang membuat datang bulan kamu jadi terlambat. Jika datang bulanmu terlambat, kenali faktor mana yang kamu alami.

(mdk/RWP)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Cara Mengatasi Telat Datang Bulan, Ketahui Beberapa Penyebabnya
Cara Mengatasi Telat Datang Bulan, Ketahui Beberapa Penyebabnya

Cara mengatasi telat datang bulan dan mengetahui faktor penyebabnya.

Baca Selengkapnya
Bukan Hanya Kehamilan, 7 Kondisi Ini Juga Bisa Jadi Penyebab Menstruasi Terlambat
Bukan Hanya Kehamilan, 7 Kondisi Ini Juga Bisa Jadi Penyebab Menstruasi Terlambat

Waspadai gejalanya jika sering mengalami menstruasi terlambat.

Baca Selengkapnya
12 Cara Sederhana Melancarkan Haid yang Terlambat, Mulai dari Ubah Gaya Hidup dan Konsumsi Minuman Ini
12 Cara Sederhana Melancarkan Haid yang Terlambat, Mulai dari Ubah Gaya Hidup dan Konsumsi Minuman Ini

Haid atau menstruasi seringkali menjadi masalah bagi perempuan. Penyebab masalah menstruasi termasuk siklus yang terlambat tidak boleh didiamkan saja.

Baca Selengkapnya
Haid Terlambat? Temukan 7 Cara Mandiri untuk Melancarkan Siklus Menstruasi Anda!
Haid Terlambat? Temukan 7 Cara Mandiri untuk Melancarkan Siklus Menstruasi Anda!

Ketahui cara-cara efektif untuk melancarkan siklus haid Anda secara mandiri!

Baca Selengkapnya
Penyebab Haid Tidak Lancar dan Cara Mengatasinya
Penyebab Haid Tidak Lancar dan Cara Mengatasinya

Beberapa hal yang menyebabkan haid tidak lancar dan kondisi-kondisi yang perlu diwaspadai.

Baca Selengkapnya
Penyebab Tidak PMS 2 Bulan, Faktor Stres hingga Gangguan Hormon
Penyebab Tidak PMS 2 Bulan, Faktor Stres hingga Gangguan Hormon

Penyebab tidak PMS 2 bulan bisa dipengaruhi oleh beragam faktor.

Baca Selengkapnya
Penyebab Telat Haid 2 Bulan yang Perlu Diwaspadai, Ini Penjelasan Medisnya
Penyebab Telat Haid 2 Bulan yang Perlu Diwaspadai, Ini Penjelasan Medisnya

Telat haid bisa menjadi sesuatu yang mengkhawatirkan sebab berhubungan dengan beberapa gangguan kesehatan.

Baca Selengkapnya
16 Cara Melancarkan Haid yang Terlambat
16 Cara Melancarkan Haid yang Terlambat

Siklus haid yang normal umumnya adalah 28-35 hari. Tapi nyatanya hal ini tidak terjadi pada semua perempuan. Ada yang mengalami haid tidak lancar.

Baca Selengkapnya
Seseorang yang Miliki Gaya Hidup Tak Sehat Cenderung Tidak Subur, Ini Penyebabnya
Seseorang yang Miliki Gaya Hidup Tak Sehat Cenderung Tidak Subur, Ini Penyebabnya

Gaya hidup tidak sehat yang dimiliki seseorang bisa memicu berbagai masalah kesehatan termasuk kondisi tidak subur.

Baca Selengkapnya
Cara Agar Cepat Menstruasi: Panduan Lengkap dan Aman
Cara Agar Cepat Menstruasi: Panduan Lengkap dan Aman

Berikut cara lengkap agar cepat menstruasi dengan panduannya.

Baca Selengkapnya
Menopause Dini: Penyebab, Ciri-ciri, Faktor Risiko, dan Cara Mencegahnya
Menopause Dini: Penyebab, Ciri-ciri, Faktor Risiko, dan Cara Mencegahnya

Menopause dini adalah kondisi ketika seorang wanita mengalami menopause sebelum usia 40 tahun.

Baca Selengkapnya
Berat Badan Naik Drastis Ternyata Bisa Dipicu Ketidakseimbangan Hormon, Kenali Tandanya Yuk!
Berat Badan Naik Drastis Ternyata Bisa Dipicu Ketidakseimbangan Hormon, Kenali Tandanya Yuk!

Kenali tanda-tanda ketidakseimbangan hormon yang bisa memicu berat badan bertambah!

Baca Selengkapnya