Follow
Sering kram di payudara sebelah kanan setelah pakai toilet duduk?
Merdeka.com - Setiap minggu, merdeka.com membuka layanan tanya jawab seputar masalah kesehatan. Dalam proyek ini, kami bekerja sama dengan tim dokter dari meetdoctor.com yang akan memberi jawaban atas pertanyaan yang disampaikan oleh pembaca. Berikut adalah salah satu pertanyaan yang sudah sampai di redaksi merdeka.com.
Pertanyaan:
Dhea, 24tahun
-
Apa penyebab kram perut? Kondisi ini sebenarnya dapat terjadi karena adanya kontraksi otot berlebihan pada area perut, lambung, dan usus.
-
Kenapa kram terjadi? Kram dan nyeri yang dirasakan otot bisa terjadi karena penyempitan pembuluh darah. Terutama di area kaki. Biasanya kondisi tersebut terasa memburuk saat melakukan aktivitas berat seperti olahraga. Kram bisa mereda jika tubuh beristirahat.
-
Apa penyebab utama kram perut? Secara medis, kram perut saat menstruasi disebabkan oleh kontraksi otot-otot rahim yang berfungsi untuk membantu melepaskan lapisan dinding rahim yang tidak dibutuhkan tubuh.
-
Apa penyebab kram perut saat menstruasi? Selama periode haid, banyak perempuan mengalami nyeri hebat di bagian perut yang dikenal dengan istilah kram haid atau period cramps. Hal ini disebabkan oleh kontraksi otot rahim yang terjadi untuk membantu mengeluarkan lapisan dinding rahim.
-
Kenapa kram perut saat menstruasi terjadi? Kram menstruasi, atau yang dikenal dengan istilah dismenore, sebenarnya merupakan reaksi tubuh terhadap perubahan hormon yang terjadi selama siklus menstruasi. Saat menstruasi, tubuh mengalami kontraksi otot-otot rahim untuk membantu melepaskan lapisan dinding rahim yang tidak dibutuhkan.
-
Bagaimana cara mengatasi kram? Cara paling umum untuk mengatasi kram otot adalah dengan melakukan stretching atau peregangan. Pastikan bagian otot yang sedang mengalami kram berada dalam kondisi lurus, tidak tertekuk. Atur posisi hingga nyaman dan lakukan stretching sambil menggosok-gosokkan bagian yang kram agar otot kembali rileks.
Dok mau tanya, saya suka kram kalo lg di toilet duduk pas berbalik arah mau buang tisu ke toilet itu kram di payudara sebelah kanan sampe ke tangan dan kalo digerakin sakit, kadang harus nunggu 1 menit biar bisa kembali kesemula..
Jawaban:
Keluhan kram yang Anda sampaikan besar kemungkinan disebabkan oleh adanya spasme otot yang terletak di bawah jaringan payudara. Keluhan ini bisa disebabkan karena gangguan elektrolit, peredaran darah, kontraktilitas otot, dll.
Oleh sebab itu, untuk membantu mengatasinya, Anda dapat meningkatkan intensitas dan frekuensi olahraga untuk memperbaiki kontraktilitas otot serta aliran darah yang menyuplainya.
Selain itu, pastikan Anda cukup mengonsumsi cairan setiap harinya serta mengonsumsi makanan bergizi untuk memastikan kecukupan kebutuhan vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh.
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Perut terasa kencang bisa menimbulkan rasa tidak nyaman.
Baca Selengkapnya
Jika mengalami tanda-tanda kista, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.
Baca Selengkapnya
Munculnya dorongan untuk buang air kecil ini merupakan hal yang umum dialami oleh wanita. Menurutnya, terdapat sejumlah faktor yang bisa menyebabkannya.
Baca Selengkapnya
Berikut merdeka.com merangkum tentang penyebab tidur miring ke kiri membuat dada terasa sesak disertai dengan penjelasan medis.
Baca Selengkapnya
Nyeri dada sebelah kanan sering kali dikaitkan dengan masalah jantung. Padahal, masih ada penyebab lain yang tidak berhubungan dengan jantung.
Baca Selengkapnya
Sakit pinggang saat haid atau dismenore adalah kondisi yang umum dialami oleh banyak wanita selama menstruasi.
Baca Selengkapnya
Munculnya rasa gatal di puting dan payudara bisa sangat mengganggu sehingga perlu diatasi.
Baca Selengkapnya
Munculnya sakit perut di pagi hari saat bangun tidur bisa sangat mengganggu dan tak nyaman.
Baca Selengkapnya
Benjolan yang terbentuk di sekitar anus dan rektum ini bisa sangat mengganggu dan menyakitkan. Bahkan meski sudah diobati & dioperasi masih bisa muncul lagi.
Baca Selengkapnya
Cek faktor penyebab kram agar lebih memahami cara mengatasinya!
Baca Selengkapnya
Nyeri saat buang air kecil bisa menjadi gejala dari berbagai infeksi .
Baca Selengkapnya
Kanker pada laki-laki biasanya disebabkan oleh hiperestrogenisme, atau kelebihan hormon esterogen, sehingga diberikan obat untuk menekan produksi hormon itu.
Baca Selengkapnya