Follow
Sering menguap tak selalu menjadi tanda mengantuk!
Merdeka.com - Menguap seringkali terjadi pada diri Anda ketika Anda lelah dan mengantuk atau butuh waktu untuk beristirahat. Sehingga saat Anda menguap, pasti Anda akan mengambil waktu untuk langsung tidur.
Namun setelah ditidurkan, Anda masih sering saja menguap. Seringkali mengalami hal yang sama? Dilansir dari boldsky.com ternyata sering menguap bukan hanya menjadi tanda bahwa Anda mengantuk. Sebab menguap bisa merupakan gejala dari beberapa penyakit seperti penjelasan di bawah ini.
Masalah lever
-
Apa penyebab insomnia jangka pendek? Insomnia akut merupakan gangguan tidur yang terjadi dalam jangka waktu pendek, yakni hanya terjadi selama beberapa hari atau minggu.
-
Apa saja penyebab mengiler saat tidur selain masalah kesehatan? Meneteskan air liur mungkin merupakan cara umum untuk menunjukkan bahwa seseorang sedang tidur dengan nyenyak.
-
Kenapa orang bisa ngantuk? Mata yang mengantuk dapat disebabkan oleh beragam hal. Misalnya, kurang tidur atau tidur yang tidak cukup dapat menyebabkan mata mengantuk. Lama tidur yang disarankan untuk orang dewasa adalah sekitar 7-9 jam per hari.
-
Mengapa kurang tidur bikin ngantuk? Jika kamu terbiasa begadang atau tidur larut malam, tubuhmu nggak mendapatkan waktu istirahat yang cukup untuk memulihkan energi. Akibatnya, rasa kantuk akan datang lebih cepat saat bekerja.
-
Mengapa rasa kantuk mengganggu produktivitas kerja? Rasa kantuk sendiri memang sering kali menjadi musuh utama saat bekerja di kantor, terutama di siang hari setelah makan siang. Rasanya mata ingin terpejam, tetapi tumpukan pekerjaan di meja terus menunggu untuk diselesaikan. Kondisi ini tentu saja bisa mengganggu produktivitas dan fokus.
-
Apa saja yang bisa menyebabkan insomnia? Sejumlah hal bisa menjadi penyebab masalah ini. Stres, kecemasan, depresi, gangguan kesehatan mental, gangguan kesehatan fisik, perubahan lingkungan, gangguan tidur yang tidak teratur, konsumsi kafein atau alkohol berlebihan, efek samping obat-obatan bisa menjadi penyebabnya.
Jika Anda sering menguap selama beberapa waktu padahal Anda sama sekali tidak mengantuk, coba lakukan tes atau uji kesehatan lever Anda. Sebab masalah lever juga biasanya ditandai dengan seringnya menguap.
Multiple Sclerosis
Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa orang yang menderita Multiple Sclerosis atau MS juga akan menderita disfungsi thermoregualtory atau ketidakmampuan untuk mengontrol suhu tubuh mereka sehingga pada akhirnya akan sering membuat mereka menguap.
Masalah otak
Alasan lain kenapa Anda sering menguap biasanya disebabkan oleh radang otak yang terjadi saat Anda mengalami stroke ringan. Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa menguap berlebihan adalah gejala dari pasien yang mengalami peradangan di batang otak mereka.
Epilepsi
Mungkin Anda akan terkejut. Namun keseringan menguap juga bisa menjadi tanda epilepsi. Sebab gangguan kesehatan ini akan menyebabkan otak mengirimkan sinyal yang abnormal sehingga dapat membuat Anda menguap secara berlebihan.
Efek samping obat
Beberapa jenis obat yang diresepkan mampu membuat Anda merasa lelah dan merasa bahwa energi Anda terkuras. Sehingga Anda pun akan sering menguap. Jenis obat-obatan yang biasanya membuat Anda mengantuk adalah yang mengandung SSRIs (selective serotonin reuptake inhibitors) atau antihistamines.
Gangguan tidur
Dalam banyak kasus, salah satu alasan mengapa Anda sering menguap adalah karena Anda mengalami gangguan tidur yang membuat Anda kurang tidur. Kurang tidur ini akan membuat Anda menguap saat Anda terjaga. Jadi agar Anda tidak sering menguap, coba perbaiki pola tidur Anda.
Itulah alasan kenapa Anda menjadi sering menguap. Oleh karena itu jika Anda mengalami gejala yang sama, lebih baik cari tahu alasan di balik kenapa Anda sering menguap. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Menguap biasa menjadi tanda kelelahan dan mengantuk yang hanya diredakan dengan tidur.
Baca Selengkapnya
Stres memengaruhi sistem pernapasan, tingkat energi, dan hormon dan hormon tertentu.
Baca Selengkapnya
Kurang tidur atau tidur yang tidak cukup dapat menyebabkan mata mengantuk.
Baca Selengkapnya
Ternyata ada penjelasan ilmiah yang menyebabkan menguap itu menular.
Baca Selengkapnya
Banyak orang minum kopi untuk membuat mata terjaga. Namun, pada sejumlah kondisi justru bisa membuat kita mengantuk usai minum kopi.
Baca Selengkapnya
Rasa Ngantuk mungkin muncul pada seseorang karena sejumlah hal.
Baca Selengkapnya
Jangan disepelekan karena ternyata kebiasaan ini berpengaruh ke kesehatanmu.
Baca Selengkapnya
Mendengkur ternyata bukannya tanda tidur pulas. Sebab, ada dampak negatif yang menyertainya
Baca Selengkapnya
Penyebab kantuk berlebih bervariasi, mulai dari kondisi mental dan kebiasaan hidup yang kurang sehat hingga masalah medis yang serius
Baca Selengkapnya
Yuk, kenali lebih dalam gejala depresi agar kamu bisa lebih peduli pada kesehatan diri sendiri.
Baca Selengkapnya
Bangun tidur bukannya segar malah terasa pusing? Cari tahu apa yang berusaha diungkapkan tubuhmu!
Baca Selengkapnya